Мантры как средство изменения энергии самого практика и мира вокруг. Е.Тюстина

Считается, что целые галактики создаются и разрушаются благодаря мантре Ом. Эта мантра является звуковым воплощением всевышнего. Сам по себе звук Ом является проявлением энергии пространства. Это практика, которая имеет самую древнюю историю на этой планете ( считается, что даже не только на этой планете, но также и в других галактиках). Есть мнение, что целые галактики создаются и разрушаются с помощью этой мантры.

Существует три уровня сложности пения этой мантры. Первый вариант самый простой - вы произносите только четыре звука, А-О-У-М и концентрируетесь на тех вибрациях, что вы чувствуете внутри себя. Второй вариант немного сложнее, он возможен, когда вы подключаете к работе ваше сознание. Практикуя, вы пытаетесь представить на уровне ума, как из центра вашей груди в области Анахата-чакры высвобождается круг вашего сознания, т.е. вы таким образом расширяете ваше сознание. На вдохе звук А-О стараетесь растянуть приблизительно на 70% от вашего вдоха, на звуке У - сжимаете сознание, которое визуализируете в виде шара быстро в эту же точку в области солнечного сплетения и на звук М поднимаете ваше сознание к макушке. С очередным вдохом опять опускаете ваше сознание в центр груди, с А-О расширяете его, с У сжимаете, с М поднимаете вверх. Третий вариант сложности заключается в том, что вы представляете, как из центра груди выходит шар, который увеличивается в объёме и расширяется, расширяется настолько, насколько вы можете себе это представить. Это может быть предел помещения, в котором вы практикуете, это может быть предел нашей планеты или даже галактики, т.е. на столько, на сколько хватит мужества расширить ваше сознание. Таковой является практика пения мантры Ом.

Мантры по своей природе имеют божественное происхождение и не являются произведениями литературы, то есть они не были созданы при помощи интеллекта. Известные нам мантры были услышаны продвинутыми йогами и риши (мудрецами) в процессе медитации. Йоги услышали их, как упорядоченные звуковые частоты, исходящие из более высокого уровня сознания, чем обычное человеческое. Поэтому мантра способна переносить сознание ее повторяющего на тот уровень бытия, из которого она пришла. Самое простое объяснение о том, что вам даёт эта мантра- позитивный терапевтический эффект по отношению к вашему телу, вашей физиологии, вашему сердцу . Также мантру ОМ можно отнести к очистительным техникам для тела, речи и ума. Мантра Ом очень хорошо помогает сосредоточиться на каких-либо вещах, избавляет как от внешней, так и от внутренней болтовни. Также мантра Ом хорошо очищает пространство и еду, т.е. если перед употреблением пищи прочитать мантру Ом, это будет благотворно влиять на приём пищи. При помощи мантры Ом можно менять энергию внутри себя и вокруг .
Мантр Ом является универсальной мантрой, которая имеет отношение ко всем божествам.

Мантра Ом - это уникальная вещь которая нормализует все наши вайи ( апана-вайю, самана-вайю, вьяна-вайю).

Мантра Ом позволяет быстро трансформировать грубую энергию в более тонкую и продвинуть её выше. Мантру Ом желательно петь на зевке с прикрытым звуком, чтобы не напрягать голосовые связки, что способствует более долгому растяжению выдоха, а вследствие этого более длинному пению. Нужно стараться производить горловое пение и не напрягать голосовые связки. От этого звук будет как-будто звенеть.
Я не знаю, что можно ещё написать об этой мантре. О ней можно говорить много, но всё это будет перефразированием и повторением вышеизложенного. Её просто нужно петь! И делать это необходимо как можно чаще. Ом.