Основные понятия в йоге. О чем говорить в начальных группах, чтобы предотвратить кармические последствия? О.Шестакова

В одной из лекций Андрея Верба на вопрос «Что отвечать, когда спрашивают «А сколько Вы занимаетесь Йогой?» ? ответил : «Говорите что асанами столько-то лет, а Йогой с рождения».

Мне понравилось эта фраза «Йога с рождения». Ведь если рассмотреть основные понятия йоги, то становится ясно, что Йога с нами с самого начала нашего пути в этом мире.

1) Карма – это закономерность мира. Эффект бумеранга. Есть действие, будет и последствие. И конечно последствия будут зависеть от наших поступков. В повседневной жизни можно много случаев описать, когда к нам возвращались последствия от наших действий. Если не анализировать эти моменты, то ни когда не поймем, а за что нам все это? За что все эти трудности и испытания? Эти вопросы в основном задаются, когда с нами случается что-то неприятное. Большинство не принимает негатив как должное, как это часто бывает с позитивным и хорошим. Они не понимают, что все испытания, которые им даются в этой жизни, это последствия действий из прошлого и возможно настоящего. Ни чего не бывает просто так в нашей жизни.

2) Реинкарнация- перевоплощение. Есть тело, и есть душа. Наше тело дано нам во временное пользование. Тело это некий сосуд для нашей души, которая и принимает различные тела в зависимости от тех деяний, которые были ей, совершены в предыдущем теле. Каждый раз нашей душе предоставляется шанс все исправить. Чтобы узнать какое тело тебя ждет в будущем, посмотри на то, что ты делаешь сейчас.

3) Аскеза – добровольный шаг отказа от чего-либо приносящего удовольствие или привычного. Добровольный дискомфорт для души или тела. Самоограничение. С помощью аскезы мы можем поднять уровень нашей души и как следствие ее перерождение в «лучшем» теле.

Я пришла на первые свои занятия Йогой в фитнес-центр и как правило большинство идущих на такие занятия для здоровья, для растяжки. И я благодарна моему преподавателю, что она с первых занятий стала до нас доносить, что Йога это не фитнес.

Как будущий преподаватель я должна буду донести людям, пришедшим в зал, что Йога это не фитнес. Йога это не для здоровья физического тела. Если вы хотите поднакачать фигуру, то есть тренажерные залы. Если вы хотите получить растяжку, то существуют различные направления как пилатес или стречинг. Если вы хотите расслабиться после тяжелого дня, то существуют массажные кабинеты. Но все это не в категоричной форме, ведь по итогу они не просто так пришли на практику). И в последствие благодаря учителям, которые смогут хоть немного изменить всеобщее мнение о современой-модной Йоге, эти ученики придут к тому что это не фитнес.

Йога это инструмент для управления своими собственными ресурсами, чтобы поднять свой духовный уровень. Йога это мощная техника, позволяющая измениться. Йога это дисциплина. Йога это развитие. Йога это образ жизни.

Моя задача предупредить своих будущих учеников, что путь, который они выбирают, будет сложным. И результата они могут сразу и не увидеть. А возможно только в следующем перевоплощении. Мне следует донести до них, что в этом мире все взаимосвязано, рассказать про основные понятия в Йоге, карма реинкарнация, аскезы. Я хочу, чтобы для них Йога стала тем самым инструментом, благодаря которому они начнут нести в этот мир благо. Конечно не стоит сразу на них «вываливать» всю информацию. Все постепенно. Постепенно останутся те, которым это будет интересно и которые осознанно встанут на это путь. На путь саморазвития. На путь просветления.


Узнать о йоге больше