Основные понятия в йоге. О чем говорить в начальных группах, чтобы предотвратить кармические последствия? А.Зыбин

Говорить на группах Йоги для начинающих нужно обязательно. Как правило, эти группы посещают люди, желающие улучшить своё состояние здоровья (75%), следующие моде (15%), из любопытства (10 %), вставшие на истинный путь гармоничного физического и духовного развития (5%).

Обычно в начале практике необходимо выделять 10 минут для доведения до практикующих информации на йогическую тематику. Доводить аккуратно и дозировано, чтобы не отпугнуть. Ведь не секрет, что государствам не выгодно, чтобы люди обладали истинной информацией. Поэтому в СССР сделали образ йога – человека со странностями, спящего вниз головой и питающегося гвоздями. В настоящее время насаждается западный вариант фитнес йоги – красивое тело, здоровые зубы и т.д. И многие из начинающих практиков приходят с такой кашей в головах. Поэтому в начале формирования основы группы начинаем понемногу удалять кашу из голов и постепенно направляем на истинный путь. Основная задача инструктора, преподавателя переоткрыть знания о Йоге в каждом практикующем.

На своих практиках прежде всего я говорю о травмобезопасности. Йога – это не спорт и не поле для соревнования. Это осознанная работа с энергиями, со своим телом и душой. Йога и боль понятия несовместимые. Когда начинается боль, Йога заканчивается.

Потом переходим на нравственные принципы - Яма и Нияма, с объяснением каждого из 10 пунктов (как уже было сказано ранее перед началом практики).

Стараешься найти подход к каждому начинающему: если человек пришёл за здоровьем, то постепенно объясняю, что если он будет практиковать, то болезни покинут его тело, а что потом? Если пришёл на практику на волне моды, то он будет модным, а что дальше? И так шаг за шагом мы подходим к основным основополагающим понятиям в Йоге: карма (по русски говоря, что посеешь, то и пожнешь, не желаешь ближнему, того что не желаешь себе, всегда поступаешь по совести и соблюдаешь основной принцип – ненасилие); реинкарнация (постоянное перерождение индивидуальной души в новом теле, в зависимости о кармы, в теле земляного червяка или человека. И только благодаря практикам Йоги можно попытаться выйти из этого круга перевоплощений); аскеза (работа с физическим телом на границе дискомфорта, выработка тапаса, работа со своим характером, вредными привычками, поиск истинного счастья, которое даётся через испытания).

Все понятия необходимо подкреплять примерами из жизни. Постепенно информация начинает проникать в сознание людей, проявляется интерес, тяга к истинным знаниям. Знания, как острый клинок, начинают срезать слой за слоем всё наносное, пустое и ненужное в практикующем.

Самое главное, стараться вырабатывать у начинающих привычку заниматься Йогой, интересоваться истинными знаниями, менять себя и изменять окружающий мир. Большую роль в этом играет личный пример преподавателя, его образ жизни и его энергетика. Люди на любом уровне развития на подсознательном уровне считывают эту информацию. Вот, как-то так, друзья!

С уважением к коллективу OUM, Зыбин Алексей. Ом Шанти…


Узнать о йоге больше