Рефераты за январь

  • Бандхи и мудры, как поддержка на пути преподавателя йоги

    Мудры - это психофизические позиции, широко применяемые в йогической практике для контролирования психических состояний и связанных с ними явлений.

    Монахова Наталья

  • Шаткармы

    Каждый йогин должен стремиться к освоению каждой из них, однако, на мой взгляд, регулярность обращения к ним в целом и к каждой конкретно в частности должно регулироваться индивидуально, в зависимости от потребности на конкретный момент.

    Степанова Екатерина

  • Кундалини йога - один из методов развития. Сильные и слабые стороны этого метод1

    Новому распространению этой методики поспособствовал Йоги Бхаджан, который привёз методику Кундалини Йоги в США в 70е годы. Кундалини йога появилась в Росии в 90х годах. Эта практика была предложена западным и нашим людям, как метод освобождения от наркотической зависимости.

    Човган Валентина
  • Кундалини

    Кундалини (санскрит) означает «свёрнутый кольцом», «свернутый в форме змеи». В йоге, эзотерике - представление об энергии, сосредоточенной в основании позвоночника; существуют различные методы и практики, цель которых заключается в том, чтобы «пробудить змею», осуществив подъём энергии по позвоночнику.

    Пеич Индиана
  • Энергетические каналы и чакры человека

    В нашем физическом теле существует тысячи энергетических каналов (нади). Нади – это каналы тонкого тела, по которым протекает энергия. Считается, что в теле имеется 350000 нади. Каналы тонкого тела нам необходимы для полноценного гармоничного взаимодействия с окружающим пространством.

    Афанасьев Александр
  • Мудры и Бандхи


     Материалы на тему «Мудры и Бандхи», взяты мной из книг «Бихарской школы йоги «Асана, Пранаяма, Мудра, Бандха» под авторством Свами Сатьянанды Сарасвати, «Хатха-йога прадипика» комментарии Свами Муктибодхананда Сарасвати-ученицы С.С.Сарасвати.

    Книги были прочитаны и усвоены, так что я с чистой совестью привожу выдержки из них. В конце реферата приводятся цитаты из первоисточника по йоге «Гхеранда Самхита»

    Ионов Артём

  • Кундалини йога и Аштанга йога. Сильные и слабые стороны этих методов.

    У меня недостаточно опыта в практике этих методов, чтобы оценить их сильные и слабые стороны, поэтому просто изложу их содержание в меру своего понимания.

    Иванова Анастасия
  • Бандхи и мудры - как поддержка на пути преподавателя йоги

    Каждый по-разному приходит на путь йоги. И действительно часто сталкивается с разными препятствиями на этом пути: внутренними, внешними, и теми, которые простому смертному очень сложно отследить. Все люди разные, у всех своя карма.

    Расторгуева Юлия
  • Методика построения занятия. Практика для раскрытия тазобедренных суставов.

    В заключении, хочу еще раз отметить, что важно не торопиться в освоении каких-либо техник, дабы не заработать травмы. Ведь восстановление после травм требует много времени и сил, что отбрасывает в развитии назад.

    Галкин Павел
  • Шаткармы. Техники, позволяющие йогу двигаться на духовном пути

    Шаткармы – очистительные техники йоги. В переводе с санскрита шат означает шесть, карма – действие. Таким образом, получается шесть действий – техник, с помощью которых мы можем очищать наше физическое и тонкое тело и готовить его для более глубокой практики йоги.

    Токарева Елена
  • Кунджала Крийя. Эффективный и простой метод энергетического очищения.

    Кунджала Крийя.   Эффективный и простой метод энергетического очищения. Наш Мир богат и разнообразен. Богатство и многообразие проявляется на множестве уровней. Начиная с явного физического и заканчивая более тонкими высшими сферами (ментальные, астральные и прочие).

    Байков Роман
  • Шаткармы

    Необходимой частью здорового образа жизни является личная гигиена. Каждое утро начинается с водных процедур, различных очистительных техник, которые на разных уровнях приводят в баланс энергии трех дош: капха, «слизь», питта, «желчь» и вата, «ветер, газ».

    Ульянкина Валентина
  • Бандхи и мудры по первоисточникам

    «Как змей Ананта поддерживает Землю со всеми ее горами и лесами, так Кундалини поддерживает всю йога-Тантру. 

    Баранова Евгения
  • Истинная причина всех болезней. Эффективное очищение кишечника и печени

      Знакомы ли вы со следующими малоизвестными фактами:...

    Малинова Елена 


  • Кундалини йога

    Где пределы человека? Как можно вас ограничить?
    Никто на свете не может ограничить вас.
    Если вы сами захотите ограничить себя – вы сможете.
    А иначе – все источники Вселенной в вашем распоряжении.

    - Йоги Бхаджан  

    Монахова Наталья


  • Кундалини йога.

    "Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным. Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого."

    Свинцов Павел
  • Асана, как основа построения практики Хатха йоги

    Санскритское слово асана (сидение, пребывание) родственно русскому «осанка». Но сам технический термин асана не очень стар: его нет в наиболее древних упанишадах (впервые упоминается в «Шветашватаре упанишаде», 2. 10). Поначалу асана - это «сиденье», место для сиденья или сидячая поза для созерцания. В «Йога-сутре» Патанджали не приводится ни названий, ни описаний асан. В ней, очевидно, подразумевается освоение только сидячих поз в целях сосредоточения. «Асана - это устойчивое и удобное положение».

    Салов Андрей
  • Бандхи и мудры - как поддержка на пути преподавателя йоги.

    Практикуя йогу мы работаем над собой, прикладываем усилия к себе и к своей энергии, наше сознание очищается и стремится к познанию себя. Следующий этап -это внутренние практики, пранаяма и медитация. Физическое тело, праническое тело и тело ума является частями единого целого.

    Лобашова Юлия