Определение утечки энергии через чувства и эмоции. Анализ состояния чакр как элемент личной практики. И. Ермолин

Мы живем, страдаем и радуемся, боимся и наслаждаемся, злимся и проявляем любовь. Часто не замечаем смены одних чувств другими, противоположными. И происходит это очень быстро, и мы не слишком наблюдательны. Для чего следует нарушить эту традицию и обратить внимание на перепады настроения?
Если мы живем по инерции — то неизбежно деградируем. И как бы жутко это ни звучало на деле это еще хуже. Когда едим то, что нам предлагает реклама — набираем лишний вес и отравляем организм; если пользуемся теми же товарами, что и герои короткометражек из телевизора — оплачиваем чьи-либо страдания, будь то люди (которых эксплуатируют на вредных производствах), животные (используются в опытах) или целые экосистемы (вырубка лесов амазонки под новые пастбища для скота). И если мы не анализируем возможные последствия наших поступков, то не можем развиваться.
Кроме того мы не должны тратить драгоценную жизненную силу впустую. Определенный вид энергии мы можем получать из внешнего мира (саттвичная пища, энергия благодарностей и т.д.), но есть энергия, которую мы получаем при воплощении в этом мире, и она — конечна.
Первый вид энергии мы конечно-же можем потратить и определенным образом восполнить. Но если не понимать процесс траты энергии, то и накопить ее будет практически невозможно. Тогда как изначальный наш энергетический запас, от которого, в частности, зависит продолжительность нашей жизни, нам уже не восполнить. И это должно заставить нас задуматься!
Утверждается, что так называемые утечки энергии на разном уровне сознания происходят на соответствующих чакрах. Чакры — это условные центры, в которых пересекаются наши основные энергетические каналы (Ида, Пингала и Сушумна). Мне близка концепция, которая гласит, что существует 6 основных чакр (Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Аннахата, Вишудха, Аджня) и Сахасрара, которая представляет собой идеальную суммарную работу этих 6 чакр. Также говорится, что через Сахасрару невозможна утечка энергии и её функционирование не разделяется на Саттвичное, Раджастичное и Тамасичное.

Следовательно, утечки происходят через названные 6 чакр, каждая из которых имеет точку проекции на теле и «отвечает» за определенные функции нашего тела. И, если рассматривать современное общество, - основные проблемы нас подстерегают на трёх нижних чакрах. Рассмотрим подробнее каждую из них:
Муладхара (мула — корень, дхара — фундамент) — из названия мы видим, что данная чакра является базисной. Это верно, ведь она отвечает за наше выживание. Подавляющее большинство людей рождается с уровнем сознания, находящемся на этом уровне. Выживание — основная задача новорожденного. В течении определенного периода (примерно первые 7 лет жизни) он привыкает к этому миру, адаптируется. Но по прошествии этого времени следует очередной этап развития личности, которому не должны мешать особенности базового уровня сознания.

Постоянное ощущение тревоги, кажущаяся безпомощность, жестокость, гнев и нетерпеливость – эти чувства, например, являются показателями преобладания активности низшей чакры. Причем, активности весьма негативной. Такие эмоции непременно расходуют энергию. Кроме того, на низших чакрах трата энергии гораздо больше по сравнению с теми же утечками на высших центрах.
Если мы начинаем анализировать свое состояние, свои чувства и эмоции, то мы можем избежать ненужных утечек энергии, а также повлиять на свои поступки, вовремя одернуть себя, увести от совершения очередной ошибки. Здесь на помощь приходят различные техники. Чтобы очистить энергетические каналы на уровне Муладхары нужно читать биджа-мантру ЛАМ, выполнять мудру жизни (соединить большой палец с мизинцем и безымянным, а два других пальца выпрямлены), а также — регулярные физические нагрузки (асаны на раскрытие тазобедренных суставов и стимуляцию кроветока в области малого таза, долгие прогулки в хорошем темпе, спорт — без фанатизма и т.д.). Добавим к этому медитации (они помогут успокоить мысли) и шаткармы (Шанкх Пракшалана, Басти), которые в любом случае будут полезны — почистят наше тело и поднимут энергию. Универсальное средство для изменения энергии — это аскеза. Для разных чакр виды аскез будут отличаться. В данном случае — нужно стараться перетерпевать негативные порывы. Стараться замечать, если эмоции переполняют вас — то останавливать себя и осознанно вызывать противоположные чувства.
Когда энергия начнет проходить данный центр без проблем, чакра начинает работать в саттвичном качестве, проявляя при этом такие позитивные качества как: терпение, устойчивость в асанах, аскетизм, стабильность в практиках.

Свадхистхана (сва — собственный, дхистхана — жилище) — собственное обиталище. Эта чакра считается основой индивидуального человеческого бытия, её связывают с бессознательным умом с его хранилищем умственных впечатлений (из прошлых жизней) — самскар. Свадхистхана чакра представляет уровень бытия, где человек озабочен, главным образом, поиском приятных ощущений. Для этой чакры - самый большой список эмоций и качеств, преобладающих на данном уровне сознания. Страсть и сиюминутная р
адость, страх, обида, уныние и жалость к себе, отчаяние, мнительность и помешательство на чем либо. Эти и многие другие проявления чувств обнаруживают проблему с прохождением энергии через эту чакру. Если мы часто балуем себя чем-нибудь вкусненьким, много мечтаем — уходим от реальности в мир своих фантазий, раздражаемся «по делу» или из-за пустяков — значит следует браться за практику!
Снова поём: биджа-мантра ВАМ. Вспоминаем шаткармы — Шанкх Пракшалана, а также Кунжала и Гаджа Карани. Аскезы на этом уровне опять заставят нас терпеть и не выплескивать на окружающих свои эмоции, умерить свои сексуальные желания и любые другие чувственные переживания. Благодаря такому труду над собой мы научимся смирению и жертвенности — саттвичным качествам второй чакры. И, что не менее важно, — сэкономим энергию, которая несомненно пригодится для нашего духовного развития!

Манипура (мани — драгоценность, пур — город) — драгоценный город или город драгоценностей. Чакра солнечного сплетения отвечает за усвоение, накопление, трансформацию и распределение энергии по организму человека в целом. Когда происходит неправильная работа чакры, мы становимся надменными, циничными, жаждем власти и копим богатства (будь то материальные блага или знания), испытываем необыкновенно сильный голод, который никак не можем утолить.
Работа над этой чакрой заключается опять-таки в проявлении противоположных негативным чертам характера — позитивных черт. Например, если гордость берет над нами верх, но случилось маленькое чудо — мы замечаем это, и тогда мы должны признаться себе в том, что не идеальны, что наши достижения могут и будут кем-либо превзойдены. Смирение, которое мы обрели, пройдя уроки на второй чакре помогут нам в этом. Жертвенность будет способствовать нашей щедрости, что в свою очередь воспитывает в нас альтруизм и самоотдачу.
Биджа мантра, активизирующая Манипура чакру — РАМ. Шаткармы те же, что и для Свадхистханы. Асаны, которые мы будем практиковать для достижения чистоты третьей чакры, должны стимулировать кровообращение в области живота (Дханурасана, Маюрасана, Шалабхасана и т.д.)
Не могу не написать хотя бы коротко про Анахату (божественный звук) — сердечную чакру. Это обитель истинного "Я", Духа, Атмы. Одна из промежуточных целей развития йога — уровень сознания на уровне Анахаты. Утверждается, что покидая своё тело через эту чакру душа обретет рождение вновь в человеческом облике, дабы вновь иметь возможность самосовершенствоваться. А для этого необходимо, конечно, чтобы и данная чакра работала в саттвичном качестве. Эмоционально здесь происходит очень тонкая практика. Вопреки целому спектру чувств, вызываемых проблемами на этом уровне мы стараемся проявлять спокойное отношение ко всему происходящему. Инструментарий: биджа мантра — ЯМ; шаткармы, поднимающие энергию - Гаджа Карани, Кунжала; асаны — на раскрытие грудной клетки (прогибы).

Как бы ни было порой сложно, нужно непременно работать над собой. Ежедневные практики разумных аскез, постоянное стремление выполнять Яму и Нияму со временем дадут свои плоды. На пути саморазвития нам помогут наблюдения за собой, а также за тем, что происходит вокруг нас. Старайтесь замечать не только свои недостатки, над которыми работаете, но и те неизбежные перемены к лучшему, что будут происходить у вас в жизни и с людьми, которые рядом. И даже — со всем миром, который с вами соприкасается так или иначе.