Основные понятия в йоге. О чем говорить в начальных группах, чтобы предотвратить кармические последствия? М.Сынкова

Вышло так, что опыт регулярной практики у меня не большой – 2,5 месяца. В течение предыдущих пяти лет были попытки познакомиться с йогой поближе. Каждый раз они заканчивались неудовлетворенностью, и вопросом самой себе: «И это все?», «Это и есть йога?», «Почему столько шума вокруг йоги?».

Начав слушать лекции Андрея Вербы и попав на преподавательский курс, я осознала причины предыдущей неудовлетворенности. К сожалению, никто из инструкторов, занятия которых я посещала, не упоминал о важнейших четырех основных понятиях в йоге: Карме, Реинкарнации, Тапасе и Аскезе.

Карма

Закон причинно-следственных связей. «Что посеешь – то пожнешь». Из очевидных примеров кармы: сегодня ты не заплатил за интернет, завтра тебе его отключат; был грубым с человеком – тебе нагрубят в ответ или не будут больше с тобой общаться.
Последствия кармы, могут растягиваться во времени - проявится через день, год, в следующей жизни, или через несколько жизней. Взять пример с грубой речью: даже если в ответ вам ответят доброжелательно, вы прочувствуете на себе такое же грубое поведение, просто через какое-то время и другого человека.

Также, последствия кармы (как хорошие, так и плохие), влияют на все сферы жизни человека: материальное благополучие, наличие или отсутствие верных друзей, мужа/жены, детей, возможность заниматься духовными практиками, и многое-многое другое.

Из личного примера: в свое время, лет восемь назад, я мешала придерживаться режима дня, и рано ложиться спать одному «жаворонку». Теперь же, осознав всю важность раннего подъема утром, и раннего ухода ко сну вечером, я всем сердцем желаю такого образа жизни, но обстоятельства, скорее всего уже кармические, не позволяют мне так жить.

Реинкарнация

Процесс перерождения души из жизни в жизнь. Мы не есть тело. Один из греческих философов, в момент смерти, когда яд, один за другим, парализовал части его тела, произносил: «Я не есть мой палец» (когда яд парализовал палец), «Я не есть моя рука» (когда у него отнялась вся рука), «Я не есть моя нога», и так он продолжал перечислять все части тела, пока еще мог говорить. Находясь на телесной платформе, и отрицая последующее перерождение души, человек «циклиться» на красоте своего тела, увлеченно накапливает материальные блага, и, зачастую, совершает не благостные поступки, «идя по головам», так как «жизнь всего одна, и надо от нее взять Все».

Аскеза


Добровольное ограничение себя в чем-либо. Антоним наслаждения. Наслаждаясь, человек деградирует. Добровольный выход из «зоны комфорта» развивает нас. Аскеза бывает на трех уровнях: тела, речи, ума.Ко гда мы занимаемся йогой, и испытываем дискомфорт в нашем теле, - мы испытываем аскезу. Для себя я поняла важность знания для инструктора усложнений асан. Имея от природы хорошую гибкость, мне часто приходилось скучать в зале. Ни о каких аскезах, и пользе от занятий не шла речь, пока я не нашла «своего» преподавателя.Помимо выполнения асан, примерами аскез являются: вегетарианство, отказ от интоксикаций (табак, алкоголь) и отказ от прочих удовольствий и излишек, которые навязываются нам различными «бизнесами», и которые вытягивают наши деньги и энергию.

Тапас

Наша жизненная энергия. У одних его много, и жизнь балует всем таких людей. У других он на исходе, и тогда начинаются неприятности. Человек может даже подумать, что его «сглазили» (так решил один мой знакомый, которому почти 40 лет, и единственное его ежедневное занятие – компьютерные игры).

Тапас накапливается путем совершения действий, которые принесут пользу другим людям. Это – так называемые «благодарности». Можно вспомнить в конце дня: а многим ли я сегодня помог? Может оказаться, что в течение дня, месяца, года или более, Вы не оказывали помощи никому, жили «для себя». Изменив мышление с эгоистичного на альтруистичное, Вы вскоре почувствуете прилив сил и энергии.

Как мне кажется, на занятиях для начинающих, преподавателю йоги очень важно затрагивать все вышеназванные темы. Фитнесс индустрия и классический спорт предлагают сейчас миллионы вариантов, как улучшить фигуру, сесть на шпагат и поправить здоровье. Какой смысл делать из Йоги 1 000 001 вариант осуществления чьих-то материальных целей?
Мы живем йогой, мы в нее верим, мы меняемся, меняется наше окружение (даже за столь маленький период времени, как эти пару месяцев занятий, я это увидела). Так какой смысл прийти на занятия, «оттарабанить» асаны, и умолчать о самом главном? Накопив энергию от занятия, занимающийся просто израсходует ее на навязанные вокруг «уникальные предложения». Так пусть же Ваши занятия будут тем светом, той альтернативой окружающего безумия и корысти, к которым Ваш ученик будет все время возвращаться, что бы испить, но испив, потратит полученные знания, и энергию, с умом.


Узнать о йоге больше