Особенности работы с энергией в группе. Л.Ираидова

Особенности работы с энергией в группе. Л.Ираидова

Я вспоминаю свое первое занятие в группе – это была зарубежная конференция, с приглашением корпоративных клиентов с обсуждением темы дальнейшего сотрудничества в бизнесе, где я выступала в роли соорганизатора и по совместительству преподавателя йоги. И вот я, девушка, которая только начала стезю преподавания, напичканная огромным количеством знаний и вдохновений, полученных в клубе oum, решила назначить практику на 7:00 ежедневно.

И как Вы думаете какой результат получила я?

Интересный) в первый день вообще никто не пришел…какая там работа с энергией)

Хотела бы обратить внимание, что целевая аудитория данной конференции в основном состояла из мужчин 50+, которые приехали на море позагорать, покупаться и потусоваться, вдали от семейных проблем и обязанностей, под прикрытием очень важной конференции)

Изначально я подумала, что буду перестраивать свою практику под данную целевую аудиторию, но почему-то в последний момент решила не отходить от стиля своей практики и раннего подъема, даже при условии, что никто не придет, буду заниматься на берегу океана в одиночестве. Постепенно начали приходить абсолютно разные люди с совершенно разным уровнем подготовки, кто-то действительно тяготел йогой и имел хорошую гибкость, а кого-то заставили пойти «за компанию». К середине поездки состав сформировался и остались только те люди, которые действительно заинтересованы в развитии и воспринимают информацию очень глубоко. Во время своих занятий чувствовала концентрацию внимания на том, что я делаю и как (асаны), а также на том что и как я говорю (речевое ведение практики). Именно в эти моменты я чувствовала обмен энергиями и поняла, что изначально приняла абсолютно правильное решение (не менять практику и ее время). Пусть нас было совсем немного, но воссоздалось впечатление слияния с нужной группой, ощущение единения с природой, физикой и энергиями, которые окружали все вокруг.

Я начала задумываться, от чего зависит это ощущение, и как сделать так, чтобы это чувствовалось всегда на том уровне преподавания, которое я преподаю сейчас, и вот несколько факторов:

1) Совместный сонастрой с группой в практики мантры ОМ.

Это позволяет расслабить людей, и поднять их энергию выше перед занятием.

2) Необходимо быть примером.

Первые мои занятия в 7 утра в гордом одиночестве и постоянные рассказы о здоровом образе жизни вдохновили людей, т.к. важно прикладывать к себе больше усилий по изменению своей энергии, посвящать больше времени практике, стремиться более адекватно жить, чтобы иметь возможность делиться с учениками осознанностью, чтобы посредством своей энергии менять энергию пришедших на занятие.

3) Положительный настрой и спокойствие преподавателя

Позитивная атмосфера, отсутствие суеты и полное спокойствие очень легко передаются ученикам, и они начинают заниматься более осознанно, пропуская информацию и асаны не только через тело, а через внутренне состояние, получая удовольствие от погружение в практику.

4) Простота преподнесения информации и помощь

Создание ощущение легкости, пользы от практики, участие в ненавязчивой помощи ученикам, без прикосновений, только на основе речевой техники, с постепенным использованием профессиональных терминов йоги, которые объясняются на простом языке (карма, аскеза, тапас, реинкарнация, яма и нияма)

5) Скромность и искренность.

Отсутствие гордости и чрезмерного эго. Возможность найти подход к каждому, с помощью своего искреннего и альтруистического намерения.

6) Сохранение собственной практики

Не превращать практику в способ маркетинга и зарабатывания денег, в целях формирования правильного коллектива и «своих настоящих» учеников

7) Уверенность в практике.

Во время проведения практики необходимо четко и уверенно формулировать речь, четко показывать асаны и доносить остальную информацию по йоге, чтобы люди могли доверять Вам и знать, что Вы профессионал своего дела и при этом всегда готовы помочь им стать такими же.

8) Отсутствие боязни делится своим опытом и энергией с людьми, которые хотят получать эти знания.

Уж лучше научить одного желающего, чем сто, которые не знают нужно ли им это на самом деле.

При соблюдения данных 8 пунктов, перечисленных выше, обмен энергиями в группе будет происходить на более качественном уровне и после занятия будет чувствоваться невероятный прилив энергии, но несмотря на это, какой бы преподаватель не был, от учеников может приходит также и отрицательная энергия, которую преподаватель должен перерабатывать, чтобы приходить на остальные занятия снова в хорошем расположении духа. Для этого я использую следующее:

1) Шаткармы до и после практики

2) Медитации перед алтарем. На алтаре можно собрать некоторые элементы силы, свойственные для вас, а также разложить священные писания, все это будет Вам давать дополнительную опору.

3) Общество соратников и людей(в лучшем случае учителя), которые разделяют ваши взгляды и могут поддержать советом

4) Пение мантр

5) Осуществление систематических пранаям

6) Випассана

Все, что было перечислено в этом реферате действительно заставит не только поменять общую энергию в группе но и сохранить ее, оставаясь на пути развития йоги как преподавателю, так и ученикам, но только при одном условии, применения данных инструментов только на систематической основе.

Путь йоги непрост, но он позволяет менять многое, как в собственной жизни, так и в жизни окружающих…