Путь преподавателя йоги, ведущего жизнь в социуме. С.Шепелева

«Единственный человек на Земле,
которого мы в силах изменить,
это мы сами!».

Ошо.

Позвольте, этот реферат начать с воспоминаний. Ещё совсем недавно я пришла на занятия хатха йогой для улучшения своего здоровья. «Страдая на коврике» в асанах, претерпевая трудности(аскезы), я «с открытым ртом» слушала интересные духовные аспекты йоги от нашего учителя. И вышло так, что, помимо здоровья, приобрела багаж духовных знаний, которые первоначально «сидя на коврике» воспринимались мной совсем иначе, чем сейчас. Полгода назад, решив стать преподавателем, ощущая себя по-другому внутри, задавалась вопросом: «Как можно свои навыки и ощущения донести до занимающихся в зале? На тот момент, я даже подумать не могла насколько этот путь тяжёл, сложен и интересен. И только теперь, когда есть чуть-чуть опыта преподавания, могу искренне поделиться своими ощущениями.

Действительно, как показывает практика, путь преподавателя йоги очень непростой! Это путь собственных усилий, развития, в котором необходимо постоянно расти и совершенствоваться, а главное, при любых обстоятельствах в жизни оставаться адекватным примером для своих учеников!

Проведя свои первые 8 занятий, не зная о тонкостях, которые могут прийти после практики, возникли не присущие мне ощущения. Честно говоря, эти ощущения -не из приятных (напоминающие «перекошенного» преподавателя с больными коленями, жаждой поесть, поспать). Но благодаря нашим учителям и их опыту, стало понятно, что все проблемы, с которыми приходят на занятия люди, автоматически переходят на преподавателя, а уже здравомыслящий преподаватель самостоятельно должен «переварить», трансформировать эту энергию на более высокую. Поняв и осознав всё вышесказанное, для себя я выделила основные пункты, без соблюдения которых адекватному преподавателю не выжить!

Каждому преподавателю йоги необходимо соблюдать:

1.Принципы Ямы и Ниямы не только на словах и глазах у занимающихся; они должны быть внутренним стержнем каждого из нас.

2.Вести ежедневник- для отслеживания своего творческого пути и устранению жизненных привязанностей и недостатков. Ведь, записывая ежедневно свои недостатки, мы стараемся их устранить, а значит мы уже духовно растём.

3.Заниматься личной практикой для траснформации энергии, которую накопили в результате преподавания. Это могут быть асаны, пранаямы, чтение духовной познавательной литературы. Этот пункт очень важен для учителя. Каждый здесь выбирает своё.

4.Аскезы-есть спасение преподавателя! 1 раз в неделю (можно и больше) Для очищения своего внутреннего пространства необходимо посвящать свои труды Всевышнему, совершая различного рода аскезы (кто-то предпочитает молчать; кто-то -трудиться; для кого- актуально поголодать, очистив не только тело на физическом плане, но и духовно слиться со Вселенной).

5.Проявление альтруизма (я отнесла его к отдельному пункту, хотя это тоже своего рода аскеза) один из главных для преподавателя. Помогая другим, мы становимся добрее, расширяем свой собственный мир, именно так лечится Эго.

6.В процессе занятия необходимо давать своим ученикам информацию о карме, аскезах, тапасе, реинкарнации. Ведь задача каждого преподавателя-не только помочь устранить проблемы на физическом уровне, но и в большей степени открыть людям смысл существования на Земле, сделать их лучше, пока они «трудятся на коврике».

7.Для очищения своего внутреннего пространства всем преподавателям йоги необходимо восстанавливать свои силы, собираясь как можно чаще в кругу единомышленников (петь мантру «ОМ», погружаться в ретрит). Всё это даёт силы для дальнейшего продвижения на преподавательском пути!

И только теперь, поняв всем сердцем суть йоги, зная тонкости и подсказки жизни: «Зачем мы пришли в этот мир?», «Почему поступают с нами так, а не иначе?», «Как бороться с привязанностями, и т.д.».

Грех идти по другому пути! Хочется лишь воспроизводить все полученные знания в жизнь и делиться своим опытом с другими людьми, делая их мир лучше и чище!

Искренне благодарю всех наших учителей, которые открыли нам ценности жизни! А всем своим единомышленникам хочу пожелать мира, добра и процветания на этом верном преподавательском пути!

ОМ!

Светлана Шепелева