Знание строения чакр и тонкого тела человека как дополнительный инструмент познания мира вокруг. О.Федорова

Нет пути к счастью. Счастье есть путь.
Нет пути к Миру. Мир есть путь.
Нет пути к Просветлению. Просветление есть путь.
(Тич Нхат Хан)


Каждая душа, рождаясь, имеет свое назначение на данное воплощение. В мирах ада, животных и голодных духов (претов) – она получает воздаяния за свершенные плохие деяния и испытывает тяжкие страдания. В мирах асуров, полубогов и богов – она испытывает состояние блаженства, за хорошие поступки, свершенные ради других живых существ. Но после того как плохая или хорошая карма заканчиваются она воплощается в мир людей. Только в мире людей душа имеет возможность развиваться, а накопленный опыт является самым ценным, что она может перенести с собой в следующую жизнь. Кто-то может не верить в существование души или даже отрицать, но каждый чувствует внутри себя что-то, что испытывает чувства радости и страдания, а также заставляет вставать и двигаться каждый день, свершая разные дела.

Одно из состояний, к которому приводят занятия йогой, это состояние созерцателя, когда человек начинает наблюдать со стороны, происходящие с ним и вокруг него события. Он начинает ощущать, что внутри него есть что-то, что обладает гораздо более тонким восприятием и обширным опытом. В этом состоянии появляется возможность анализировать свое прошлое, осознавать настоящее и выбирать направление для будущего, находясь на новом уровне развития. Ясное восприятие – это высшая цель, к которой стремится практикующий йогу, а знания строения чакр и тонкого тела помогают приблизиться к состоянию ясности и наладить контакт со своей душой.

Каждый реферат мне представляется как написание отдельной диссертации, где обязательно нужно изобрести что-то новое. В отличие от самой диссертации, на которую отводится минимум 3 года, после предварительного обучения на специальности, здесь дается всего месяц. Йогой я занимаюсь не так давно. Не стоит забывать, что это курс преподавателей, а значит и требования соответствующие. Приходится нагонять. Моего опыта о функционировании энергии в тонком теле не достаточно для того, чтобы грамотно осветить тему, но извлекать информацию из книг меня научили. Я решила сконцентрироваться на одном вопросе и изучить работу чакр в теле человека. Мы привыкли к мысли, что три первые чакры, содержат в себе только отрицательные свойства и стараемся сразу поднять энергию на верхние уровни, но не уравновесив энергию на жизненно важных аспектах, энергия на верхних чакрах может проявиться неадекватно. Раскрытие чакральной системы мне понравилось в книге Девида Понда «Чакры для начинающих». Реферат является творческой обработкой озвученной книги.

С чего следует начать при гармонизации себя? Прежде всего, нужно начать с душевного равновесия. Если попытаться что-либо изменить в своей жизни не обретя равновесия, то можно нарушить равновесие всей своей жизни. Для достижения равновесия необходимо верить, что равновесие существует и почувствовать его, точно так же, как удается поймать баланс, выполняя асаны йоги. Научившись концентрироваться, можно добиться того, что чувства станут более утонченными и будет гораздо легче достичь удовлетворения, находясь на уровне любой чакры. Простые радости жизни обретут новый смысл.

Невозможно достичь состояния равновесия без погружения в него и справиться с проблемой без вовлечения в нее. Поэтому нужна покорность и готовность встретиться лицом к лицу с трудностями. Это означает, что на первой чакре мы не можем достичь безопасности, а лишь должны испытывать ощущение, что эта безопасность существует; на второй чакре мы не можем достичь удовлетворения, а лишь должны поверить, что удовлетворение нам доступно. Раз это справедливо для выживания и наслаждения, то справедливо и для власти, любви, созидания, интуиции и духовности. Мы должны знать сбалансированное состояние энергии и уметь слиться с ним. Иными словами – уметь использовать энергию чакры, а не пытаться удовлетворить ее извне.

Первая чакра – Муладхара, располагается у основания позвоночника. Является источником существования и связи тела с Землей. Каждый человек обладает телом и животной природой. Эта чакра наиболее инстинктивна – выживание, пища, одежда, убежище, защита, секс, как средство воспроизведения потомства и продолжения рода. Действиями направляет не вера, а страх. Самосохранение – сильнейший инстинкт, но страх должен выполнять функцию сигнала, он не должен целиком поглощать сознание. Именно на этой чакре впервые обретается ощущение самого себя или культурные стереотипы времени поглощают сознание. Школа, семья, друзья и коллеги всегда чего-то ожидают от нас. Мы получаем мощные указания, как нам следует поступать, но не всегда соответствие ожиданиям окружающих идет нам на пользу. Мы должны сами определить, что нам необходимо для того, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Чтобы первая чакра находилась в здоровом состоянии, необходимо общении с природой. Как один из способов уравновешивания этой чакры можно отправиться на прогулку и обратить внимание на жизнь, кипящую вокруг. Прочувствовать, как жизненная сила пронизывает все сущее. У природы достаточно сил, чтобы наполнить жизненной энергией все, в том числе и нас. Нужно прийти к мысли, что это не мы живем жизнью, а жизнь живет нами! Осознать, что это совсем не наша сила заставляет сердце биться, легкие дышать, а кровь бежать по венам. Понять, что есть сила, дающая жизнь, осознать себя частью природы. Преодоление чувства страха, возможно только с верой в высшую действительность. Асаны и спорт – прекрасное средство развития сознания первой чакры.

Вторая чакра – Свадхиштхана, располагается в области таза. Главной движущей силой этого центра является поиск удовольствия. Чувственная и сексуальная активность становится основным стремлением. Вторая чакра требует удовлетворения от самого процесса и всегда голодна. Наслаждаясь процессом легко увлечься, а голод может стать ненасытным. Поэтому остаться на верном пути поможет система личных ценностей, т.е. этическо-нравственные принципы Ямы и Ниямы. Системы ценностей помогают ощутить массу новых удовольствий и в тоже время отказаться от тех, которые не служат развитию личности.

Основным признаком неуравновешенности второй чакры является неутолимое желание секса, наркотиков, алкоголя, пищи или других стимулирующих ощущений. Ревность и зависимость – две оборотные стороны удовольствия. Если чувство удовлетворения движется страхом потери, то достичь его невозможно. Это настолько стимулирует пробуждение второй чакры, что в жизнь врываются сильнейшие страсти.

Обычно, находясь на этом уровне сознания, мы стремимся воссоздать наслаждение, испытанное ранее, но это не ведет к исполнению желания, так как отсутствует мгновенность и спонтанность. Происходит обращение из настоящего в прошлое. Попытка противостоять привычке, как правило, кончается ничем. Чем сильнее борьба, тем сильнее желание. Принять наслаждение, постоянно осознавая его, - вот в чем противоядие. Наслаждаясь, мы теряем голову, перестаем осознавать окружающее, а должны остаться в полном сознании и разуме во время процесса удовлетворения. Осознание того, что сам опыт больше не является его предвкушением, может помочь в решении многих проблем, связанных с этой чакрой.

Третья чакра – Манипура, расположение – солнечное сплетение. Источник уверенности в себе, осознания собственной силы, способности отстраниться от влияния внешнего мира и одновременно самому оказывать влияние на этот мир. Эта чакра помогает сказать «нет», когда мы не согласны, и «да» в случае согласия. В итоге мы можем направлять свою волю туда, куда нам необходимо, и избегать того, что нам не нужно. Способность выбирать и отвечать за самоконтроль, самоограничение и самодисциплину важнейшее свойство третьей чакры.

Неуравновешенность этого центра может проявляться в двух полярных вариантах: чрезмерное использование и недооценка собственной воли. Если конфликты управляют жизнью, а каждый день это борьба и испытание, то такой подход ведет – к возникновению недоверия к жизни, страху быть выброшенным за борт и стремлению управлять всеми событиями. При этом постоянно возникающие мелкие энергетические конфликты, вызывают выброс адреналина, что дает ощущение прилива энергии. Очень легко впасть в адреналиновую зависимость. Чтобы не впасть в зависимость нужно помнить, что энергия первична, а события вторичны. События не могут быть источником энергии, в то время как энергия – причина событий. В случае отказа от собственной воли признаки следующие: чувство вины, охватывающие, когда мы вынуждены кому-то отказывать, заискивание перед окружающими, постоянное ощущение себя в роли жертвы. Все это возникает от заниженной самооценки и недостаточной энергии в себе, а чувство вины и стыд удерживают от того, чтобы возразить и постоять за себя. Находясь в таком состоянии, человек пытается быть «хорошим», а единственный способ, который он для этого видит, – это соответствовать ожиданию окружающих.

До тех пор пока не будет достигнут баланс внутренней энергии, события внешнего мира не придут в норму. Самоконтроль и уверенность в себе коренятся в осознании гармонии. Чтобы жизнь была спокойной и гармоничной, откажитесь от необходимости быть правым. Однако не следует ассоциировать такой подход с пассивностью. Волю этой чакры можно использовать с наибольшей эффективностью для себя, не ущемляя интересы других. Если мы попали в конфликтную ситуацию, то можно уравновесить третью чакру задав себе два очень важных вопроса. Нам действительно что-то угрожает? Нас действительно волнует исход? Ответы на эти вопросы помогут понять, является ли конфликт важным или нет. Если перестать реагировать на конфликты, они исчезнут из жизни сами собой. Жизнь станет гораздо проще и осмысленнее. Какие-то проблемы будут продолжать появляться, но можно научиться решать их, затрачивая минимум сил.

Четвертая чакра – Анахата, расположение – сердце. Чувство любви – это естественное состояние, движущая сила вселенной и каждого из нас. Любовь наполняет теплотой и радостью, на этом уровне возможен только путь сотрудничества, нет места для обороны, а радость возникает от полного принятия жизни и других людей. При этом естественно возникает сострадание. Становится ясно, что хорошо для каждого то, хорошо для всех. Приходит понимание, что мы не разделимы между собой, мы связаны. Пробудив сердце, мы сможем связать воедино жизнь личную и жизнь духовную, поэтому разбудить его – самая главная жизненная цель. Для этого достаточно лишь верить, что жизнь не сломит нас, если мы снимем защиту. Без защиты поток жизни свободно омоет нас.

Первое пробуждение сердечной чакры ощущается как добрые дела, которые мы совершаем. Если мы научимся прислушиваться к своему сердцу, это войдет в привычку. Мы должны полностью пересмотреть подход к жизни и отношение к окружающим. Следует отказаться от чувства отдаленности и уникальности. Усилия будут вознаграждены сказочным ощущением единства с другими.

Сентиментальность, преувеличенное погружение в любовь и зависимость – главные проявления неуравновешенной четвертой чакры. «Разбитое сердце» не способно отделить свои проблемы от проблем окружающих, а связь с другими становится нездоровой и болезненной.

Сердце часто становится источником постоянного стремления отдавать. Мы пробудили щедрость, поэтому стремимся отдать окружающим как можно больше. Такой подход становится источником ложной морали: «Лучше отдавать, чем получать». Но не стоит забывать, что мы должны с благодарностью принимать то, что другие хотят нам дать, позволив им ощутить радость от того, что они сделали приятное.

Любовь может легко привести к неразборчивости и приписыванию окружающим качеств, которыми они не обладают. Когда мы представляем себе человека таким, каким бы мы хотели его видеть, то видим в окружающих больше хорошего, чем есть на самом деле. Сердце является источником искаженного восприятия. Искаженное состояние не позволяет правильно воспринимать действительность. Спросите себя: вы любите то, что другой человек вносит в вашу жизнь своими усилиями, или вы любите этого человека за то, кем он может стать, если измениться? Наше восприятие потенциала другого человека может только помочь пробудить его волю, но он не сможет соответствовать нашему идеалу, если этот идеал отличается от его собственного.

Сострадание возникает из осознания того факта, что все страдания мира происходят из-за отделенности людей друг от друга в силу действия низших чакр. Прощение – вот одно из основных свойств, которым обладает сердце, пробудившееся к сострадательной любви. Впервые ощутив страдания других, очень легко полностью погрузиться в них и утратить интерес к жизни. Если мы страдаем из-за страданий других, то это только увеличивает сумму страданий мира. Страдания – это часть нашего жизненного пути. Ни одна жизнь не проходит без них. Следует научиться не придавать им излишнего значения. Все пройдет. Знание того, что работа, которую мы проводим над собой, увеличивает благосостояние мира, так же как и любая полезная деятельность, поможет нам избавиться от боли, вызванной состраданием.

Если вы ощущаете, что не достигли равновесия в этой области, то снова вернитесь к трем низшим чакрам и проверьте их состояние. Уравновешенна ли ваша животная природа? Живете ли вы так, как вам следует? (Первая чакра). Способны ли вы в полной мере наслаждаться каждым моментом жизни? (Вторая чакра). Хватает ли у вас храбрости вступиться за собственные убеждения? (Третья чакра). Чем чаще вы прислушиваетесь к своему сердцу, тем реже происходят испытания, способные отвлечь вас. Вы сокращаете время, которое требуется на возвращение. Вы должны вынырнуть из этого океана и переключить свое внимание на деятельность и осознание, которые держат вас на плаву. Когда вы чувствуете себя обессиленным взаимодействием с окружающими, откройте свое сердце. Ваши ощущения будут непередаваемы. Если вы чему-то сопротивляетесь, то наносите своему энергетическому полю двойной удар. Во-первых, вы не ощущаете притока энергии, возникающего, когда вы что-то получаете, во-вторых, тратите энергию на сопротивление. Сконцентрируйтесь на своем сердце, снимите оборону и почувствуйте, как силы возвращаются к вам.

Три первые чакры принадлежат земле (энергия инь), а три высшие – небесам (энергия ян). Они соприкасаются в четвертой чакре, т.е. в сердце, и вызывают спонтанное проявление любви. Это несвязанная любовь, не стремящаяся к обладанию. Так как мы излучаем покой и радость, то вызываем те же ощущения у окружающих и притягиваем к себе гораздо больше людей. Если мы черпаем силы только из своего духовного источника, то начинаем растрачивать себя и можем просто сгореть. Мы пробудили сердце, но забыли об источнике. Источник в отличие от нас неисчерпаем. Когда мы находимся в контакте со вселенской энергией, то подпитываем себя, делясь с окружающими своими силами. Разумеется к концу дня мы утомлены, однако не чувствуем себя обессиленными. Мы понимаем, что когда ощущаем себя полностью обессиленными, то мы действуем не правильно. При первых же упадках сил нам следует обратиться к сердечной чакре и личным уровням сознания, можно отправиться на природу и насладиться ее красотой – впитать красоту природы в себя и ощутить ее. Личность ограничена, вселенная – нет.

На вселенском уровне любви исчезают все привязанности. Привязанность возникает от страха, а когда вы пробудились для вселенской любви, то больше не являетесь его заложником. Страх не исчезнет, поскольку он часть человеческого существования и не может исчезнуть совсем. Страх и вера – это две разные стороны одной медали и можно ощутить или одно, или другое. Научитесь переключать внимание от того, что вызывает страх, на то, что укрепляет веру.

Пробуждение четвертой чакры влечет за собой ответственность. Это качество обретается со временем, но когда оно полностью осознано, оно приносит вам глубокое удовлетворение. Те, кто может поддерживать свое сознание на уровне высших чакр, никогда не задаются вопросом, в чем цель жизни, – они это знают. Это стремитесь помочь другим ощутить любовь. Вы обращаете внимание людей на любовь и красоту. Люди чувствуют атмосферу покоя, окутывающую вас, понимают, что вы не судите и в вашем присутствии не бояться раскрыть свою подлинную натуру. Вы создаете для них безопасность и поддерживающую среду. Вы подталкиваете окружающих к состраданию. Ваше сердце открыто всем. Эта открытость побуждает других людей перестать судить. Вы ощущаете осмысленность своего существования, когда видите, как сердца других людей открываются навстречу любви и состраданию.

Пятая чакра – Вишуддха, расположение – шея. Это первая высшая чакра, она требует слияния индивидуального разума с вселенским, пробуждает способность к новаторскому мышлению и заставляет нас выражать себя творчески. Высказывание истины – ключевое действие этой чакры. Высшее проявление интегрированной пятой чакры – это свободное, независимое мышление, которое осознает себя и не боится противоречий. Самым главным свойством пятой чакры является пробуждение внутреннего голоса, способного сказать правду. Чтобы открыть свой подлинный голос, мы должны проанализировать все, во что верили раньше и принять собственную уникальность. Нам следует научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу и доверять ему, иначе любые попытки контролировать поток получаемой информации мгновенно низведут нас до уровня низших чакр.

Открыв пятую чакру, мы придаем мощное ускорение нашей внутренней энергии. Сначала это ускорение ощущается как некоторая нервозность, несдерживаемая тревожность, заставляющая волноваться и анализировать собственную жизнь. Ключом к нормализации ситуации должно стать знание того, что мы способны контролировать внутреннюю энергию. У нас нет власти над этой энергией. Она есть то, что есть, и любые попытки нейтрализовать ее обречены на провал. Мы должны «оседлать» ее. Энергия несет нам информацию в закодированном виде, и если мы сумеем справиться с ней, в разуме возникнут невероятные «вспышки» информации. Мы начнем понимать такие вещи, которые прежде были абсолютно не доступны. Возникает момент творчества – когда снисходит озарение.

Человек с неуравновешенной пятой чакрой осознал свое право на независимое мышление, но не может дисциплинировать его проявление. Он стремиться противоречить иным точкам зрения и вместо того, чтобы открыто выражать себя, он стремиться доказать неправильность подхода окружающих. Проблемы возникают, когда эго привязывается к альтернативным точкам зрения, которые раньше отвергались. Необходимость доказывать правильность своей точки зрения вызывает воинственную реакцию со стороны других людей. Когда привязанность проникает на уровень высших чакр, возникают проблемы. Если человек привержен какой-либо точке зрения, разум перестает быть свободным. Экстремальным примером такой ситуации становится «фанатизм». Борьба за право быть свободным – бессмысленна. Зачем требовать одобрения того, что в нем не нуждается?

Более распространенное нарушение равновесия проявляется через неспособность к самовыражению. Чувство неадекватности может подавить нашу способность делиться с другими своими мыслями и чувствами. Мы ощущаем, что наши идеи не интересны и не представляют ценности, поэтому держим рот на замке, вместо того, чтобы принять участие в обсуждении. Боязнь такого воздействия, которое наши мысли могут оказать на окружающих, отбрасывает нас назад. Когда мы научимся высказывать свои идеи, то ощутим истинное чувство освобождения.

Следующее нарушение – неспособность воспользоваться энергией. Типичный пример – страх сцены. В такой ситуации наш разум взаимодействует с коллективным разумом публики и подавляется им. Публика обладает энергией, и эта энергия сконцентрирована на нас. Нарушение равновесия возникает, когда мы начинаем ощущать энергию публики изнутри и пытаемся подавить ее. Мы не можем этого сделать, потому что такая энергия реальна. Выступая перед публикой в уравновешенном состоянии пятой чакры, мы ощущаем ту же энергию, но вместо того чтобы ощущать ее изнутри, мы посылаем энергию назад к публике. В такой ситуации постоянный анализ своих ощущений не пойдет на пользу. Следует смело погрузиться в энергию, сливаясь с групповым разумом, тогда появится возможность свободно выражать такие мысли, о которых раньше даже не приходилось догадываться. Страх и радость сцены – это одна и та же энергия. Разница лишь в том, как мы реагируем на нее. Это энергия ситуации, поэтому не пытайтесь противостоять ей, а вместо этого откажитесь от обособленного «я» и позвольте энергии свободно циркулировать внутри вас.

Чтобы достичь равновесия, следует сконцентрироваться на своем дыхании, так как именно через него к нам поступает энергия. Сфокусируемся на глубине дыхания, постараемся сделать его еще глубже и медленнее. Мы ощутим, что тревожность исчезает и происходит погружение в состояние покоя и умиротворения.

Уравновешивание пятого уровня сознания требует, чтобы все предыдущие чакры были заранее уравновешены, чтобы не переводить наше сознание на низшие уровни. Так мы сможем отвлечься от личной реакции на чувственный опыт, а соединившись с уникальным коллективным разумом, будем подталкивать других в их развитии.

Две последние чакры – это Аджна и Сахасрара. Располагаются они, соответственно, лоб (точка над переносицей) и верхняя точка головы. Переходить к ним имеет смысл, только уравновесив себя на предыдущих чакрах и развив в себе сознание свидетеля.

Если проследить за раскрытием темы в реферате, то можно заметить, что по мере постепенного знакомства с каждой чакрой снизу вверх, для изложения материала требует все больше информации. Чем выше уровень, на который мы поднимаемся, тем больше возможностей он дает нам для реализации, но и больше ответственности накладывает на человека, находящегося на нем. Находясь на свое уровне развития, я не в состоянии грамотно проанализировать информацию, представленную в книге, относительно двух последних чакр, а переписывать книгу целиком считаю не целесообразным. Краткое сведение относительно всех чакр приведено в таблице ниже. Если вас заинтересовал дальнейший путь развития души, то рекомендую познакомиться с оригиналом.

Чакры и тонкое тело есть у каждого, они работают независимо от того знаем мы о них или нет. Свобода, с которой энергия циркулирует по телу, определяет состояние здоровья и благополучия, а полная блокировка потоков энергии может привести к отключению от вселенской жизненной силы и к физической смерти. Познакомиться с функционированием чакр возможно занимаясь анализом своей жизни и чувствуя себя изнутри. Хатха-йога способствует этому процессу, в отличие от всех других видов деятельности, где все внимание переносится на действия, происходящие во вне. ОМ!

ЧАКРА

  ЦЕЛЬ

ОСНОВНОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

ПЕРСПЕКТИВА

УРОВЕНЬ СОЗНАНИЯ

НЕУРАВНОВЕШЕННОЕ СОСТОЯНИЕ

ЗАДАЧА

1

Выживание, безопасность

Найти свое место на земле

Животный инстинкт, ощущение отдельности

Безопасность, связь между телом и землей

Ощущение опасности

Полное сосредоточение на телесном аспекте

2

Удовольствие

Чувственность / сексуальность

Эмоциональное «я»

Осознание магнетической энергии

Гедонизм / самопрощение

Наслаждение жизнью

3

Сила, власть

Сила воли, активизация деятельности и установка границ

Принципы, за которые вы готовы постоять

Поиск возможностей для приложения воли

Энергетические конфликты

Умение сделать правильный выбор

4

Любовь

Сердце, открытое всему, отсутствие духа соперничества

Сотрудничество

Пребывание в мире

Разбитое сердце

Радость

5

Созидание

Высказывать свою истину

Собственный взгляд на жизнь вне культурных ограничений

Отказ от привязанностей, анализ и синтез различных мнений

Неадекватность или нечувствительность

Быть подлинным

6

Трансценден-тальная интуиция

Вдохновлять других

Подняться над полярностью суждений, доверять интуиции

Интуитивное внутреннее руководство через слияние с запредельной реальностью

Уход в иные миры, иллюзии

Способность правильно направлять воображение

7

Духовность

Связь с Божественным промыслом

Умение смотреть на мир глазами божества

Духовное восприятие жизни

Менталитет «списка покупок»

Подчинение


Олеся Фёдорова