Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Йога и питание – как совмещать и развиваться. О. Бусов

Человек есть то, что он ест!!!

Что такое йога? Йога — это процесс самопознания!

Что такое процесс? Процесс — это движение!

Что такое движение? Движение — это осознание изменения!

Изменение куда, в какую сторону? Осознанное движение от узкого, мелкого, эгоистичного к расширению, к слиянию с вселенским разумом!

Нужно ли для человека, а тем более для йога, осознанно выбирать для себя диету? Давайте поговорим об этом более подробно.

Человек очень сложно устроен. Я так говорю, имея в виду, что человек не всегда может адекватно, правильно осознавать и оценивать процессы, которые происходят рядом с человеком, которые происходят в его организме.

Физическое тело человека состоит из бесчисленного количества клеток. Каждая из этих клеток обладает своим собственным индивидуальным сознанием. Сознание — это ощущение себя исполненным Жизни. Сознание как чистое ощущение присутствует во всем живом. Сознание атома, например, проявляется как притяжение и отталкивание, происходящее на элементарном уровне, и это подобно любви и ненависти, приязни и неприязни.

Человеческий разум состоит из клеток, и он является совокупностью индивидуального микрокосма и разумов всех клеток организма человека. Таким образом, человеческий разум является коллективным разумом!

Существует система взаимосвязи между единичным разумом человека и его составными частями, и клетки, будучи составными частями разума, имеют определенное влияние на человеческий разум. Если это так, то очевидно, что ментальные концепции человеческого разума подвержены влиянию каждой его составной части, то есть каждой клетки организма! Клетки, как любой живой организм должны дышать, питаться и иметь возможность избавляться от отходов пищеварения. Питание клетки происходит естественным образом за счет питания человека, то есть что ест человек, то и попадает в клетки.

Все объекты в мире управляются тремя принципами или гунами: саттва, раджас, тамас. Еда не исключение и согласно присущим ей внутренним характеристикам, она делится на те же три категории.

Саттвичная пища, из которой образуется утонченные клетки и которая таким образом, способствует физическому и ментальному благополучию.

Раджасичная пища или динамическая пища, которая благотворна для тела, и может быть полезна или нейтральна для разума, но которая определенно не наносит ему большого вреда.

Тамасичная пища или статическая пища, которая вредна для разума, и может обладать как благоприятным, так и неблагоприятным эффектом на тело. Как правило, разные источники сходятся в том, что к этой категории относится любая убойная пища, яйца, чеснок, лук, алкоголь.

Но помимо качества пищи, за которым нужно следить, также важно понимать и контролировать время приема пищи и ее объем. Почему это так важно? – Потому что эти факторы также влияют на здоровье человека и на качество работы его ума. Если человек не в состоянии ни о чем думать, как только о еде: когда он сможет поесть, что он съест, какое удовольствие он от этого получит и так далее…, то подобное состояние человека вряд ли будет способствовать его гармоничному развитию!

Очень важен вкусовой аспект еды! В современном мире, в основном, нет проблем с едой, ее много, она разнообразна, и она не дорога (я имею ввиду, что можно найти не дорогую еду). Чаще всего происходит ситуация, когда человек испытывает желание поесть, не потому что он истощен и ему необходима пища, а потому что ум человека требует наслаждения вкусом. Человек привыкает к определенному вкусу и, если можно так выразиться, к определенному объему этого вкуса в течение определенного периода времени. Именно поэтому так сложно отказаться от «грубой» пищи к которой успел привыкнуть человек. Но есть достаточно простой выход! – Нужно найти себе «тонкую» еду, которая будет более вкусной, чем привычная и заменить «грубую» пищу на более «тонкую». Таким образом, человек может успокоить свой ум и снять неконтролируемую концентрацию на еде. Такой прием может высвободить энергию для концентрации на главном, на движении к основной цели – гармоничное развитие.

Человек, занимающийся йогой, рано или поздно, начинает понимать свои истинные цели и задачи. Он понимает, что хочет развиваться, двигаться вперед, и он начинает осознавать, что тамасичная пища действительно тормозит его движение.

Дальше - больше, человек с помощью различных техник йоги очищает и оздоравливает свое тело и свой ум. И если этот процесс происходит правильно, то в какой-то момент человек начинает осознавать, что ему уже не хочется есть мясо, например, и легко от него отказывается!

Возможно, человек не сразу утвердится для себя на новой диете и у него будут «срывы». Возможно, ему еще будет хотеться попробовать то, что он считает для себя не полезным. Но такие «срывы» будут все реже и реже и в какой-то момент человек полностью «остынет» к вкусу жаренного мяса, как пример.

Следующим шагом может быть убеждение в правильности нравственного поведения не только по отношению к своим близким, но и по отношению ко всем живым существам. В этом случае, он начинает понимать, что животная пища действует негативно не только на его тело, но и на его характер, на его ум. И, как правило, такой человек переходит на растительную пищу или на лакто-растительную пищу.

На определенном этапе, когда человек имеет сильную решимость идти путем йоги, его старые привычки могут еще иметь очень сильное влияние. Так вот на этом этапе, я считаю не так важно какая у тебя диета. Важна, именно эта, непоколебимая решимость заниматься йогой и полностью утвердиться на выбранном пути.

В своем окружении, я вижу людей, которые очень сильно мотивированы перейти на «правильную» диету. Они могут найти в себе силы на несколько дней сухого голодания! За эти пару дней, они очень сильно теряют в весе! Но наступает день, когда они говорят себе «ну все мое голодание окончено и теперь можно вознаградить себя»! Они отпускают «вожжи» и набирают свой прежний вес и возвращаются к своим старым привычкам. Стоит ли говорить, что такой подход – не самый эффективный?!

Такое происходит, когда интеллектуальная мотивация не соответствует состоянию тела человека, не соответствует его сознанию. Практики йоги дают возможность человеку плавно меняться, когда скорость очищения тела соответствует скорости очищения ума и все это вместе соответствует скорости расширения его сознания.

Хочу вернуться к мысли о том, что йога — это процесс самопознания! Необходимо постоянно сверять свои текущие шаги с основной целью человека, анализировать их. Соответствуют ли эти шаги обозначенной цели?! Ведут ли они кратчайшим путем к выбранной цели?!

Необходимо прислушиваться к себе, к своим ощущения, переживаниям. Хорошим советчиком может быть анализ своей практики йоги, как во время практики, так и после практики. И если человек находит для себя продукты, которые помогают ему в практике, если эти продукты не возбуждают его ум, если человек находит правильный график приема пищи, то это означает одно – он нашел правильную для себя диету, которая поможет ему идти кратчайшим путем к достижению его главной цели!