Как продукты питания влияют на пищеварительную систему человека и как следствие на его энергетику

         Болезнь (физическая и духовная) происходит при неправильном питании, недостатке физической активности и по эмоциональной неуравновешенности.

Гуна благости (Саттва): это чистота, просветление. Жизнь в саттве предполагает счастье само по себе: человек обладает внутренним счастьем (независимо от обстоятельств), действует согласно своему предназначению и желает счастья всем живым существам.

- Саттвическая пища та, что очищает тело и успокаивает ум.

- Саттвическое питание состоит из чистой пищи, легкоусваеваемой и богатой праной (жизненной энергией).

- Саттвическое питание улучшает качество ума и его энергию и, таким образом, улучшает состояние сознания.

- Она помогает сохранять гармонию и баланс в теле и уме, формирует и перестривает ткани тела, улучшая их.

- Легкое питание – саттвическое.

- Саттвическая еда на вкус ровная без резких перепадов.

            Сознание, пребывающее в гуне благости, тянется к знаниям и Великой Истине. Это – люди ищущие. Тела их легки и подвижны, характер – приветлив и доброжелателен. Согласно древним трактатам, душа, покинувшая сей мир в саттве, в гуне благости, достигает «райских планет» или Нирваны.

      Гуна страсти (Раджас): это соперничество, активная деятельность ради получения результатов. Наш современный мир преимущественно находится в гуне страсти: вся деятельность связана с достижением и удержанием материальных благ. Понимание счастья здесь таково, что пусть будет хорошо мне и моим близким, и не особо важно, что происходит в мире.

- Эта пища стимулирует тело и ум на действие.

- В излишке такая еда может привести к гиперактивности, беспокойности, злости, раздражительности и бессоннице.

- Она также увеличивает уровень токсинов в крови.

- Излишне вкусная пища – раджастична.

    Эта пища увеличивает содержание тепла в организме, а также усиливает все процессы. Эти пища способствуют возбуждению ума, эмоциональности и агрессивности.

       Гуна невежества (Тамас): это разрушение, темнота. Вся деятельность, связанная с гуной невежества, обычно сопровождается гневом, насилием, скорбью. Например, люди, принимающие интоксикации (алкоголь в больших количествах, наркотики), живут как раз в гуне невежества. Понимание счастья в этой гуне такое, что пусть всем будет плохо, и только мне хорошо. Но истинного счастья здесь нет и быть не может.

 -Тамасичная еда та, которая делает ум глупым и приносит вялость, замешательство и дезориентацию.

 -Тамасичная еда также может увеличивать агрессивное качество Раджаса к насилию.

       Я в прошлом — обладатель Раджастического темперамента. Основной рацион всегда составляла острая мясная очень горячая пища, обилие кофе, шоколада. На занятиях по йоге, которые проходили один раз в неделю в течение 3-х часов мне не давались ни дыхательные, не медитативные практики. Только динамические комплексы без длительного вытяжения и отстройки асан. Мысли в голове и внутренняя динамика не давали длительное время находится без движения, остановить мысли, работать с внутренними ощущениями, а о домашней практике вообще не шло речи. С течением времени, с возникновением мысли стать преподавателем йоги и началами курса, искусственно пришлось поменять вкусовые предпочтения. Возникло желание познавать свою истинную природу и передавать людям благостную энергию. Сейчас рацион стал привычным, психика спокойнее, концентрация лучше, поведение менее окрашено эмоциями. Работы над собой еще много, периодами колебания в психике отражаются на всех событиях в жизни, но регулярная практика, правильное питание, внимательное изучение внутреннего «я» ведут в правильном направлении.

          Гуны пронизывают все нашу жизнь, и, к сожалению, большая часть людей неосознанно живут в гунах страсти и невежества, и поэтому в нашем обществе страдания несколько преобладают над счастьем. Но если вы коснулись этих знаний, вносите в свою жизнь элементы благости: развивайте чистое сознание, начните соблюдать режим дня и правильно питаться, желайте счастья всем живым существам, развивайтесь духовно, и тогда вы почувствуете этот настоящий, высший вкус к счастью, ваша жизнь станет гармоничнее, и даже ваше окружение изменится в соответствии с вашими внутренними изменениями.


Щербакова Н.А.