Мантры как средство изменения энергии самого практика и мира вокруг. Л.Иванникова

ЧТО ТАКОЕ МАНТРЫ?

Начну с того, что мантра, это не молитва, хотя и наблюдаются определенные сходства. Мантра – это определенный набор звуков, оказывающий воздействие на самого произносящего и тех, кто его слышит. В некоторых школах йоги Мантры подразделяют на мантры Сознания, мантры Энергии и мантры Имени.

В мантрах Сознания – главное смысл. Их лучше произносить на том языке, который хорошо понимаешь. Пример мантры Сознания на санскрите «Тат Свам Аси». Дословный перевод «Ты Есть То», художественный и более распространенный перевод «Я Брахман, и ни что иное». Вот на каком языке до вас лучше доходит смысл, на том и практикуйте.

В мантрах Энергии – главное звучание. Они представляют собой определенную звуковую вибрацию, и никак не переводятся. Ярким примером мантр Энергии являются Биджа мантры, например ВАМ, ЛАМ, РАМ, ХРИМ и множество других.

В мантрах Имени – одинаково важны и смысл, и звучание. В мантрах Имени присутствуют оба аспекта, и аспект Сознания, и аспект Энергии. Мантры Имени считаются самыми могущественными. Ярким примером мантры Имени является пранава Ом (АОУМ или АУМ) – вибрация Абсолюта, которая, согласно знанию Йоги, породила всю нашу Вселенную.

КАК РАБОТАЮТ МАНТРЫ?

Согласно древнему знанию Йоги, вся наша Вселенная – это бесконечная вибрация, впрочем, к похожим выводам сейчас приходят и ученые. В нашей Вселенной вибрирует абсолютно все, каждая травинка, каждая мысль, каждый атом – все находится в вечной вибрации. Именно вибрация является способом общения каждого существа с окружающим миром. Каждая частица вибрирует определенным образом, передает эту вибрацию тем, кто ее окружает, и принимает от них другие вибрации. Такова суть передачи информации на любом уровне, от микроскопических, до глобальных.

И, теперь внимание! Практикуя Мантры, которые так же являются определенными вибрациями, мы осознанно заставляем себя и свое окружающее пространство вибрировать нужным нам способом. Таким образом, начинаясь на тонких структурах, эти вибрации проявляются на грубом, всем очевидном уровне.

ЦЕЛИ И РЕЗУЛЬТАТЫ МАНТРА-ЙОГИ

В первую очередь, главная цель мантра йоги, как и любой другой йоги – это самопознание, для достижения Абсолютных свободы и счастья. И в то же время, каждая мантра имеет свою дополнительную, промежуточную цель. Например, есть мантры для процветания и финансового благополучия, есть для здоровья, есть для пробуждения нашей базовой энергии Кундалини и многие-многие другие. В любом случае, какие бы мантры человек ни практиковал, в качестве бонуса он развивает свой разум, повышает концентрацию, адаптируется к стрессу, формирует сильный голос, гармонизирует окружающее пространство, улучшает физическое здоровье и начинает лучше чувствовать Вселенную.

Множество мантр с разными назначениями Вы найдете на сайтах вменяемых школ йоги или сайтах частных преподавателей, к которым испытываете доверие. Не берите неизвестные мантры из неизвестных источников, вы можете найти «пустышку» и зря потратить время.

КАК ПРАКТИКОВАТЬ?

Считается, что Мантру можно выполнять тремя способами: громко, тихо и про себя. Повторение мантры громко - окажет сильное воздействие, повторение едва слышно - в десять раз сильнее, чем громкое, а умственное повторение - в десять раз сильнее, чем едва слышное. Но, в любом случае, начинать рекомендуется с громкого, чтобы утвердиться в Мантре, чтобы очистить Разум и сконцентрироваться на Мантре. И только потом, с кристальной степенью концентрации и ясностью разума, можно переходить к умственному повторению Мантры.

Так же, есть несколько дополнительных принципов, которые можно использовать для усиления практики Мантр.

Во-первых, это Принцип тайны. Суть его в том, что не следует кому-либо рассказывать о своей практике, до того, как получил устойчивые результаты. Строго говоря, этот принцип имеет смысл применять к любой практике йоги. Дело в том, что, как только вы привлекаете чужое внимание к своей практике, то это постороннее внимание начинает оказывать влияние на вашу практику, просто тем самым фактом, что оно на нее направлено. Мы помним, что все в этой Вселенной есть вибрация. И нужны ли нам чужие вибрации в нашей практике, которые могут исказить ее?! После завершения практики и получения устойчивых результатов, вы можете и, даже рекомендуется, поделиться с другими искателями истины своими наработками, для того чтобы не дать знанию йоги потеряться. Но только после завершения практики!

Во-вторых, это практика Моуны, практика молчания. Во время практики молчания, мы, предупредив свое окружение, молчим определенное время. Час, день, месяц… на наше усмотрение. Для начала, это просто помогает не растрачивать Прану. А главное, практика Моуны помогает осознать процесс словоизречения, почувствовать, как он рождается в глубине нас, и, постепенно поднимаясь на поверхность, превращается в звук. Так как во время практики Моуны, мы не даем этому порожденному импульсу вылиться в звук, а силой воли останавливаем его, то волна Энергии начинает откатываться назад к своему источнику, и именно этот процесс мы можем почувствовать и осознать. В результате, мы сможем более осознанно практиковать Мантры, направляя свое внимание на зарождение мантры глубоко внутри нас и, осознавая весь процесс ее выхода на поверхность.

В-третьих, это принцип «Говори и сам поймешь». Суть принципа в том, что когда мы размышляем о чем-то, это один уровень силы воздействия на наш Разум. А когда мы начинаем проговаривать свою мысль вслух, то тем самым мы многократно усиливаем и ускоряем свое развитие в выбранном направлении. А еще эффективней - проговаривать свою мысль другим людям. Взаимная концентрация на выбранной теме ускорит развитие в разы.

Используя эти принципы вы можете ускорить достижения целей в своей практике Мантра-йоги. Помним, что каждая произнесенная мантра оказывает воздействие, но так же следует знать, что в результате регулярной практики, вы словно пробуждаете мантру и это воздействие в разы усиливается. Вы начинаете ее понимать на тонком уровне. Вы словно осознаете недостающие кусочки паззла, добавляете их и… мантра пробуждается принося все ожидаемые результаты. Для пробуждения мантры может потребоваться ее многократное повторение. Определенные мантры Учителя йоги предписывают практиковать многие сотни тысяч раз…

ЧЕТКИ.

Согласно древним источникам йоги, для так называемого пробуждения мантры, ее нужно начитывать определенное количество раз. Для подсчета произнесенных мантр, обычно используются четки. Часто рекомендуют разные четки для разных мантр и целей. На мой взгляд, лучше выбирать из натуральных материалов, которые удобны и приятны лично вам. Уделите внимание размеру бусин, наличию узелков между ними, вес четок и тактильные ощущения, которые они вызывают. Со временем, предпочтения в выборе четок могут измениться, как меняется все в этом мире. Четки для практики йоги обычно состоят из 108 бусин, 109 бусина – Меру, соединяет четки и не используется. При перебирании четок мы не пересекаем 109 бусину, мы доходим до нее и разворачиваемся в обратную сторону по кругу четок. Так же, в древних источниках рекомендуется не использовать указательный палец при перебирании четок.

В результате регулярного использования четок, они пропитываются вашими ассоциативными связями, вашей Праной, и в дальнейшем их уже можно использовать как свой личный оберег, или как инструмент настройки на практику.

МЕСТО МАНТРА-ЙОГИ СРЕДИ ДРУГИХ ЙОГ.

Все вменяемые школы йоги единогласно признают Мантра-йогу своеобразной волшебной палочкой-выручалочкой, которая поможет тогда, когда уже нет сил ни на что, ни какие другие йоги. Когда нет физических сил, когда иссякла вера в Высшее, когда вас несет и вы творите глупости на каждом шагу, когда нет времени сесть и нормально попрактиковать – вам всегда поможет практика Мантра-йоги. Тихо, незаметно, ненавязчиво, но Мантра окажет свое волшебное действие.

ПОВСЕДНЕВНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ.

Помимо очевидных практик конкретных Мантр, есть еще и незаметное, но колоссальное по своему влиянию, повседневное использование Мантра-йоги.

Как я уже говорила выше, все есть вибрация. И наиболее очевидным проявлением вибрации является наша речь. Любое слово, которое мы произносим или слышим, оказывает на нас влияние. То, что произносим сами, оказывает большее влияние, чем то, которое слышим, это факт. Поэтому, призываю всех крайне внимательно относится к тому, что мы произносим. Каждое наше слово тем или иным образом перестраивает воспринимаемую нами реальность.

Здесь хочу вспомнить, об одном из принципов Ямы (по Йога-сутрам Патанджали) – принципе Сатьи, принципе Правдивости. На первый взгляд, ну какая разница, приврал я немножко или нет? Вроде никому от этого худо не стало…Смысл в том, что когда очевидная реальность расходится с тем, что говоришь, проще говоря, когда врешь - ваши слова начинают терять силу. Расскажу подробней. Согласно древним знаниям йоги, есть такое понятие как НАМА-РУПА. НАМА - это Имя, РУПА – это форма. В этой Вселенной каждой форме соответствует свое имя, и считается, что именно таков был изначальный прапрапра…язык. В настоящее время мы используем другие языки, но все-равно, в нашем бытовом понимании, у нас так же определенная форма, соотносится с определенным именем. И когда человек начинает врать, то «имя и форма» уже не совпадают, и именно так наша речь теряет силу. Поэтому, если есть возможность, лучше не врите, ни себе, ни другим. Лучше промолчать или уйти от ответа, чем сознательно коверкать реальность.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.

Что касается меня, я люблю практиковать сама и часто даю на своих занятиях практику мантры Ом. Я привыкла ее практиковать в чередовании четырех звуков А, О, У, М. Практикую громко, стараясь полностью погрузиться в вибрации мантры. Когда редко практикую, то каждый раз чувствую, как происходит мощное очищение тонких каналов. Словно начинаешь трясти старую игрушку, а из нее сыпется разный мусор и пыль… Когда практикую регулярно, то во время практики ощущаю себя чистым и звенящим сосудом, который звонко и чисто наполняется вибрациями Ом и транслирует их в окружающее пространство.

Так же, мне очень нравится древняя мантра Гаятри.

«ОМ БХУР БХВАХ СВАХА ТАТ САВИТУР ВАРАИНЬЯМ БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ ДХИО ИО НАХ ПРАЧОДАЯТ»

Смысл ее в следующем ««О, Всевышний, вдохнови нас, освети наш Разум и направь его в нужном направлении». Мантра Гаятри содержит в себе и аспект Энергии, и аспект Сознания. По моему личному опыту, она и гармонизирует состояние, и направляет Разум туда куда нужно. Когда меня спрашивают, как часто я практикую мантра йогу, то отвечаю «сидя на коврике с четками в руках – очень редко! Но постоянным фоном в повседневной деятельности – каждый день!». Давно уже заметила, что автоматически начинаю ее начитывать, когда Разум скачет словно обезьяна, и его нужно успокоить. Когда нужно принять правильное и взвешенное решение. Когда хочу успокоиться и заснуть, а попрактиковать физические йоги нет возможности. И да, я чувствую и использую оба ее аспекта. Я осознаю и смысл мантры, а это в некотором смысле и Бхакти-йога, и ощущаю ее гармонизирующее действие.

Итак, что самое главное в йоге? Практиковать, практиковать и еще раз практиковать! Поэтому, выбираем мантру и начинаем! Ом.