Методы внутренних практик йоги, как инструмент работы с Эго и невежеством. С.Шепелева

Методы внутренних практик йоги, как инструмент работы с Эго и невежеством. С.Шепелева
«Когда влияние гуны благости становится преобладающей, все врата тела озаряют свет знания.

Бхагавад Гита.гл.14

Каждый из преподавателей йоги в большей или меньшей степени занимается различными духовными практиками, проявляет интерес к этим знаниям. Но необходимо помнить – если мы находимся в низших гунах (Раджаса и особенно Тамаса - гуне невежества), то сколько бы мы не старались, всё равно не в силах повысить свой духовный уровень, стать более гармоничными изнутри. Человек может быть священником, раввином, гуру и т.п., но если у него не доминирует саттва, то ни он, ни его ученики развития не достигнут.

Известно, что человека и пространство пронизывают 3 энергии Саттва, Раджас и Тамас. Находясь под влиянием разных энергий, человек будет иметь различные точки мировоззрения на жизнь

Деятельность в невежестве – это иллюзии, жадность, зло, жестокость, корысть, причинение страдания окружающим, лень, инертность.

Деятельность в страсти-осуществляется под действием ложного ЭГО (лозунг: «Жить только для себя любимого!»). Её мотивации- гордыня, желание наслаждаться плодами.

Деятельность в благости – это всеобъемлющая любовь ко всему живому, сострадание, добро терпение, желание помочь окружающим, подношение плодов Всевышнему, наработка альтруистических качеств.

Самой разрушительной концепцией является Тамас - гуна невежества

Разберём какие факторы влияют на Тамас.

1.Важное значение на наше внутреннее состояние оказывает саттвичное вегетарианское питание. Ведь от питания напрямую зависит наше физическое, ментальное и духовное здоровье. Человек, живя в социуме, не занимаясь йогой по сути, даже не догадывается насколько сильно он себе вредит, потребляя в пищу мясо, рыбу, колбасы; пищу, пропитанную различными химическими добавками, жирами, усилителями вкуса, рафинированный сахар, мука, не говоря уж о спиртных напитках и наркотиках, которые в большей степени искажают сознание человека. Кроме того, эта еда лишена жизненной энергии – праны, которая питает и укрепляет наше тонкое тело. Питаясь Тамассичной пищей, человек притягивает к себе грубость, недовольство жизнью и ряд др. негативных энергий.

2.Эгоизм, пожалуй, является самым вредоносным фактором, влияющим на наше духовное развитие. Это есть сильная любовь к себе, корысть, зависть, когда человек ищет во всём выгоду, ставя свои интересы и желания превыше других. Противоположное качество эгоизма –альтруизм(бескорыстие), жить во благо других, не привязываясь при этом к результатам.

3.Одной из главных трагедий нашей цивилизации являются СМИ (телевизоры, сотовые телефоны), которые оказывают отрицательное воздействие на наше подсознание. Кроме того, СМИ охотно затягивает как взрослых, так и детей через фильмы, рекламу и ряд др. телепередач, навязывая концепцию жестокости, разврата. Человек произвольно становится потребителем, который идёт на поводу у жизненных удовольствий, а кто не приемлет это, считаются «отбросами общества». Таким образом, происходит деградация человеческого слоя.

4.Отсутствие силы воли. Живя в век Кали Юга - век деградации и варварства, люди подвержены к различного рода к жизненным пристрастиям: это пищевые привязанности, алкоголь, сексуальные утехи, наркотики. И самое страшное то, что большая часть нашего населения около 90 процентов, считают это нормальным образом жизни, для них это -средство расслабления, отдыха. В таком состоянии происходит сильное искажение мировоззрения на жизнь, что ведёт к постепенному разрушению личности.

Существуют 4 разновидности стилей йоги, которые помогают глубже познать свой внутренний мир и освободиться от оков невежества:

1.Бхакти-йога - йога, направленная на уменьшение и полное устранение власти человеческого Эго путём пробуждения сознания человека на высшее Божество –Бхакти.

«Бхакти-есть сильная любовь к Богу. Когда человек обретает её, он любит всё, он не знает ненависти, он постоянно удовлетворён.»

Разрушая Эго, мы приобретаем положительные качества и служим бескорыстно обществу.

2.Карма-йога -является одним из главных путей в Ведических традициях. Это йога терпения, сильной воли, аскез. Совершая какое-либо действие во благо других людей, искренне нуждающихся в помощи, мы разрушаем собственный эгоизм. Карма-йога предусматривает как работу физического тела путём аскез, так и проработку ума для поднятия сознания на более высокий духовный уровень.

3.Джняна-йога- это путь к самосовершенствованию путём познания знаний, анализа, воспитания ума. Главной причиной человеческих бед с точки зрения Джняны –йоги является незнание основ бытия (Ямы, Ниямы, асаны, пранаямы и т.д.), человек должен научится правильно мыслить, чтобы встать на путь самосовершенства. Существуют 3 практики Джняны-йоги:

1.Получение знаний от гуру

2. Углубленное размышление о полученных знаниях

3.Глубокая медитация на субъект, после чего осознаётся истинный смысл человеческой жизни.

4.Раджа-йога –высшая ступень йоги, в переводе означает «Царь», основной целью которой является контроль ума посредством глубокой медитации. Сюда относят: классическую хатха йогу, аштанга йогу. Раджа –йога есть наивысший путь к самосовершенствованию!

Все стили йоги в своей основе несут концепцию полного устранения человеческого ЭГО и являются ключевым инструментом к альтруистическому подходу (бескорыстному служению общества). Соблюдая принципы Ямы, Ниямы, прорабатывая физическое тело с помощью асан, практикуя пранаямы и аскезы(терпение); ведя здоровый образ жизни и питаясь пищей, богатой жизненной энергией (праной), человек способен обрести саттвичные качества, привычки минуя невежество, и устоять на этом нелёгком жизненном пути!



Практикуйте йогу по сути и будьте гармоничны с собой!

Шепелева Светлана.