Разнообразные стили и направления йоги как инструмент развития себя и мира вокруг.

 

Для себя давно пришёл к мнению, что йога это такой творческий процесс в котором не хочется ограничивать себя каким либо стилем и направлением. Хотя личных ограничений выше крыши и работа по разбору завалов предстоит грандиозная. С удовольствием и насколько мой тапас позволяет, с интересом знакомлюсь с разными школами и направлениями. Из всего этого формируется  личная практика, моя йога.  

Расскажу о направлениях, которые испытал  на себе. Помимо занятий хатха йогой, в течении нескольких  лет посещал по понедельникам Аштанга виньяса йогу. Из не проверенных источников слышал, что эта практика придумана была для подготовки воинов. Один мужчина перестав ходить на аштангу объяснил  тем, что похоже это безобразие на подготовку спецназа. После первых занятий, которые отличались от размеренной хатхи, я поверил в эту теорию о подготовки воинов и никогда не сомневался в этом, хотя возможно это не так. Непослушные ножки дрожали и подкашивались после практики. На наших занятих аштангой, асаны интенсивно перетекали из одной в другую, некоторые из упражнений мы практически ненавидели. Все три года мы штудировали первую ступень аштанги, коллектив сменился практически полностью на 90-95 процентов и на вторую ступень  мы так и не перешли, да честно говоря, и некому было. Эта практика хороша для проработки воли и настойчивости в достижении цели. 

Кундалини йога была опробована мной в элементе, бывал на нескольких занятиях. Много мантр, много гимнастики, причём либо я так попадал, либо это действительно имеет место быть, ведущие кундалини йогу не предавали особого значения правильной отстройке асан. Плюс здесь, это какой то особенный заряд энергии и душевный подъём. После одной практики преподаватель включил музыку и предложил всем потанцевать в стиле «Беспечная обезьяна»(сам только что придумал название) и все до одного расслабившись после занятий скакали по площадке в парке не хуже тех мартышек. Насколько знаю, кундалини «придумали» для людей эмоциональных, чувствительных, обожающих адреналин и предельные состояния. Вообще, похоже. Клуб Сатнам в центре Москвы предлагал занятия кундалини бывшим наркоманам в качестве реабилитации и по символической цене, за что им честь и хвала. В любом случае если будет возможность позаниматься кундалини йогой, как дополнение к своей практике, я не откажусь.

Йога Айенгара использует в практике «костыли» на все случаи жизни в виде всяческих ремешков, кирпичиков, подушечек и свёрнутых одеял. Без них ТАБУ. Всё это хорошо, но когда то необходимо будет отказаться от костылей и вступить на зыбкий путь без дополнительной поддержки. Вот тут то слышал и начинаются травмы и отработка кармы по полной. Также в этой практике за одно 90 минутное занятие может быть пройдено 3-4 асаны, разложено, разжевано и в рот положено. Насколько помню эта практика пришла из местечка Пондтичери(Мадрас) специально для западного человека. Сам этой практикой занимался в элементе, мне показывали некоторые асаны, как они исполняются в йоге Аенгара, был впечатлён и в будущем не исключаю возможности познакомиться с ними поближе, для общего развития.

Карма йогой я занимаюсь на огороде, и в доме у бабушек в деревне. Что бы они меня не попросили, всегда делаю это с удовольствием. В силу того, что повседневная работа моя не физическая, у бабушки удовольствие удваивается, а иногда  даже  утраивается. Так же с недавних пор стараюсь карма йогу продвигать посильно и в миру. Имея много товарищей, знакомых и друзей и родственников, стараюсь всегда помочь, если ко мне они обращаются. А так как я работаю на себя, имею возможность быстренько переключиться навстречу их заботам. Данное направление придумано для отработки кармы, так же эту разновидность йоги используют для выработки различных качеств, таких как терпение, трудолюбие, аккуратность, настойчивость.

 

Дале кратко пройдёмся  по  основным направлениям йоги.

 Хатха-Йога— служит для работы с нашим физическим телом, поддержанием его в здоровой форме. Обыкновенно это направление в древних индийских ашрамах использовали для того, чтобы избавить учеников от проблем со здоровьем.

Тантра-йога — это направление работает с токами энергии, и тантрические асаны направлены на подъём энергии кундалини вверх по главному энергетическому каналу, целью является полное освобождение и выход из колеса сансары. По мифам, данное направление йоги окончательно сформулировал Шива.

Джняна-йога — данный вид йоги работает с умом, т.е. люди учатся размышлять, думать, познавать. Обыкновенно данное направление советовали постигать людям с очень развитым интеллектом. Согласно некоторым источникам, занимаясь данным направлением йоги, Гаутама Будда достиг просветления.

Бхакти-йога — проповедует любовь. Данное направление работает с эмоциями. Основной задачей данного направления является открытие сердца. Некоторые древние источники сообщают, что Иисус был бхакти-йогом и достиг полного открытия сердца Богу, и постиг Его.

Раджа-йога — основной целью этого направления является овладение контролем над умом. Данную разновидность также называют аштанга-йогой (восьмиступенчатой йогой).

Чарыков Дмитрий