Измени себя — изменится Мир вокруг

Рефераты за апрель

Как безопасно осваивать пранаяму?

Как безопасно осваивать пранаяму?

Пранаяма – это искусство овладения контролем над своим дыханием, а точнее праной, жизненной энергией, посредством этого дыхания, и также, удержание праны внутри тела.  Кутафин Борис

Препятствия у современных йогов, стремящихся к древним целям. Методы преодоления этих препятствий.

Препятствия у современных йогов, стремящихся к древним целям. Методы преодоления этих препятствий.

Как же бывает трудно временами принимать какое - либо решение. С того момента, как я стала заниматься йогой, судьба дает мне различные испытания, кому рассказать, и смешно, и плакать хочется. И каждый раз, стоя перед выбором, я погружаюсь в себя и веду диалог со своей душой. Только она может дать мне более объективный ответ на те или иные вопросы. В ситуациях, когда я должна сама принимать решение, Бог чаще всего молчит, и правильно делает, свобода воли как никак.) Ребицкая Илона

Как безопасно осваивать пранаяму?

Как безопасно осваивать пранаяму?

Кроме того, лично мне близко освоение пранаям постепенное, поэтапное, как это предлагается в «Хатха-Йога Прадипика». Моё сознание несколько различных действий, которые необходимо выполнить сразу как-то не улавливает (и я полагаю не одна я такая). Малышева В.

Препятствия у современных йогов, стремящихся к древним целям. Методы преодоления этих препятствий.

Препятствия у современных йогов, стремящихся к древним целям. Методы преодоления этих препятствий.

На мой взгляд препятствия у современных йогов стремящихся к древним целям такие или приблизительно такие же, как и у любого другого человека, не лишенного привычных человеческих соблазнов. Попова Екатерина

Препятствия у современных йогов, стремящихся к древним целям. Методы преодоления этих препятствий.

Препятствия у современных йогов, стремящихся к древним целям. Методы преодоления этих препятствий.

Говоря о препятствиях на пути совершенствования в йоге, стоит обратиться к истокам самой йоги, к её первым ступеням (яма-нияма). По сути, если мы перевернём наоборот всё, что говорится в них, то получим полный набор этих препятствий Солдатенко Андрей

Как безопасно осваивать пранаяму?

Как безопасно осваивать пранаяму?

Суммируя весь свой небольшой опыт, прихожу к выводу - что Пранаяма - благо. Надо изучать детально, под руководством ОПЫТНОГО учителя, т.к. сказать "шаг за шагом", постепенно осваивая и усложняя практику. Алексеева Лариса

Взаимосвязь травм и работы сознания практика.

Взаимосвязь травм и работы сознания практика.

Многие, кто еще не знаком с йогой, но слышал о ней, что она очень полезна для здоровья, даже не подозревают, что некорректная и неадекватная практика йоги может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем. Для новичка очень важно найти преподавателя йоги, который будет ответственно относится к правильному и безопасному выполнению асан, а также грамотно выстраивать структуру занятия, учитывая принципы травмобезопасности. Гладышева Анастасия

Препятствия на пути современных йогов

Препятствия на пути современных йогов

Жизнеописания многих просветленных людей, таких как Будда Шакьямуни, Миларепа, Иисус Христос, показывают что, для того чтобы продвинуться в практике, необходимо уйти из общества. Отсюда можно сделать выводы, что общество и социальная жизнь являются основными преградами на пути становления современного йогина. Однако, хотелось бы предостеречь многих от столь поспешных выводов. Бизимов Артем

Взаимосвязь травм и работы сознания практика.

Взаимосвязь травм и работы сознания практика.

Существуют базовые принципы травмобезопасности в йоге, которые обычно учитываются при построениии комплекса и в процессе проведения группового занятия, и о которых инструктор предупреждает своих занимающихся. (Разогрев тела – хорошая разминка в начале практики, корректная отстройка, внимание к уязвимым зонам –шея, поясница, колени, локти, сбалансированность комплекса, разнообразие асан и избежание повторяющихся сетов ). Гордиевская Татьяна

Взаимосвязь травм и работы сознания практика.

Взаимосвязь травм и работы сознания практика.

Тема травмобезопасности – одна из важнейших на пути постижения йоги посредством работы с телом, поскольку несоблюдение правил безопасности во время занятий может стать большим препятствием на пути самосовершенствования. Ложникова Анастасия

Взаимосвязь травм и работы сознания практика. Мусатова Д

Взаимосвязь травм и работы сознания практика. Мусатова Д

Йога - древнейшая система, очень мощный инструмент, способный привести к гармонии души и тела, к спокойствию и расширению восприятия мира. Но при неумелом или неправильном ее использовании, та же йога способна навредить и травмировать. Мусатова Дарья

Как безопасно осваивать пранаяму?

Как безопасно осваивать пранаяму?

Во времена своей молодости я как-то начинал заниматься пранаямой по брошюрке, в которой были расписаны только техники различных пранаям и преимущества которые получит выполняющий. Малышев А.

Препятствия на пути йога

Препятствия на пути йога

Современные йоги, стремящимся к древним целям могут встретить на своем пути, как внутренние препятствия, которые создает сам йог, так и внешние, приходящие из социума. Макарова Юлия

ПОЧЕМУ ЙОГИ РАЗДРАЖЕННЫЕ? ВЗГЛЯД НА ОДНО ИЗ ПРЕПЯТСТВИЙ В ПУТИ

ПОЧЕМУ ЙОГИ РАЗДРАЖЕННЫЕ? ВЗГЛЯД НА ОДНО ИЗ ПРЕПЯТСТВИЙ В ПУТИ

Начинающие йоги сталкиваются с огромными препятствиями на Пути. А если перейти в класс преподавателей, то шишки сыпятся еще сильнее. С одной стороны – отношения в социуме, с другой – наши внутренние таракашки и заморочки, которые выплывают на поверхность. Лысяк Марина

Как безопасно осваивать пранаяму?

Как безопасно осваивать пранаяму?

Пранаяма мощная техника управления энергией. Именно поэтому прежде чем начать использовать ее в практике, необходимо осознать свои цели, привести в порядок мысли, поступки. В древних текстах Йога Сутрах Патанджали описан путь йога, начинающийся с освоения ям, ниям, асан, пранаям, пратьяхар, дхаран, дхьян и самадхи. Морозова Мария

Взаимосвязь травм и работы сознания практика.

Взаимосвязь травм и работы сознания практика.

Йога – это вовсе не спорт, в котором для достижения цели допустимо использовать любые методы. Необходимо ориентироваться только на себя и на свои ресурсы развития, разумно используя свое тело. Терешонков Константин