Мантры, как средство изменения энергии самого практика и мира вокруг. К.Нечай

На определенном этапе регулярных занятий хатха-йогой начинаешь замечать, что такого эффекта на сознание как раньше уже нет. Что имеется ввиду под эффектом на сознание? Это когда после практики проходит лень, депрессия, гнев, как говорится, на душе становится легко. Думаю, каждый, кто со всей ответственностью регулярно занимался, понимает, о чем идет речь. Вернемся же к теме. Так вот, занимаетесь, занимаетесь после трудового дня в социуме, а так хорошо как раньше уже не становится. И дело тут не в том, что практика становится неэффективной, а в том, что уровень энергии стал выше и для получения того же эффекта, как раньше, "телесная" практика должна осуществляться дольше. 

Способов изменить энергию много и как-нибудь мы обязательно поговорим об этом. Но сейчас хочется подробнее обсудить только один - мантры. Если сравнивать с хатха-йогой, КПД мантры в деле преобразования энергии в разы выше, вот почему столь важно уже на начальном этапе мало помалу приобретать опыт в этих практиках. Начните с 3-х кратного произнесения мантры Ом перед и после всех ваших практик, потом занимайтесь мантраяной 5 минут день, постепенно увеличивая до 1 часа, ну а дальше насколько позволит вам ваша карма и усердие).

Что же такое мантра? В переводе с санскрита "ман" - ум, "тра" - освобождение. Мантра - это особая вибрация, древняя формула с заложенным влиянием на энергетическую структуру пространства. Можно встретить определение мантры как молитвы, однако это не совсем так. Мантры обычно читаются на санскрите и не переводятся, потому как порой это сделать невозможно - в мантрах бывают и слова и слоги. Причем слово может иметь много значений и "из контекста" мантры со 100% вероятностью не угадаешь его верное значение. Кроме того, каждый слог несет в себе конкретные вибрации. Если будет понятнее, то это своего рода заклинание, это некий звуковой символ. 

В чем же еще заключается чудотворное влияние мантр?

Говоря о мантрах, нельзя не вспомнить о силе звука, о которой говорят многие писания. Думаю, все знают первую строку Нового Завета - "В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог". В этом смысле пение мантр является способом синхронизировать себя не только с окружающим миром, но и с высшими силами. 

Если эзотерические объяснение не приветствуете, вспомните множество роликов в интернете, подтверждающее изменение структуры воды при воздействии звуком. Если это нечто благостное - структура упорядочивается, если это ругань, резкие неприятные звуки - структура рваная и обезображенная. Учитывая тот факт, что человек более чем на 80% состоит из воды, представьте, как благоприятно мантры действуют на физическом уровне. Однако сводить мантру исключительно к этому - это лишить себя очень важного инструмента. Как говорится, это как микроскопом гвозди забивать. 

Вспоминается один из главных постулатов йоги - где твое внимание, там твоя энергия. А где энергия, там происходит постоянный обмен. Слушаете песенки о том как она его любила, а он ее любил, прекрасно - обменялись энергией с тем, кто поет. Как правило, духовности вам это не то, что не прибавит, а еще и будет спускать вас на уровень самых примитивных желаний и мыслей. С этой точки зрения мантры - это способ, так сказать, улучшить качество вашей энергии, поднять ее к высшим центрам или чакрам.

Помимо этого, безусловно, невероятно благотворное влияние практика мантраяны оказывает на горловую чакру - вишудху. Позитивное действие разнообразно, как минимум это способность грамотно выражать свои мысли и дар убеждения.

Как практиковать?

Так как это работа с энергией, необходимо сесть в любую медитативную асану с прямой спиной. Хорошо петь мантру после занятий хатха-йогой, когда энергия свободнее двигается по телу, но это скорее благоприятный фактор, чем обязательный. 

Настройтесь на практику, несколько минут понаблюдайте за своим дыханием, прикройте глаза, отодвиньте до конца практики все ваши важные мысли о делах.

Помните, что это своего рода медитация, поэтому важно не распылять ваше сознание, концентрация может быть самой разной - это может быть визуализация, тратака или концентрация на звуке мантры. Как говорится в тантрах:
Читать мантры без сосредоточенности -
Всё равно, что размачивать скалу в глубинах моря, - 
Целой кальпы не хватит, чтобы достичь результата.

Пение мантр - это не просто пение и проговаривание, а создание вибрации, в этой связи не важно как громко вы их произносите. По собственному опыту могу сказать, что для начинающих лучше петь громко. Так проще сосредоточиться на звуке. С практикой звук становится все тише и тише, а вот ощущение вибраций сильнее и сильнее. Кажется, что можно петь одними только вибрациями без какого-либо звука. Чтобы прочувствовать старайтесь петь не связками, а как бы из глубины вашего тела. Трудно объяснить это словами, просто пробуйте. Помните, что мантра в главной степени не звуковые вибрации, а в первую очередь внутренние. Как сказал лама Говинда, если бы мантры сводились к физической вибрации, то было бы достаточно достать граммофонную запись мантр и просто проигрывать их снова и снова, чтобы получить все эти замечательные блага и результаты.

Как петь - низко или высоко? Здесь выбирайте на свое усмотрение, все зависит от того, на какую чакру вы хотите воздействовать больше. Условно, муладхара соответствует ноте До, сахасрара - ноте Си. Можно начинать петь мантру низко и по ходу практики переходить на все более высокие тональности.

Как достичь результатов? 

Тут все стандартно. Только регулярной "тренировкой") Возьмите за правило завершать свой день хотя бы 30 минутным пением мантры и это несомненно принесет вам и миру вокруг благо!

Удачной практики! Ом!

Нечай Ксения