Особенности работы с энергией в группе. Антра Айзупиете

Особенности работы с энергией в группе. Антра Айзупиете
Занятия йогой я провожу уже три года. Оглядываясь назад, на те занятия, которые я проводила в первый год, я, конечно, вижу, что они отличались от сегодняшних занятий. Во-первых, изменения произошли уже с моей энергией. Чем больше времени мне нужно работать с собой, тем больше я могу делиться опытом. Занятия мотивировали меня работать с собой и со своим телом, заставили поверить постепенным переменам не только в теле, а также в целом в жизни. Нужно только верить в свои силы. Получая в ответ улыбку и слова благодарности, я всегда благодарю своих учителей.

Практика йоги предназначена для того, чтобы научиться управлять своим умом и использовать этот свой совершенный инструмент по назначению. Неконтролируемый ум делает нас эгоистичными, наполняя страхами и беспокойством, не дает возможности быть счастливыми, спокойными и гармоничными.

Во время занятий йогой человек вынужден заглянуть в себя глубже, физически и умственно работать над собой. На занятия приходят представители разных профессий. В основном это люди, которые работают с коллективом или занимаются бизнесом, люди, у которых много идей, нервная, неспокойная работа. Если на первые занятия приходит очень много людей, то через два года остаётся только половина. Вопрос – почему? Следовательно, не только от моей энергии зависит общая энергия в группе, а также от опыта жизни каждой отдельно взятой личности, от каждого индивида. Учитель должен понимать, что каждый человек отличен от другого и нужно научиться принимать всех людей.

В группе для начинающих есть много факторов, влияющих на энергию. Вот некоторые из них:

*Положительная или отрицательная общая история между отдельными членами группы?

*Общаются ли между собой участники группы?

*Чувствуют ли себя участники группы удобно и надежно?

*Могут ли и в какой степени участники группы оценить и принять отличие и многообразие?

*Отличаются ли у участников группы цели, а, возможно, они совершенно противоположны?

*Умеют ли они принимать себя такими, какие они есть?

*Интересуются ли духовным ростом?

*Умеют ли слушать и вслушаться?

Были случаи, когда на занятия приходили люди, которые были знакомы друг с другом, но негативная общая история не позволяла этим людям находиться в одном помещении. Если приходят люди из одного рабочего коллектива, тогда между ними возникает дух соревнований, с которым учителю йоги нужно мастерски справиться, потому что йога – это не спорт, в йоге нет соревновательного духа. В повседневной жизни эти люди общаются, путешествуют, обсуждают свои впечатления, делятся ими. Были представители очень коммуникабельные, энергичные, в большинстве своём с весёлым настроем, и эту волну энергии передавали также и остальным участникам группы. Обычно по таким людям скучали и спрашивали о них.

У каждого человека своя мотивация, почему он приходит на занятия йогой. Если это связано только с улучшением здоровья, то, испытывая дискомфорт и не получая быстрого результата, у человека просто не хватает терпения и он не способен принимать различие.

Такими же являются люди, которые раньше немного посещали занятия йогой у другого учителя йоги и ожидают похожее – в стиле и исполнении. Энергию группы поднимают в основном люди, для которых присущи положительные черты характера,- терпение, покорность, любознательность, честность, сердечность, любовь.

Поэтому главная задача учителя в начале занятия уметь энергию, которая не всегда легкая, уравновесить и следовать принципу – от простого к сложному. Учить направлять внимание к внутреннему миру, концентрироваться и следовать своему дыханию, благоразумно подходить к совершению аскез.

…Обычно вначале неуравновешенная энергия выравнивается в процессе занятия – пение мантр, совершение комплекса асан, выполнение пранаямы. Занятия йогой прекрасно активизируют тело, делая его сильным и эластичным. Уникальность практики этих занятий в том, что энергии привлекается больше, чем расходуется. Поэтому после занятий чувствуется прилив сил и хорошее настроение.

Но самое главное для учителя – в любом деле необходимо начинать с себя – хочешь сделать мир лучше, развивайся сам и только тогда, когда у тебя есть опыт, делись им. Если учитель выполняет свою работу с любовью и много работает над собой, люди это очень хорошо чувствуют и положительный результат не заставит себя ждать.

Благодарю всех учителей, которые дали мне знания.

Желаю всем учителям йоги много терпения, энергии и любви! Ом.