Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Личные практики преподавателя, как средство получения тонкого опыта. Т.Легун

Личные практики преподавателя, как средство получения тонкого опыта. Т.Легун
Личные практики преподавателя, как средство получения тонкого опыта. Т.Легун
Получение опыта тонких миров необходимо нам для того, что бы понять в каком мире мы живем. Для понимания тонкого мира необходимо развивать духовность, научиться контролировать ум и постепенно отказываться от привязанности к физическому миру. В процессе продвижения в духовной практике вначале мы избавляемся от более грубых накоплений (скандх), а после от более тонких. Концентрируясь на образах святых, медитируя, посещая места силы, либо просто выезжая за город в тихое, чистое место мы даем себе возможность побыть наедине с собой, увидеть себя истинного и заякорить в себе то состояние, которое будет поддерживать нас в сложных жизненных ситуациях. Этот опыт позволяет почувствовать разницу между обычным нашим состояниям и ощущениями тонкого мира. Например, приезжая в город после отдыха на природе можно сразу почувствовать тяжесть в воздухе и какое-то не понятное давление на все тело. Естественно возникает желание, снова вернуться в более благостное состояние. Так и в нашей личной практике, попробовав новые ощущения, хочется получать ещё и ещё.

Первые, впечатлившие меня ощущения за время прохождения преподавательского курса, я получила после выполнения шаткармы джала нети. Раньше я об этой практике ничего не знала, и эстетически мне было тяжело понять как её можно выполнить. Но после первого же промывания, я поняла, как же много я упускаю, не выполняя данную практику. До этого, как и большинство, теперь уже занимающихся у меня, я считала, что у меня нет проблем в этой области. Каково же было мое удивление, когда я услышала новые запахи, в голове наступило «просветление» и в течение дня все возникающие задачи, решались легко и быстро. Далее меня поразило то, как на состояние ума влияет чистка языка (джихва). Кто бы мог подумать, что уделив 1 минуту своему языку, можно избавиться, как минимум, от головной боли. Интересный эффект: чистишь язык, а прочищается в мозгах.

Далее, после нескольких неудачных попыток выполнения техники ваман дхоути, я получила следующее состояние. Ощущение, что в районе живота, что-то исчезло. Я несколько раз подходила к зеркалу и пыталась увидеть, что же там произошло). А произошло следующее – ушло чувство постоянного желания что-нибудь съесть. Можно абсолютно спокойно смотреть на еду.

И, наконец, сильное впечатление от ощущения выхода из тела, я получила при процессе засыпания. Придя с тренировки по йоге, в прекрасном расположении духа, я уселась за компьютер писать очередной реферат. Видимо, мне только казалось, что силы на это ещё есть). Невероятное ощущение легкости и чего-то очень красивого, много света… И, как будто на подтяжках, я вталкиваю себя назад в тело…, писать же реферат нужно. И так, несколько раз. Поняла, что и раньше бывала в этом состоянии, но проходило это как-то незаметно. Получая подобный опыт, как опору на пути развития, мы получаем силу и мотивацию к дальнейшим действиям. Ведь для преподавателя йоги просто необходимо делиться знаниями, пережитыми именно на собственном опыте.