Основные понятия в йоге. О чем говорить в начальных группах, чтобы предотвратить кармические последствия? Ю. Терешова

"Если хочешь узнать, что было прежде,

посмотри на свое тело;

если хочешь узнать, что будет дальше,

посмотри на свои действия."

Будда



Для чего нужна йога современному городскому человеку? Вероятно, многие могут ответить, что для того, чтобы стать здоровым и счастливым.

Как же к этому прийти? Прежде всего, необходимо понять, что существует материальный и духовный способ мышления.

Люди с материальным типом мышления, полагают, что мы живем один раз, поэтому нужно прожить жизнь в свое удовольствие. «Бери от жизни все!» - говорит нам известный лозунг рекламы. «После смерти все закончится и нас не будет» - логический вывод, к которому подсознательно приходит обыватель.

Но как можно такое представить? Жил человек на свете, внезапно умер и его не стало?

А, ведь, так страшно думать о смерти.

Есть ещё несколько важных вопросов: почему одни люди рождаются красивыми, здоровыми и богатыми, а другие бедными и больными, а некоторые инвалидами. Почему одни удачливы в образовании, карьере, семье, а других не берут на работу, муж алкоголик, жена изменила, денег нет, дети умственно отсталые и пр.

Человек с материальным типом мышления сказал бы: «зачем философствовать, лучше пойду посмотреть телевизор или выпью с друзьями»

В таком случае человек не является хозяином своей жизни, им управляет реклама, навязанные обществом стереотипы и стиль жизни, навязанный вид питания. Система говорит ему, чего хотеть, что должно нравиться, какой должна быть его жизнь. Не он живет, а за него живут и все решают и с каждым днем он все больше деградирует.

Но есть иная точка зрения на реальность. Духовное мировоззрение предполагает, что существует закон причины и следствий. После смерти душа получает новое тело, согласно своим поступкам, желаниям и накопленному благочестию. Поэтому в этом мире все находятся в неравном положении. Кто-то бедный, кто-то богатый и пр. Смерти не существует. Мы получаем благочестие, когда совершаем истинно добрые, бескорыстные поступки по отношению к другим людям. В результате которых, уже в этой жизни могут уйти многие проблемы и негативные результаты наших прошлых поступков.

Человек, прежде всего, душа и наша задача научиться жить в материальном мире по духовным законам.

Йога помогает следовать своему духовному пути.

Занятия йогой могут дать крепкое здоровье, осознанность в принятии решений, спокойствие ума, поднятие энергии на духовный уровень, возможность стать хозяином своей жизни, при соблюдении основных принципов йоги:

Принципы Яма:

Ахимса – не причинение вреда, ненасилие “благожелательность” по отношению к другим

Сатья – отказ от лжи и самообмана, правдивость

Астейя – не привязанность к результатам своего труда, не присвоение чужого

Апариграха – не накопительство материальных богатств

Брахмачарья – самоконтроль

Принципы Нияма:

Шауча - поддержание сознания и тела в чистоте

Тапас - постоянная упорная тренировка, самодисциплина

Сантоша – удовлетворенность тем, что есть на данный момент

Свадхьяя – самообразование

Ишвара Пранидхана - посвящение заслуг Всевышнему и во благо других людей.

Йога - это инструмент для саморазвития, доступный каждому. Мы должны стремиться сделать йогу частью нашей повседневной, обыденной жизни. День за днем, понемногу работая над собой, только так можно изменить свою судьбу к лучшему. А человек, способный изменить себя, способен изменить мир вокруг.

Занимайтесь Йогой! Ом Тат Сат!


Узнать о йоге больше