ВЛИЯНИЕ КРИЙ НА ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА.

Начала заниматься йогой около четырех лет назад, и в то время о вегетарианстве я не задумывалась, а о сыроедении даже не слышала. Только спустя два года, выйдя замуж за вегетарианца, я стала интересоваться разными концепциями питания. Однажды мне попалась статья, где говорилось, что регулярно практикуя йогу, вам со временем не захочется есть мясо, рыбу и яйца. В такое было очень сложно поверить! Однако это случилось, и именно само собой - не пришлось принуждать себя специально отказываться от этих продуктов. Хотя этот путь может подойти не всем из-за возможной длительности – у меня сей процесс занял более трех лет. Зато теперь животный белок я не переношу даже на запах и не предчувствую срывов.

Далее практикуя йогу, я стала более чувствительной к пище. Это был ужасный период,  часто появлялось желание освободить желудок после еды. И вот тут я частенько использовала вьягхра крийю. Тогда я еще не знала о ее названии. Одно время мне приходилось делать ее тайком от мужа, поскольку он считал, что принудительное освобождение желудка, может привести к булимии.

«Кунжала крийя является техникой очищения пищеварительного тракта от желудка до рта. Она заключается в наполнении желудка теплой подсоленной водой, а затем – в его опустошении через рот». Объем воды будет зависеть от целей, которые вы перед собой ставите и достижении нужного результата.

Вьгхра крийя используется для очищения желудка от плохо перевариваемой пищи и для освобождения от испорченной, в случае несварения. Техника выполнения такая же как у кунжалы крийи, т.е. наполнение желудка водой. Подробнее можно прочитать в первом томе «Древних тантрических техниках йоги и крийи» Свами Сатьянанда Сарасвати.

Этап с вьягхрой крийей я пережила. У меня накопился опыт употребления продуктов, которые мой организм не принимает или плохо переваривает, хотя, признаюсь честно, периодически употребляю что-нибудь из черного списка, потом страдаю и подпитываю свою лярву.

Первоначально кунжала крийя для меня – оружие от пищевых привычек и еще хуже – зависимостей. До семинара по питанию в «Ровеснике» в октябре этого года, оказывается, я делала кунжалу слишком малым количеством воды и поэтому, как мне кажется, не получала необходимый эффект. Мало – по ощущениям – это 3-10 литров.

В нейогических практиках очищения есть техника похожая на кунжалу. От желчи, скапливающейся в желудке, у людей случается изжога, а также может образоваться язва (поправьте меня, если я не точна). Узнала об этом недавно от коллеги по работе. Ее сестра ежегодно чистит организм, начиная с желудка, потом кишечник и печень. Об этой проблеме стала задумываться только после того как сделала кунжалу на 14 литров и последние 5 были с желчью.

 

Однако использовать кунжалу можно и нужно не только для очищения желудка, но и для достижения психологического комфорта на определенном этапе развития. С помощью данной крийи мы помогаем поднять энергию из нижних центров выше. Когда испытываешь непонятное желание сделать что-то, съесть что-то, непонятное нервное состояние, возможно подавленность – сделайте кунжалу – поможет 100 %.

  Василенко Ольга