Зачем начинающим практикам йоги знать о законе карме и аскезах?

Совсем недавно я жила, можно сказать, по закону нашего общества: старалась ни в чем себе не отказывать, удовлетворяла по возможности все свои желания, ходила в бары, одевалась «по-моде» и т.д. Но иногда мне казалось, будто я делаю что-то не так, что есть в мире то, о чем люди не догадываются и не обращают на это внимание, завися от материальных ценностей. А ведь у людей есть сознание, совесть, разум, но многие забыли об этом, полностью доверясь телевизору и социуму. Говорить об этом можно много и обсуждать, ничего не делая. Но я выбрала путь, с помощью которого, возможно, смогу помочь изменить ситуации, донести до людей другую информацию. Как говорят, «меняешься сам, меняется миру вокруг». Поэтому я пришла на курсы преподавателя йоги. Йога дает возможность посмотреть на мир другими глазами, изменить свои интересы, учит принимать жизненные перемены и многое другое. Сейчас моя главная цель – получить новые полезные знания, может быть, вспомнить старые, улучшить свою физическую подготовку, чтобы в итоге стать преподавателем йоги и делиться своим опытом с другими людьми.

И я часто думаю, с чего я начну свои занятия…

Для меня важно, чтобы люди заинтересовались йогой не только как комплексом физических упражнений, а начали изучать себя и свое окружение. Встали на путь йоги, который включает в себя не только оздоровление тела, хорошие физические данные, но и здравое питание, этическо-нравственные принципы, чистоту тела и мыслей. И, конечно же, самое главное, это удержаться на выбранном пути.

«Заниматься йогой надо с решимостью и верой, никогда не сходя с избранного пути. Необходимо избавиться от всех без исключения материальных желаний, возникающих в уме, и с помощью ума подчинить себе все чувства». Бхагават Гита. Гл.6, текст 24.

Для этого новичкам в йоге необходимо знать, что такое карма, тапас, аскезы, что они существуют и действуют. По крайней мере, это поможет им увидеть более обширную картину и позволит посмотреть на йогу не со стороны физкультуры, а как на инструмент познания себя и мира, ведение здорового образа жизни.

Человек – это не только тело со всеми его физическими и материальными составляющими. Это еще и душа. А душа, как мы знаем, бессмертна.

«Тело постоянно изменяется и зависит от детства, юности, старости. Рождение и смерть – явления естественные, душа же им не подвержена». Б.К.С. Айенгар. Йога Дипика. 

Каждому живому существу предоставлено время для жизни на земле и для получения соответствующего опыта. Когда тело истощается, стареет, ослабевает, оно приходит к завершению своего жизненного пути. В конечном итоге оно умирает. Но с душой совсем другое дело. Накопив навыки , опыт, благодарности, пройдя уроки, которые ей предназначались, она с ними отправляется в следующую жизнь.

«Выполняя асаны, йог подчиняет себе свое тело, делает его инструментом духа. Он знает, что тело – это необходимый инструмент духа. Душа без тела подобна птице, лишенной способности летать». Б.К.С. Айенгар. Йога Дипика. 

От того, сколько благодарностей ты накопил, сколько совершили хороших поступков, зависит твое будущее рождение. Э то значит то, что ты делаешь сейчас, чем занимаешься, где живешь, чем обладаешь, - всему этому способствуют твои прежние жизни и наработки.

Карма – совершенные тобою действия ранее. Все действия имеют последствия, из этого всего складывается твое будущее и настоящее. Это очень важно знать и понимать, чтобы не наделать ошибок, за которые потом так или иначе придется расплачиваться. Несомненно!

Сама я, когда пришла на йогу, не знала этих терминов, не знала я и о «Законе Кармы». Но интуитивно это чувствовала и на себе испытывала, что в результате моих действий или бездействий, обязательно возникнут последствия. Все, что ты делаешь, говоришь или даже на что закрываешь глаза, например, на какую-то несправедливость, это отразится на твоей жизни в будущем, а может и в настоящем.

«На земле мы просто в командировке, с определенным заданием, у нас есть определенная цель, время, и ресурсы для ее достижения». Владимир и Лада Куровские.

Происходящее с тобой на данный момент плохое или хорошее; окружающие тебя люди корыстные, хитрые или добрые и отзывчивые; нравится тебе это или нет – всё это следствие твоих поступков в прошлом. Самый настоящий Закон Кармы или закон причинно-следственной связи!

Зная об этом законе, человек никогда не будет винить мир вокруг в своих неудачах или несправедливости, которая с ним, возможно, происходит. Никто не виноват в этом, кроме самого тебя. Этот закон учит отвечать за свои поступки, жить осознанно, не сваливая свои трудности на других.

Людям необходимо привносить в свою жизнь больше добра, искренности, любви, служение Богу, чтобы обеспечить себе следующую жизнь в благости.

«Человек, сознательно строящий свою карму, должен быть полным господином над своими мыслеобразами, никогда не действовать под влиянием настроения, все наши поступки должны соответствовать высоким духовным принципам и производить те действия, которые лучше, а не более приятны для нашей низшей природы». Владимир и Лада Куровские.

Но не так-то просто держать все свои мысли и чувства под контролем. Для этого мы и занимаемся йогой, потому что это средство, с помощью которого можно обуздать свой ум и эмоции. Практикуя, мы становимся дисциплинированными, более осознанными, начинаем работать над собой. Этот процесс сопровождается самообразованием и накоплением знаний. В результате мы можем сосредоточить свое внимание на сложных проблемах и найти способы их решения. Также поднимается наш духовный уровень.

«Как необожжённый глиняный горшок растворяется в воде, так и тело быстро разлагается. Так что обжигайте его упорно в огне йогической дисциплины, очищая и укрепляя его». Б.К.С. Айенгар. Йога Дипика.

Конечно же, для того чтобы действовать, нам нужна энергия, чтобы нам хватило сил и терпения отстаивать свои позиции в социуме, который пытается каждый раз навязать нам общий для всех «путь развития».

Эта энергия называется тапас. Одна из ниям (предписания, по которым практикующий должен жить, чтобы развиваться во всех направлениях).

«При помощи тапаса йог развивает силу тела. Ума и характера, приобретает мужество и мудрость, целостность, прямоту и простоту». Б.К.С. Айенгар. Йога Дипика.

Для накопления этой самой энергии живому существу необходимо применять усилие, проявлять силу воли, что называется тапасьей или аскетизмом.

Аскетизм – добровольное ограничение себя в чем-то, причинение неудобств себе, временных трудностей. Благодаря этому действию человек трансформирует все свои накопленные энергии в благостную энергию – тапас. Также с помощью аскез мы очищаем сознание, ум, тело, учимся стойкости к переменам, контролю своих желаний. Человек искусственно создает себе такие условия, при которых у него возникают неудобства , но он учится это принимать. Важно запомнить, что аскеза – это не страдание, которое нам зачтут и после этого вознаградят. Это работа над собой, усилия, которые нас приближают к Богу, делают сильнее, восприимчивее ко всяким переменам в жизни.

Аскез может быть достаточно много в нашей жизни, но запомнить нужно одно, что только аскеза в благости, когда ты не ждешь похвалы за нее, приведет тебя к благочестию, щедрости, пониманию жизни.

Занятия йогой – это тоже аскеза. Ты приходишь в зал, расстилаешь коврик и начинаешь работать над собой, даже если тебе в этот момент очень трудно и тяжело, если что-то не получается, ты все равно прикладываешь усилие и стараешься преодолеть эту ситуацию. После трудового дня йога- это лучшее средство, трансформировать всю накопленную энергию в нужный нам - тапас. И конечно же, после практики ты делишься им с другими людьми.

«Нет большей аскезы, чем обуздывать ум, нет большего счастья, чем быть довольным, нет худшей болезни, чем быть жадным, и нет лучшей добродетели, чем милосердие». Патанджали.

Для некоторых аскезой является прогулка пешком до нужного места, вместо того, чтобы доехать на машине. А если еще идет дождь, это тем более для многих сейчас аскеза)

Не нужно ждать, что с помощью аскезы ты быстрее достигнешь желаемого, это ошибка. Правильная аскеза должна дисциплинировать человека, открывать ему каждый раз что-то новое, помогать расширять сознание, очищать тело и ум.В дни голодания – это аскеза в пище, можно читать Священные Писания, так как в эти дни ты сможешь глубже погрузиться в чтение, возможно, ты быстрее дойдешь до тайного смысла этих книг. Можно даже перечитать уже давно позабытую книгу, и тебе обязательно откроется новый, совсем иной смысл написанного.

Благостные аскезы избавляют человека и полностью очищают тело от страхов и загрязнений. Человек, который умеет контролировать себя , свои чувства, эмоции, который может спокойно жить и работать при любых созданных вокруг него условиях, не нуждается ни в чьей защите. Аскетический образ жизни позволяет быть спокойным, осознанным, наблюдать за внутренним и окружающим миром.

«Аскетизм – свойство абсолютного доверия моменту «здесь и сейчас». Человек, обладающий этим качеством, любит жизнь и не боится умереть, потому что он знает – смерти не существует». О. Антонов. «6 Способов познать себя».

Аскезы делят на женские и мужские. Мужские больше направлены на физику, на самоограничения, самоконтроль. К ним можно отнести: голодание, закаливание, сложную практику . Женские аскезы – все, что связано с домохозяйством и помощью другим людям, а основа всего этого должна быть любовь, все должно быть сделано с душой и любовью. Я бы выделила как самую главную женскую аскезу – это рождение и воспитание детей.

«Практикой аскетизма разрушаются загрязнения и приходит совершенство тела и органов чувств». «Йога-сутра Патанджали». Свами Сатьянанда Сарасвати.

Эту информацию необходимо знать занимающимся йогой, и не только им! Нужно уметь отвечать за свои поступки и нести ответственность за свои действия, чтобы не накармовать и не винить других людей в своих несчастьях. А также нужно периодически лишать себя удобств, создавать себе условия, при которых ты будешь накапливать энергию для служения людям!

Не забывайте, мы сами строим свое будущее…

Благостные действия приведут нас к воплощению на более высоких уровнях…Ом.

Шишкарёва Елена