Мантры как средство изменения энергии самого практика и мира вокруг. П.Партин

«Мантра, как острый кинжал, рассекает все веревки заблуждения и иллюзии, опутывающие разум». 
 Свами Сатьянанда Сарасвати

Мудрость, пришедшая до нас с далеких вех истории, не всегда воспринимается с должным уважением. Некоторые знания до сих пор не могут найти подтверждения в современной науке, которая либо опровергает, не желая менять сложившееся догмы, либо допускают наличие феноменов, которые не могут найти объяснения в настоящее время. Так в физике находят параллели с концепцией пустоты и взаимосвязи всех живых существ между собой в принципах корпускулярно-волнового дуализма и квантового поля. Указанные принципы квантовой физики определяют, что все состоит из частиц, которые могут проявлять себя либо как волна, либо как частица, притом, что они между собой даже никогда не имеют прикосновений. Мы, как состоящие из этих же частиц, так же не можем и никогда не испытывали действительного соприкосновения с чем-либо. Скорее мы испытываем от прикосновения силу отталкивания атомов. Все что мы видим, чувствуем и с чем взаимодействием по большей части состоит из пустоты, да и сам атом на 99,999999999999% представляет собой пустое пространство.

Поэтому все, что окружает нас и заставляет выглядеть реальным, можно рассматривать как океан колеблющейся энергии, а не что-то материальное. Так этот океан энергии, частью которого являемся мы все, реагирует на наши вибрации, которые словно раскаты грома распространяются по небосводу во все направления.
Так если распространяем положительные импульсы в пространство, мы гармонизируем его, помогая ему вобрать те колебания, которые будут созидать окружающий мир. Мантры – это и есть тот самый инструмент гармонизации пространства, который генерирует благотворные колебания как для самого практикующего, так и мира вокруг как единого целого. 

Мантру можно представить как форточку в квартире. Отпирая форточку, мы чувствуем, как растворяется застоявшийся воздух в душной квартире потоками свежего воздуха. Так и мантры располагают различными свойствами, колебаниями и силой, которые помогут принять на себя те качества и воздействие энергии, к источнику которой подключает та или иная мантра. Мантр существует великое множество, и каждый сам для себя решает, какая энергия ему в данный момент необходима. В выборе мантры все вольны, а потому, рассмотрим самую древнюю и имеющую самое широкое распространение мантру «Ом». 

Как было сказано, вся окружающая действительность – это вибрирующая на разных частотах энергия. Физический мир представляет более грубые вибрации, а мысли и энергетические потоки – более тонкие. И если охватить все вибрации всего мира, то получится только один звук, одна вибрация. И эта вибрация – звук «Ом».
Мантра «Ом» считается звуковым воплощением Всевышнего, является универсальной и изначальной мантрой. Мантрой, из которой возникло всё Мироздание. Это космическая вибрация как проявленной, так и непроявленной реальности.

Вселенский звук «ом» на санскрите называется «пранава», что означает «священный слог». 

Мантра «Ом» читается по-разному, от последовательного произношения звуков «Ом», «Аум» до «Аоум». В различных традициях произносят и находят объяснения предпочитаемым вариантам. Каждый может попробовать любой из вариантов и определить на собственном восприятии как легче «распахнуть форточку».
Предлагаю рассмотреть мантру «Ом» с последовательным произношением четырех звуков «Аоум», которую, по моему мнению, считаю более предпочтительной.

Произношение.

Звуки «А» и «О» произносятся наиболее длинно, а звуки «У» и «М» тянутся короче. 

Как и любая другая мантра, мантра «Ом» может произноситься тремя способами: вслух, шепотом и мысленно. Произнесение вслух – это влияние на физическую реальность и считается начальным уровнем. Шепотом – это работа с энергетическими потоками, но требует большей концентрации. Наиболее сильное влияние на все структуры человеческого существа оказывает произнесение звука «Аоум» в разуме, но это самый сложный уровень и, прибегая без должной подготовки к нему можно сформировать неудовлетворенность из-за отсутствия какого-либо эффекта.

К произношению мантр шепотом либо мысленно необходимо подходить с надлежащим опытом в произношении мантр вслух и опытом концентрации. Чтобы дойти до уровня произношения мантры на уровне разума, создавая резонанс с мантрой «Ом» без ее произношения и без отвлечений на приходящие мысли, буквально сливаясь с мантрой воедино, необходимо иметь опыт практики мантраяны не одного воплощения.
Отмечу, что коллективное исполнение мантры «Ом» значительно усиливает ее действие и более благотворно влияет на окружающий мир.

Положение тела.

Для практики мантры «Ом» подходят такие йоговские положения тела как сиддхасана, ваджрасана или падмасана. Также можно практиковать произношение мантр и в любом другом положении с прямой спиной, но в этом случае эффективность практики будет ниже.

Положение рук либо перед грудью ладони вместе либо на коленях.

Перед практикой, дабы избежать сонливости, можно сделать несколько асан, интенсивных пранаям или других динамичных практик.
Во время практики пранаяны положение тела лучше не менять, допустимый дискомфорт позволяет уменьшить в будущем проявление негативной кармы, накопленной ранее, а также накопить тапас. Однако, при болях связанных с выбранным положением тела, лучше сменить асану на более комфортную.

Концентрация.

На начальном этапе, при отсутствии опыта в визуализации, можно концентрироваться на самом произносимом звуке «Ом», на расходящихся по телу вибрациях. Вариантов концентрации достаточно много, предложу один из рекомендуемых Андреем Вербой.

На звук «Ао» необходимо представить, как из середины груди расширяется и распространяется в пространстве сознание, на что в среднем уделяется 70% объема дыхания.Сознание как сфера расширяется во все направления и считается, что чем шире распространение сознания, тем лучше. Расширение может происходить от размеров комнаты, дома, страны, до просторов вселенной;

на звук «У» - сознание быстро возвращается в точку, откуда вышло;
на звук «М» - сознание поднимается до центра макушки головы.
Затем с вдохом опять внимание переходит в центр груди и вся последовательность визуализации с произношением мантры повторяется вновь.

Продолжительность.

Не менее 15 минут, но чем дольше, тем лучше. Рекомендуется для практик мантраяны использовать четки со 108 бусинами. Чтобы не занимать ум подсчетом произнесенных мантр во время практики. После каждой прочтенной мантры перебирается одна бусина (движение «от себя», важно для искоренения эгоизма). Так подсчитывается количествопрочтенных мантр. Для начинающих рекомендуют повторять один круг мантр (108 раз). Количество кругов можно со временем увеличивать.

Терапевтическое воздействие.

Мантра «Ом» проясняет ум, очищает энергетические каналы и усиливает жизненную энергию. При сильном нервном возбуждении является успокаивающей мантрой. Наделяет положительной энергией все, на что направлена, как пример заряжает воду и пищу.

Так дошедшие до наших дней духовные практики и прошедшие отсев временем мудрость ведических писаний, содержат много загадок и вопросов, на которые современной науке только предстоит ответить, поэтому что-то критично опровергать или заявлять о несостоятельности, ввиду отсутствия доказательств и подтверждения в научном мире, столь же глупо, как пытаться доказать обратное. Ведь если есть возможность проверить на своей практике и убедиться самому, то стоит этому уделить время! Если мы видим в мудрости свет, а в практике путь к нему, тогда как можно прельститься темнотой неведения? В самой мудрости нет корысти, а в практике – нет места эгоизму, а потому не стоит бояться навредить своим порокам, стоит только прикладывать усилия.

К чему мы прикладываем свои усилия, и определят наш добровольный вектор развития. Все мы связаны между собой, а потому благо окружающему миру – это благо и себе. Оттого давайте приносить в этот мир гармонию и совершенствование.

«Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь её не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься». 
Будда

Ом! Просветления! Практикуйте мантру «Ом» на благо всем существам!