Измени себя — изменится Мир вокруг

Апрель

Йога и питание. Как совмещать и развиваться. А. Святченко

Йога и питание. Как совмещать и развиваться. А. Святченко

Важно найти золотую середину в этом вопросе. Всем известна истина: мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть. Мы же едим, чтобы не просто жить, а продвигаться на пути самопознания и помогать окружающим осознавать также свой путь посредством практики йоги. И в первую очередь своим примером, своей энергией и практикой менять энергию окружающих нас людей, а это происходит непременно.

Чакры и тонкие тела человека. Как эти знания могут помочь преподавателю йоги? С. Зарецкая

Чакры и тонкие тела человека. Как эти знания могут помочь преподавателю йоги? С. Зарецкая

Задача практика йоги — обуздать свой ум и поднять уровень своего сознания. Зная особенности проявления тонких энергии в телах и чакрах, можно корректировать свое поведение, прорабатывать свои энергии и таким образом расти.

Йога и вегетарианство. Л. Ярошевич

Йога и вегетарианство. Л. Ярошевич

Йога дает возможность исцелять тело человека от навалившихся на него недугов, справиться со многими заболеваниями. Достойный пример, наш современник – Беллур Кришномачарья Сундарараджа Айенгар. Он родился 14.12.1918 г. и вобрал в себя целый «букет» неизлечимых медициной заболеваний – тиф, малярия, туберкулез.

Йога и питание – как совмещать и развиваться. М. Шишурин

Йога и питание – как совмещать и развиваться. М. Шишурин

С мясом все очевидно: о том, какой ужас творится на скотобойнях, сейчас много материалов и текстовых и видео, интересующийся без труда их найдет. В отношении рыбы некоторые считают, что она якобы не испытывает боли и поэтому ее можно убивать и употреблять в пищу.

Йога и питание. О. Михалёва

Йога и питание. О. Михалёва

На определенном жизненном этапе мы начинаем задумываться: что и как мы едим, почему именно этот продукт нам очень хочется больше всего, откуда и каким путем пища оказывается у нас на столе, и какие последствия мы будем иметь после ее употребления? Оказывается, выбор мы делаем не всегда сами.

Чакры и тонкие тела человека. Как эти знания могут помочь преподавателю йоги? С. Зарецкая

Чакры и тонкие тела человека. Как эти знания могут помочь преподавателю йоги? С. Зарецкая

Вибрация каждой чакры определяет уровень сознания человека. При гармоничном развитии человек достигает единения с Бесконечным сознанием, то есть он достигает просветления. В обычной жизни чаще всего бывает зацикленность человека на какой-то чакре либо постоянное перемещение сознания из одной чакры в другую под влиянием внешних обстоятельств. 

Еда как инструмент самопознания. Е. Васильева

Еда как инструмент самопознания. Е. Васильева

Начните с внешней чистоты, следите очень внимательно за своим жильём, уберите все ненужные вещи, раздайте, продайте, сожгите. Ищите людей с чистым сознанием, и пусть это будет один человек взамен пятнадцати друзьям, но, возможно, что общение именно с ним принесёт вам гораздо больше пользы, а стало быть, и окружающему Миру. 

Чакры и тонкие тела человека. Как эти знания помогут преподавателю йоги? О. Мироненко

Чакры и тонкие тела человека. Как эти знания помогут преподавателю йоги? О. Мироненко

Значительное время занимает работа со своей энергией. Обмениваясь ей, можно как улучшить жизнь своих учеников, так и наоборот. Получая часть их энергии, можно проработать её по чакре, а далее преобразовать и поднять к более высоким центрам. А затем становится всё интереснее и интереснее, так как нужно удержать её и ещё не упасть ниже.

Йога и питание — как совмещать и развиваться. Н. Ковалик

Йога и питание — как совмещать и развиваться. Н. Ковалик

Уходя с этой планеты, мы знания эти заберём с собой, а тело оставим здесь, поэтому важно следить за состоянием своей энергии, мыслями, направляя каждое своё действие на саморазвитие и самосовершенствование, а значит «жить по совести, в ладу с природой».

Виды дыхательных техник и воздействие на жизнь человека. А. Купцов

Виды дыхательных техник и воздействие на жизнь человека. А. Купцов

Невероятный уровень знания строения человека, взаимодействия его физического тела, жизненной энергии и окружающей среды способствовал созданию мудрецами, древними йогами различных практик, которые не только могут снять апатию и головную боль, но и растопить снега либо дать сверхспособности.

Как дышать с пользой и зачем? Е. Урасова

Как дышать с пользой и зачем? Е. Урасова

Четвертой ступеней по йога-сутрам Патанджали является пранаяма. Это различные техники, направленные на обретение контроля над пранической энергией с помощью регуляции дыхания. Если разобрать слово пранаяма на части, то мы получим значение «увеличение дыхания».

Виды дыхательных техник и воздействие на жизнь человека. П. Красильникова

Виды дыхательных техник и воздействие на жизнь человека. П. Красильникова

Еще один авторитетный текст этого периода — Шива самхита — также дает подробные рекомендации для подготовки и выполнению дыхательных техник. Особое внимание уделяется различным совершенствам, достигаемым при выполнении пранаямы.

Виды дыхательных техник и воздействие на жизнь человека. Т. Круглова

Виды дыхательных техник и воздействие на жизнь человека. Т. Круглова

Cуществуют следующие типы дыхательных техник: очищающие, успокаивающие, охлаждающие, согревающие, энергетические. Все техники имеют общий эффект: способствуют увеличению объёма лёгких, а значит, улучшению газообмена между организмом и окружающей средой, и имеют отличия по воздействию на организм.

Йога и питание – как совмещать и развиваться. Е. Юнтура

Йога и питание – как совмещать и развиваться. Е. Юнтура

Немаловажную роль играет то, в каком виде организм получает пищу. Пережевана ли она достаточно, успела ли смешаться со слюной. Потому как первая часть пищеварения начинается именно во рту, она может там быть до тех пор, пока ощущается вкус.

Почему более здоровое питание не делает человека автоматически более здравым? Н. Арндт

Почему более здоровое питание не делает человека автоматически более здравым? Н. Арндт

Поскольку компетентные люди, писания по йоге и личный опыт подсказывают, что лучший рацион для самосовершенствования — растительный, то в данном реферате не будет рассматриваться мясной тип питания и его влияния на йогическую практику.

Йога и питание — как совмещать и развиваться? М. Абдуллаев

Йога и питание — как совмещать и развиваться? М. Абдуллаев

Вопросу правильного питания посвящены уже, наверное, десятки тысяч трудов. Практически в каждой философской или религиозной концепции, начиная с античных времен, давались рекомендации по тому, что, как и когда необходимо потреблять в пищу. Первая информация о рекомендациях в питании доходит до нас из древних времен. 

Чакры и тонкие тела человека. В. Кузнецова

Чакры и тонкие тела человека. В. Кузнецова

Человеку, который практикует йогу, необходимо знать и понимать, какие процессы с точки зрения энергии происходят в его тонком теле. Потому что эти процессы потом отображаются на физическом плане: здоровье, негативные или позитивные качества, вредные привычки.

Чакры и тонкие тела человека. Как эти знания помогут преподавателю йоги? Д. Капелюха

Чакры и тонкие тела человека. Как эти знания помогут преподавателю йоги? Д. Капелюха

Знания о строении тонких тел помогает нам более объемно увидеть причины происходящих с нами ситуаций. Человек, понимающий, что причины его проблем лежат за пределами физического, может направить силы не на видимое разрешение ситуации, а на изменение себя и, как следствие, изменение реальности вокруг.