Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Влияние йоги Айенгара на западное общество. И.Ильина

Айенгар… человек, именем которого назван стиль йоги, человек, который благодаря непрестанной работе над собой смог вытащить себя из страшных болезней; который добился потрясающего мастерства и выработал свой метод преподавания, завоевавший миллионы последователей в настоящее время… Классическая хатха йога в его исполнении получила невероятную популярность на западе и во всем мире, открыла глаза людям на то, что йогой могут заниматься все без исключения вне зависимости от возраста и состояния здоровья. И именно личность Айенгара в большей степени оказала влияние на умы западного общества – он своим жизненным примером, своим уникальным развитием на пути йоги, своим усердием, знаниями идущими из опыта вдохновляет многих и по сей день.

Именно йога Айенгара смогла сломать в свое время стереотип о том, что «анатомия индийцев и людей Запада различна и что йога непригодна для западных людей» и донести универсальность йоги для всех, без различий для Востока и Запада. А сколько сейчас людей увлечены ею! Йога на Западе часто рассматривалась как физкультура. Айенгар, смог сделать ее простой и доступной, разговаривая с западным миром на их языке, «языке выгоды». Используя именно терапевтическое действие асан, смог донести истинную суть йоги через тело, а именно раскрыть практику асан как «духовную практику, реализуемую в физической форме», ведущую к исчезновению различий между телом и умом, умом и душой. И как раз успокоение ума является целью за счет качественной проработки тела, а здоровье и счастье – это всего лишь «побочный результат йоги». 

Темп жизни современного западного общества таков, что многие пребывают в нескончаемом стрессе, бесконечное напряжение не позволяет расслабиться ни на минуту. А та самая «медитация в движении» по Айенгару, работая с телом, приводит к полной гармонии, остановке сознания и времени. 

Благодаря йоге Айенгара, которая в своих практиках использует большое количество вспомогательных средств, ремней кирпичей и другого рода опор, йога стала доступна даже тем, кого к физическим видам нагрузок официальная медицина на тот момент даже не подпустила бы, закрывая для них путь к излечению и дальнейшему развитию. А индивидуальный подход в практике делает занятия наиболее безопасными. Тем самым йога Айенгара стала бесценна для использования в лечебных целях. 

Однажды в жизни мне посчастливилось участвовать в практике йоги Айенгара – это был неоценимый опыт. Насколько большое внимание уделяется вдумчивой проработке тела, чтобы отстроить асану правильно, насколько важна точность создания опоры и распределения усилия по всему телу! Будучи на тот момент физически уже довольно подготовленной, совсем по-другому ощутила себя в практике. Пришло ясное ощущение того, что асаны, кажущиеся с первого взгляда простыми, на самом деле очень сложные, и появилось глубокое желание отрабатывать мельчайшие нюансы отстройки, что в свою очередь приводит к сосредоточенности ума и остановки потока мыслей А это и есть йога.

Как говорил сам Айенгар: «Самое сложное в йоге — это расстелить коврик». Так не будем же на этом останавливаться! Ом.

Ирина Ильина