Зачем изучать анатомию и физиологию йогам и вообще всем людям? В. Левашов

Зачем изучать анатомию человеческого тела? Это вопрос риторический. Конечно, ее нужно изучать! Причем изучать строение своего тела и работу всех органов нужно всем. То есть вообще всем людям, не только медикам, спортсменам, преподавателям физкультуры и, конечно, йогинам. Наверное, все понимают, что нужно знать свое тело, но все-таки не все понимают важность этой науки - анатомии. 

Как привыкли мы, большинство людей, относиться к своему телу? Больше всего внимания мы уделяем своей коже. Да и то не здоровью кожи, а ее внешнему виду. Мы регулярно удаляем с некоторых участков кожи волосы, женщины иногда подкрашивают участки кожи на лице, отдельные области кожи. Мы даже иногда мажемся дезодорантами и заботимся в основном о улучшении внешнего эффекта. И редко задумываемся о причинах возникновения прыщей или неприятного запаха. Что уж говорить о том, что находится глубоко под кожей. Мы, получая в пользование свое тело, одно на всю жизнь, знаем об этом теле меньше, чем о своем автомобиле, который явно не на всю жизнь покупается. То есть, где у автомобиля двигатель, аккумулятор, почему нужно именно такое, а не другое масло, мы знаем, а вот где находится у нас самих, например, селезенка, или как влияет та или другая пища на печень, об этом мы в обычной жизни знаем лишь в общих чертах. И если у нас "заболело где-то в животе", то можно просто выпить таблетку, ну а если долго не помогает, то можно идти к врачу. Мы совсем не изучаем свое тело. Мы, с одной стороны, страшимся болезней, но, с другой стороны, относимся к телу, как взятому в прокат аппарату для получения удовольствий или к аппарату для перемещения на работу и домой, и т.д. Тело нам дано одно на всю жизнь, и нужно о нем заботиться. А как заботиться, если мы не знаем, как оно устроено, если не понимаем законов его функционирования? Человеческое тело - очень сложный механизм, и если мы хотим бережно относиться к такому дару, к нашему телу с благодарностью и любовью, то обязаны "перед началом эксплуатации изучить руководство". 

Особенно важно понимать строение тела тем людям, которые совершенствуют себя с помощью физических упражнений, асан. Практика йоги на коврике воздействует на наше тело очень глубоко, и с точки зрения безопасности, необходимо понимать, какие физиологические принципы начинают действовать в нашем теле, когда мы выполняем ту или иную асану. Нас учат заниматься йогой осознанно. И это в первую очередь означает осознавание работы наших мышц, связок и суставов, осознавание процессов, которые запускают определенные асаны. А это возможно лишь в том случае, если мы знаем наше тело, его внутреннее устройство. Изучая анатомию, йогин может понять и осознать взаимосвязь между разными группами мышц в теле, не просто почувствовать, но и понять причину своих ощущений. Если не знать точное строение своего тела, то, направляя внимание к определенному участку нашего тела, нам не на что будет опереться, а опираться нужно на знания. 

Все знакомы с выражением "познай себя". Человек — это существо сложное. Мы являемся совокупностью нашего тела, души и духа. Это триединство неразделимо и взаимосвязано, тело влияет на состояние души и наоборот. Наша духовная жизнь определяет состояние души. Потакая своим страстям, мы вредим своей душе и разрушаем тело. И по состоянию тела вполне можно судить о пристрастиях человека, о его привычках. Познавая свое тело, познавая связи между нашими поступками, эмоциями и состоянием внутренних органов или суставов, мы учимся не только осознанно практиковать йогу на коврике, но осознанно жить. Познавая свое тело, мы познаем себя.