Основные понятия в йоге. О чем говорить в начальных группах, чтобы предотвратить кармические последствия? А. Котова

Решив заниматься йогой по сути, начинающий практик сталкивается с такими основополагающими понятиями йоги как карма, реинкарнация, аскеза и тапас. Что же это такое? И зачем об этом рассказывать?

В современном мире йога часто воспринимается либо как одно из направлений фитнеса, либо как возможность поправить своё здоровье и стать более энергичным. Один из моих знакомых начав заниматься йогой, сделал вывод, что йога — «это древняя оздоровительная система». Но это далеко не так. Как говорится, здоровье и гибкость — это всего лишь приятные бонусы на пути духовного развития.

Будучи сосредоточенными лишь на материальном аспекте мира, большинство современных людей не осознают, что через болезни тела Вселенная пытается показать, что человек делает в своей жизни что-то не так, что его поступки идут в разрез с законами мироздания. Но люди пытаются бороться лишь с физическими проявлениями, не задумываясь об их причинах.

Несомненно, йога может помочь преодолеть физические недуги, избавить от проблем с позвоночником и сделать человека более энергичным. Но дело в том, что улучшив здоровье, человек снова начнёт заниматься своей обычной социальной деятельностью, так и не осознав истинных причин своих болезней. Таким образом, человек продолжит накапливать ещё больше негативной кармы, а преподаватель будет косвенно виноват в этом. Ведь он мог предпринять попытку донести до человека суть.

Именно поэтому, очень важно рассказывать об основных понятиях йоги занимающимся. Разумеется, не стоит выливать на человека весь объём информации на первом занятии, так как это может просто испугать человека. «Обычный» человек может подумать, что он попал в секту и ему «промывают мозги». Мне кажется, что лучше вводить эти понятия постепенно, например, в формате мини-лекций или обращать внимание практикующих во время занятия на то, что закрепощения и проблемы в некоторых частях тела являются следствием определённых действий и состояний ума.

Итак, рассмотрим основные понятия йоги боле подробно.

Реинкарнация.

Слово «реинкарнация» происходит от латинского «reincarnatio», что означает повторное воплощение, т.е. перевоплощение души. Это понятие имеется во многих культурах и существует в большинстве религий. Современная наука также занимается исследованием феномена реинкарнации, и учёные получают всё больше доказательств в пользу её существования. Однако чтобы принять это, человеку необходимо осознать тот факт, что он не является только физическим телом и происходящими в нём химическими процессами, а существуют более тонкие структуры. Понятие реинкарнации неразрывно связано с понятием «живатмы», т.к. именно живатма меняет физическую форму для получения нового опыта.

Возможно, современному человеку, привыкшему доверять лишь тому, что можно увидеть и потрогать, нелегко будет поверить в идею реинкарнации. К тому же, прозвучит резонный вопрос: «А почему мы не помним наши прошлые жизни, если они были?» Считается, что подобная амнезия — это своего рода защитный механизм. Ведь воспоминания о тяготах прошлых жизней или даже о пребывании в нижних мирах, могли бы стать для нас тяжким испытанием. Но при помощи определённых практик, например, таких как випассана, такая возможность существует.

Карма

«Карма» переводится с санскрита как «действие», и является законом причинно-следственной связи. Что это значит? Это означает, что всё, что мы делаем, вернётся обратно к нам, как плохое, так и хорошее. Карма придает смысл реинкарнации, т.к. мы начинаем понимать, что условия, в которых мы оказались в этой жизни, а также ситуации, в которые попадаем, являются следствием наших же поступков в предыдущих воплощениях, а не результатом броска игральных костей в руках богов. Эту идею прекрасно показывает следующее высказывание: — «Если хочешь узнать, что было прежде, посмотри на своё тело; если хочешь узнать, что будет дальше, посмотри на свои действия». Принимая существование закона кармы, мы перестаем чувствовать себя жертвами такой, как нам часто кажется, несправедливой судьбы, а становимся творцами своей жизни, принимая ответственность за свои действия.

«Мы не можем выбрать время, в которое живём. Мы можем выбрать только то, что нам делать со временем, которое нам дано. И это весьма воодушевляющая мысль».

Стоит отметить, что под «действием» здесь понимаются не только действия на уровне грубого физического мира, но также и более тонкие уровни, такие как речь и мысли. Постепенно развивая контроль на уровне ума, мы предотвращаем совершение негативных действий в физическом мире, ибо «мы становимся тем, о чём думаем».

Аскеза

Возможно, при слове «аскеза» у многих в голове возникает образ отшельника умерщвляющего плоть. Но аскеза может быть не только телесной, она может применяться к речи или уму. Аскеза — это добровольное претерпевание дискомфорта.

Почему аскеза так важна для йога? Путь йоги невозможен без прикладывания усилий. Для постоянного продвижения вперёд практику необходимо преодолевать свои ограничения и работать над собой. Прогресс происходит только тогда, когда мы выходим из зоны комфорта.

Самоограничения помогают нам бороться со страстями, постепенно менять нашу энергию и очищать сознание. Применяя к себе аскезы мы «сжигаем» часть нашей негативной кармы. Если нам по карме положено определённое количество неприятностей, то нам обязательно придётся встретиться с ними. При помощи добровольной аскезы мы можем пережить их в более мягкой форме, отстрадав своё на коврике или каким-то иным способом.

Ещё один аспект аскезы заключается в том, что с её помощью мы конвертируем более грубые энергии в более тонкие, накапливаем тапас.

Тапас.

Тапас — это универсальная энергия вселенной. Всё, что мы имеем в нашей жизни, начиная от формы физического тела до материальных вещей, которые нас окружают, мы смогли получить благодаря тапасу, накопленному в прошлых жизнях. Без тапаса невозможно чего-либо достичь ни в социальной деятельности, ни в духовной жизни.

Все наши материальные приобретения и любая деятельность тратит накопленный тапас. Таким образом, необходимо проявлять здравомыслие в поступках и не допускать бесполезной траты энергии. Также необходимо помнить, что практика также расходует тапас. Для того, чтобы человек встретился с йогой и встал на путь развития необходим изначальный потенциал. Иметь возможность заниматься практикой самосовершенствования и не воспользоваться ею означает потратить большое количество тапаса в пустую.

Как мы можем накопить тапас? Как уже было написано выше, аскеза — это одна из форм получения тапаса. Также мы накапливаем тапас совершая благие поступки и получая благодарности от других людей. Однако, получение благодарностей не должно стать целью совершения благих поступков, дабы не культивировать в себе эгоизм.


Узнать о йоге больше