Основные понятия в йоге. О чем говорить в начальных группах, чтобы предотвратить кармические последствия? И. Аносова

В наше время трудно найти таких людей, которым не знакомо понятие «йога». Когда-то, не так давно, его соотносили только с загадочной Индией и странными для понимания других культур аскетами. Прошло несколько десятилетий, и йога распространилась по всему миру. Заниматься йогой стало модно, появились многочисленные школы йоги, преподносящие и раскрывающие ее суть по-своему. Многие люди убедились на себе, что йога – это не что-то мистическое и непостижимое, предназначенное только для избранных.

Но помимо укрепления физического тела, занятия йогой помогают эффективно и успешно заниматься самосовершенствованием, что значительно важнее в практике йоги. Начиная с несложных упражнений, человек постепенно приходит к возможности контролировать свои эмоции, преобразовывать и накапливать энергию. Одним из важных условий этого процесса, конечно же, является здоровый образ жизни. Однако, не все так просто. Для достижения результата в самосовершенствовании предстоит упорная работа человека над собой. Ежедневная и беспрерывная. Но результат стоит выбранного пути! И очень важно понять, что йога – это не просто физические упражнения. Ведь тогда занятия могут превратиться в банальную физкультуру, не имеющую ничего общего с йогой.

Так что же такого особенного в занятиях йогой и что их наполняет смыслом?

Важно понять то, что мы не являемся телом (как принято думать в нашем обществе). Мы – это наша душа, а тело – только инструмент, данный для того, чтобы действовать в условиях непостоянства окружающего нас мира. И эти наши действия определят наш путь, наше будущее. А настоящее запрограммировано поступками, совершенными в прошлом. Так несложно, но метко работает Карма или Закон причинно-следственной связи. И если сейчас, в этой жизни мы (т.е. наша душа) не усвоим, не пройдем какие-то «свои» уроки, то Реинкарнация предоставит возможность сделать это при перевоплощении вновь в другом теле.

Не нужно бояться непостоянства и переменчивости мира. Гораздо разумнее отнестись к этому с благодарностью, как к возможности все-таки понять свои ошибки, изменить поведение, образ жизни, отношение к некоторым вещам. Ведь мы не просто так рождаемся в данном теле, месте, семье, с определенными физическими возможностями. Эти аспекты определены поступками нашего прошлого. И для выхода из повторяющихся ситуаций-уроков необходимо приложить огромные усилия в работе над собой, победить лень, отказать себе в чем-то. Это понятие – Аскеза. Ведь урок будет возвращаться до тех пор, пока не будет полностью выучен и сдан.

Еще одним помощником в отработке негативной кармы станут благие деяния. Человек, получающий Благодарности, накапливает жизненную энергию – Тапас. Способами накопления Тапаса также являются аскезы, мантры, медитация, пранаяма.

Эти знания помогают понять суть нашей жизни и поставить правильные цели, жить с пользой и приносить благо миру.

Вот почему преподавателям йоги необходимо проводить беседы со своими группами, делиться и передавать накопленные знания для достижения духовного развития и самопознания, для устранения эго людей, занимающихся в группе. Практикующие должны понимать, что целью занятий нужно ставить именно духовное развития и победу (т.е. полный контроль) над своим умом и чувствами. Ведь, если целью практики становится, к примеру, только укрепление здоровья (или подобное), то это лишь усиливает наше эго. В этом случае запускается процесс совершенно противоположный и никак не связанный с йогой.

Но даже тогда, когда изначально человека на занятие йогой приводит желание стать сильнее физически и оздоровить тело, у такого ученика есть шанс получить важную информацию благодаря знающему преподавателю. Не обязательно результат будет виден сразу. Однако «зерно попадет в почву», а прорастет оно или нет – будет зависеть от самого практикующего.

И это большое счастье для преподавателей йоги – иметь возможность показать другим людям верное направление в духовном пути!


Узнать о йоге больше