Древние цели йоги и современные методы их достижения. В.Шумакова

На сегодняшний день множество людей, которые приходят в зал преследуют определенные цели, которые имеют логическое объяснение, но иногда не имеют ничего общего с тем, что называется йогой. Каждый преподаватель может поделиться знаниями о истинных древних целях йоги и научить применять их на практике.

Чаще всего люди приходят за тем, что бы:

Усовершенствовать гибкость, укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов, укрепить здоровье

Очистить организм, избавиться от заболеваний или облегчить их болезненные симптомы.

Избавиться от стресса, напряжения.

Это нормально, ведь уже хорошо, что человек решил развиваться и заинтересовался йогой. В дальнейшем, если он будет продолжать практиковать, черпать больше информации о йоге, посещать семинары, его цели будут меняться и не раз, причем возможно первоначальные цели не будут достигнуты. Настоящая польза будет тогда, когда практикующий освоится, выяснит, что такое йога и чего в ней можно достичь.

Случается, что настоящие цели йоги для новичка не совсем понятны и даже не интересны. Это можно сравнить с ребенком, который идет в первый класс и мечтает стать космонавтом, еще не зная о том, что многие знания ему пригодятся, что его мечты еще много раз изменятся и что для этого надо будет окончить не только школу, но и другое образовательное учреждение.
Поэтому свою «цель» будет полезно держать в голове для того что бы стремление заниматься оставалось, но слишком за нее не держаться. С многолетним опытом приходит понимание того, что для достижения «мечты» нужно по-настоящему и много трудится и вовсе может быть смешно от того, что было для вас мечтой. Бывает очень забавно наблюдать людей, которые приходят в зал и хотят в сжатый срок стать космонавтами.

Все вышесказанное порождает один вывод, который поможет вам достичь успеха в практике: не стоит стремиться скорей научиться превосходить силу гравитации. Лучше просто и скромно практиковать день за днем, развиваться, читать литературу и находить истинную радость в самом пути.

Задача преподавателя на данном этапе рассказать о том, что йога – это не просто занятия, а образ жизни. В йоге мы работаем не только над телом или только умом, а пытаемся достичь единения тела с умом и душой; гармонии с миром, с людьми и всеми живыми существами. И уже опытный практикующий может прийти с помощью знаний преподавателя, литературы, практики может понять, что древнейшие цели йоги были для повышения энергетики, развития сиддхи, объединения с атманом и выхода из сансары.