Рефераты за апрель

  • Как безопасно осваивать пранаяму?

    Пранаяма – это искусство овладения контролем над своим дыханием, а точнее праной, жизненной энергией, посредством этого дыхания, и также, удержание праны внутри тела. 

    Кутафин Борис
  • Препятствия у современных йогов, стремящихся к древним целям. Методы преодоления этих препятствий.

    Как же бывает трудно временами принимать какое - либо решение. С того момента, как я стала заниматься йогой, судьба дает мне различные испытания, кому рассказать, и смешно, и плакать хочется. И каждый раз, стоя перед выбором, я погружаюсь в себя и веду диалог со своей душой. Только она может дать мне более объективный ответ на те или иные вопросы. В ситуациях, когда я должна сама принимать решение, Бог чаще всего молчит, и правильно делает, свобода воли как никак.)

    Ребицкая Илона

  • Как безопасно осваивать пранаяму?

    Также я считаю, что необходимо, перед тем как усердно практиковать пранаяму, разобраться со своими страстями и омрачениями.

    Строков В.

  • Как безопасно осваивать пранаяму?

    Кроме того, лично мне близко освоение пранаям постепенное, поэтапное, как это предлагается в «Хатха-Йога Прадипика». Моё сознание несколько различных действий, которые необходимо выполнить сразу как-то не улавливает (и я полагаю не одна я такая).

    Малышева В.

  • Препятствия у современных йогов, стремящихся к древним целям. Методы преодоления этих препятствий.

    На мой взгляд препятствия у современных йогов стремящихся к древним целям такие или приблизительно такие же, как и у любого другого человека, не лишенного привычных человеческих соблазнов.

    Попова Екатерина

  • Препятствия у современных йогов, стремящихся к древним целям. Методы преодоления этих препятствий.

    Говоря о препятствиях на пути совершенствования в йоге, стоит обратиться к истокам самой йоги, к её первым ступеням (яма-нияма). По сути, если мы перевернём наоборот всё, что говорится в них, то получим полный набор этих препятствий

    Солдатенко Андрей

  • Как безопасно осваивать пранаяму?

    Суммируя весь свой небольшой опыт, прихожу к выводу - что Пранаяма - благо. Надо изучать детально, под руководством ОПЫТНОГО учителя, т.к. сказать "шаг за шагом", постепенно осваивая и усложняя практику.

    Алексеева Лариса

  • Взаимосвязь травм и работы сознания практика.

    Многие, кто еще не знаком с йогой, но слышал о ней, что она очень полезна для здоровья, даже не подозревают, что некорректная и неадекватная практика йоги может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем. Для новичка очень важно найти преподавателя йоги, который будет ответственно относится к правильному и безопасному выполнению асан, а также грамотно выстраивать структуру занятия, учитывая принципы травмобезопасности.

    Гладышева Анастасия

  • Препятствия на пути современных йогов

    Жизнеописания многих просветленных людей, таких как Будда Шакьямуни, Миларепа, Иисус Христос, показывают что, для того чтобы продвинуться в практике, необходимо уйти из общества. Отсюда можно сделать выводы, что общество и социальная жизнь являются основными преградами на пути становления современного йогина. Однако, хотелось бы предостеречь многих от столь поспешных выводов.

    Бизимов Артем

  • Взаимосвязь травм и работы сознания практика.

    Существуют базовые принципы травмобезопасности в йоге, которые обычно учитываются при построениии комплекса и в процессе проведения группового занятия, и о которых инструктор предупреждает своих занимающихся. (Разогрев тела – хорошая разминка в начале практики, корректная отстройка, внимание к уязвимым зонам –шея, поясница, колени, локти, сбалансированность комплекса, разнообразие асан и избежание повторяющихся сетов ).

    Гордиевская Татьяна

  • Взаимосвязь травм и работы сознания практика.

    Тема травмобезопасности – одна из важнейших на пути постижения йоги посредством работы с телом, поскольку несоблюдение правил безопасности во время занятий может стать большим препятствием на пути самосовершенствования.

    Ложникова Анастасия

  • Взаимосвязь травм и работы сознания практика. Мусатова Д

    Взаимосвязь травм и работы сознания практика. Мусатова Д Йога - древнейшая система, очень мощный инструмент, способный привести к гармонии души и тела, к спокойствию и расширению восприятия мира. Но при неумелом или неправильном ее использовании, та же йога способна навредить и травмировать.

    Мусатова Дарья

  • Как безопасно осваивать пранаяму?

    Во времена своей молодости я как-то начинал заниматься пранаямой по брошюрке, в которой были расписаны только техники различных пранаям и преимущества которые получит выполняющий.

    Малышев А.

  • Препятствия на пути йога

    Современные йоги, стремящимся к древним целям могут встретить на своем пути, как внутренние препятствия, которые создает сам йог, так и внешние, приходящие из социума.

    Макарова Юлия

  • ПОЧЕМУ ЙОГИ РАЗДРАЖЕННЫЕ? ВЗГЛЯД НА ОДНО ИЗ ПРЕПЯТСТВИЙ В ПУТИ

    Начинающие йоги сталкиваются с огромными препятствиями на Пути. А если перейти в класс преподавателей, то шишки сыпятся еще сильнее. С одной стороны – отношения в социуме, с другой – наши внутренние таракашки и заморочки, которые выплывают на поверхность.

    Лысяк Марина

  • Как безопасно осваивать пранаяму?

    Пранаяма мощная техника управления энергией. Именно поэтому прежде чем начать использовать ее в практике, необходимо осознать свои цели, привести в порядок мысли, поступки. В древних текстах Йога Сутрах Патанджали описан путь йога, начинающийся с освоения ям, ниям, асан, пранаям, пратьяхар, дхаран, дхьян и самадхи.

    Морозова Мария

  • Взаимосвязь травм и работы сознания практика.

    Йога – это вовсе не спорт, в котором для достижения цели допустимо использовать любые методы. Необходимо ориентироваться только на себя и на свои ресурсы развития, разумно используя свое тело.

    Терешонков Константин