Очистительные практики для улучшения физического и энергетического состояния практика. В.Лебедев

Здравия , СоРатники. Все мы знаем какой нелёгкий путь самосовершенствования, тем более когда ты встал на него уже за тридцать , а может и позже. Тело за тот период жизни когда ты жил для себя любимого изрядно загрязнилось. Теперь ты уже своей головой понял, что всё что ты делал раньше это совсем не то что ты искал, а то что ты нашел в йоге , смысл всей твоей жизни. Но тело не может так же быстро отреагировать и поспеть за головой, вот тут мы и понимаем на сколько наше тело закрепощено и скованно. Но вот тут нам и приходят на помощь замечательные очистительные практики.

Уже не однократно замечал на своём опыте, что поговорка, готов ученик, готов и учитель,работает без укоризненно. Что сила мысли посланная в общий информационный эгрегор , не заставит тебя долго ждать, ответ придёт. Так произошло и на этот раз. Я увидел лекцию Павла Конаровского в которой он высказал замечательнейшую мысль о том, что прежде чем нам перейти к восмиступенчатой йоге Патанджали , нам нужно заниматься шаткармами. Это связано в первую очередь с тем , что мы живём в такой период времени. Мы живём в период Кали Юги, когда сознание людей омрачено и находится во власти Мары. Времена когда жил Патанджали , который описал восьми ступенчатый путь йоги, люди были более нравственно развиты и менее омрачены. Поэтому он и составил священные восемь ступений в такой последовательности, но повторюсь , в наше время занятия Хатха йогой и шаткармами в совокупности, будет более прогрессивным и устойчивым на пути к осознанию своего я, как частички одного целого всепоглощающего атмана.

Познакомился я с шаткармами ,а в частности с Джала Нети, задолго до того как узнал о йоге. Произошло это в детстве , БлагоДаря моему детскому врачу, который посоветовал мне промывать нос подсоленной водой. В то время у меня был хронический гайморит и еще выявили полипы носа, которые собирались удалять, а я страшно этого не хотел. Но каким то чудом, так я думал в то время, после систематического выполнения одной из крий , болезнь постепенно ушла и не беспокоит меня по сей день.

Позже когда я узнал что такая практика существует в древних трактатах , я был приятно удивлён и очень БлагоДарен врачу, который избавил меня от принятия различных медикаментов. Из древних писаний я так же узнал , что Джала Нети является одной из шести очищающих практик. И так как одна из них помогла мне я решил опробовать и другие.

Следущая крийя с которой я познакомился была - шанкх пракшалана. Это очистительная техника относится к Дхаути (методике очищения пищеварительного тракта). Шанкх-Пракшалана крийя включает в себя питье большого количества подсоленной воды, выполнение специфических асан , помогающих продвижению воды по пищеварительному тракту и соблюдение предписанной диеты, которая помогает создать гармоничную микрофлору кишечника. Я был приятно удивлён сколько гадости сидит в моём кишечнике. Но самое удивительное , что с помощью йогических практик и простой солёной воды можно полностью отчистить своё физическое тело , что идёт в разрез с медициной, которая в свою очередь берёт не малые деньги за то, что мы и сами в состоянии сделать в домашних условиях. Нужно просто открыть глаза, начать читать нужную литературу и приложить ко всему этому немного своих усилий.

Чем больше я узнавал о науке самосовершенствования своего тела и духа, тем больше мне всего хотелось попробовать и испытать на себе. Еще один не мало важный опыт в моей жизни связан с дыхательными очистительными практиками , а в частности с капалабхати. Как обычно у нас бывает , в омут с головой. Техника выполнения вскоре стала получаться и количество повторений за один подход стало возрастать. Кстати о технике. Существует несколько вариантов выполнения : интенсивный выдох и вдох , интенсивный выдох через нос и пассивный вдох , интенсивный выдох через одну из ноздрей попеременно и пассивный вдох ; и всё это сопровождается при выдохе втягиванием живота, а точнее мы делаем как бы удар по выходящему воздуху , чтобы создать тягу , которая будет выгонять из нас излишнию слизь. Плюс ко всему этому интенсивные выдохи создают внутри черепной коробки декомпрессию, что в свою очередь приводить к массажу головного мозга.

Результат на заставил себя долго ждать. Но вскоре у меня начались кровотечения через нос , я был испуган. И начинались они ровно после того, как я делал капалабхати. Это стало закономерностью, практика = кровотечение. Я поделился своим опытом с СоРатниками и мне дали совет снизить число повторений и число подходов. Плюс ко всему не мало важный человек в моей жизни и практик более чем с 20 ти летним стажем высказал такую мысль : возможно через кровь проходит очищение и боятся этого не стоит , а возможно просто напросто я не соблюдал как следует первые две ступени йоги и это было предупреждением того , что не главное количество и интенсивность, главное здравомыслие , осознанность и плавный размерянный путь вперёд.

Иногда стоит сделать два шага назад , чтоб продолжить свой путь и сделать шаг вперёд. Еще раз повторюсь о том, что в наше время тело так омрачено , что использование шаткарм в своей индивидуальной практике просто неизбежно.

Желаю всем хороших результатов и продвижения на пути самосовершенствования. Ом