1. Главная
  2. Литература
  3. Рефераты
  4. Стандарт 2014-2015
  5. Рефераты за март
Лого oum.ru

Влияние йоги Айенгара на западное общество. Ю.Кузьминых

айенгар, йога айенгара

Йога Айенгара считается одной из самых мягких статичных методик. Основное внимание она уделяет детальной отстройке правильного положения тела в асанах при помощи массы дополнительных приспособлений – валиков, одеял, кирпичей, которые подкладываются под бедра, спину, голову, ноги для обеспечения комфорта и безопасности в практике.

Йога Айенгара - хорошая школа. Для меня она была стартом на пути в йоге. Очень мне нравилось все и даже мечтала преподавать там, когда наберусь опыта. Пока в какой-то момент не познакомилась с сайтом Ом.ру и не увидела как много всего еще в жизни предстоит узнать и понять. Мое мнение, человек думающий долго там не задержится по причине того, что захочется углубиться сильнее, а там возможности для развития духовного очень мало. Именно по этой причине на Западе йога Айенгара очень хорошо прижилась. Западные люди очень зациклены на материальных вещах. И даже когда у человека проблема со здоровьем, он не пытается копнуть глубже, он ищет причину на поверхности. И как раз эта школа помогает устранить проблемы на физическом плане. Действительно помогает, когда я посещала класс, у меня было все в порядке со спиной (которая со школьной скамьи мне покоя не дает) и плюс внутренние органы работают как часы. Главное – это регулярность занятий. НО в какой-то момент понимаешь, что упражнения – это далеко не все, чему должен научиться человек придя на Землю.

Со стороны физики, отличная вещь – для раскрытия суставов, для понимания как отстроить асану, чтобы был максимальный эффект достигнут. И это прекрасно. И вообще для определенной категории людей, зацикленных на красоте, здоровье и материальном, которые проживают не только на Западе, но и во всех странах, данное направление в йоге – очень актуально. И конечно же приносит свои положительные результаты. Во-первых, здоровье людей, человек цепляется за то, что здесь на занятиях ему хорошо и продолжает ходить и в какой-то момент, может быть, он начнет искать истину. Во-вторых, за счет использования большого количества подсобных материалов, йога становится доступной для каждого и выглядят позы замечательно даже у тех, кто плохо растянут. В-третьих, благодаря практике йоги Айенгара, успокаивается ум, что тоже благотворно сказывается на состоянии человека: меньше стрессов, негатива и т.д.

Любая йога приносит хорошие плоды, ведь не секрет, что когда человек выполняет асаны, он меняется и на энергетическом, психическом и даже духовном уровне. Получается, что на человека можно воздействовать посредством обучения его основным принципам бытия: быть позитивным, желать счастья, помогать другим, не держать обиды. НЕ всегда до людей доходят слова, а вот йога (имеется ввиду хатха) на физическом уровне прорабатывает эти вещи, и человек меняется в лучшую сторону. Из моих наблюдений: благодаря йоге многие люди стали вегетарианцами, стараются с уважением относиться к живым существам и носят эко шубы, эко обувь. И такой вид йоги, как бы без заморочек на какие-то энергетические и духовные аспекты как раз подходит Западному обществу и помогает ему открывать глаза на мир, в котором мы живем. Все происходит постепенно, но главное, что происходит. 

Кузьминых Юлия