Путь преподавателя йоги, ведущего жизнь в социуме. М.Луговских

Все мы так или иначе живём в социуме и общаемся с людьми. С кем–то больше, с кем–то меньше, в зависимости от родственных связей и близости вибраций ментальных частот, нас может бессознательно «тянуть» к одним людям, и «отталкивать» от других. Как правило, что–то подобное происходит в любом коллективе, в том числе и в группах, где мы преподаём йогу.
Всем с детства знакома пословица «С кем поведёшься – от того и наберёшься», но не все могут формировать своё окружение на 100% так как им хочется. Безусловно, мы вольны выбирать, с кем поддерживать общение, а с кем нет. До какой–то степени мы можем и должны избегать общения с людьми, которые нам не приятны, но в какой–то момент стоит задуматься, что конкретно нас раздражает в определённых людях, с которыми нас сводит жизнь? Ведь, как правило, то, что нам не нравится в других, присутствует и в нас самих.

Очевидно, что в зависимости от окружения наш разум сильно меняется: попадая в компанию определённых людей, мы начинаем мыслить определённым образом… Мне близка идея о том, что наш Разум имеет волновую природу. Если внешние волны грубые, разум тоже начинает грубеть… Современный социум переполнен «грубыми» энергиями. Как во всём этом многообразии волн сохранить себя, не теряя настрой разума на высокую волну?

Есть несколько способов. Можно старательно контролировать своё окружение и постоянно отсеивать из него «низкочастотных» людей, а можно работать над собой. Стараться видеть и воспринимать Бога (Высшую реальность) во всём: во всех внешних проявлениях, через всех окружающих людей! Как говорит Дада Садананда: «Всё что всегда меня окружает – Бог… Я вижу: эту форму Всевышнего, и эту форму Всевышнего, и эту… Из этих глаз прямо сейчас Бог смотрит на меня! Постоянно Высшее сознание в форме живых существ взаимодействует со мной…» Если помнишь об этом, всё вокруг приобретает гармонию. Когда ты наполняешь всё вокруг: все события, обстоятельства, и особенно, окружающих тебя людей идеей присутствия Высшего…

Это очень не легко, т.к. требует колоссальных усилий в работе над собой. Но только так мы можем помочь другим людям, живущим, как и мы, в социуме. Это и есть Йога по сути: не одна только личная практика асан, праноям и мантр (дабы восстановиться после обмена с энергетически «тяжёлыми» людьми, по карме приходящими к вам на занятия), а многосторонняя, многоуровневая, глубокая и ежедневная работа над собой, в первую очередь со своими привычками и привязанностями, страхами, моделями поведения и т.д., если сказать в двух словах, то Яма и Нияма нам в помощь…

Необходимо постоянно поддерживать бдительность и почаще спрашивать себя:
На что мы тратим свою энергию? Куда она уходит?

Как правило, большая её часть расходуется на поддержание наших Зависимостей! Еда, интернет (особенно соц. Сети), привычки, отсутствие концентрации мысли, умения правильно расставить приоритеты и навыка завершать дела…

Чтобы искоренить дурную привычку, а значит, создать вместо неё другую, нужную и полезную привычку, нужно хорошо потрудиться на уровне мысли (а затем и на других нижних уровнях – речи и действия) – перевести фокус своего внимания на то, что ты считаешь действительно важным, что вдохновляет и помогает развиваться, и постараться этот фокус удерживать.

А. Верба не раз давал нам на курсе такого рода домашнее задание:
Это своеобразный тест, помогающий понять, насколько ты способен проявить самообладание и самодисциплину. 

Суть в том, чтобы:
1) составить список своих привычек, зависимостей, пристрастий, привязанностей, словом, всего, что тебе нравится, и от чего ты привык получать удовольствие (естественно, постараться при этом быть честным и объективным),
2) выписать из этого списка то, от чего, как ты считаешь, ты сможешь легко (без особых усилий и дискомфорта) отказаться,
3) установить определённый временной промежуток, в течение которого постараться реализовать хотя бы один пункт из второго списка. По сути, совершить небольшую аскезу, и понаблюдать за своим умом. Так постепенно и постоянно работать и с другими пунктами, отслеживая свои модели поведения, и отдавая себе отчёт в том, кто контролирует (в каждый конкретный момент) мою жизнь: я или мои привычки, пристрастия, привязанности, и т.д.
Вот так постепенно, день за днём, работая над собой и изменяясь изнутри, изменяется вокруг нас и социум. Ведь мы и социум – это как сообщающиеся сосуды. Наш путь неотделим от него. Если каждый из нас начнёт задумываться и работать над собой, со временем это отразится в мире…
Желаю всем осознанности, самодисциплины и настойчивости на пути практики йоги и самопознания. Ом!

Луговских Мария.