Зачем преподавателю йоги знать физиологию и строение человека? Н. Ковалик

Нужны ли преподавателю йоги знания по строению и физиологии человека? Я думаю, что это риторический вопрос. Единственным объектом йоги есть Человек во всём его многообразии. И игнорировать знания о теле Человека мы никак не сможем. Физическое тело человека - сосуд для всех его тонких тел. Если в нём что-то не в порядке, это признак того, что где-то в Человеке есть проблема. Для того чтобы содержать этот сосуд в порядке мы должны знать его сложнейшее устройство хотя бы немного глубже, чем поверхностно. Но насколько глубокими нужны эти знания?

Посмотрим на следующую ситуацию. Допустим, преподаватель знает о влиянии йоги на мышечную систему, знает, какие асаны надо выполнять. Т.е. человек под руководством преподавателя, систематически выполняя определённые асаны, тренируя скелетную мускулатуру, укрепляя её, совершенно не задумывается о названиях мышц, где они находятся, как крепятся…

Это сравнимо с тем, что мы в своей жизни используем различные бытовые приборы, или управляем неплохо автомобилем, не зная в подробностях, как всё это устроено.

Неотъемлемой частью занятий йогой является выполнение асан. Целью выполнения асан является укрепление и расслабление определённых частей тела. В процессе выполнения асан, наверно, все поначалу сталкивались с невозможностью выполнить их эталонно. Суставы и мышцы отказываются выполнять асану, так как её выполняют мастера йоги на картинках. Преподаватель йоги в этой ситуации должен на основании своего опыта и знаний анатомии человека исправить ошибки в выполнении упражнений, чтобы достичь цели этих упражнений – совершенствование физического тела в гармонии с его душой и энергией. Зная строение и физиологию человека о том, что организм - это единое целое, мы можем с помощью асан положительно воздействовать на те, или иные проблемы в организме. Дисбаланс в теле - дисбаланс в сознании. Правильное душевное состояние оказывает правильное влияние на тело, на напряжение, ведь напряжение может быть не только механическое, но и психическое. Выполняя определённые асаны, мы снимаем напряжение, тем самым воздействуя на всю систему человека. Зачастую мышечное напряжение в каком-либо месте человеческого организма - это не значит, что именно в этом месте проблема, это значит, что тело саккумулировало в этом месте проблему. 

Очень важно при занятиях йогой соблюдать технику безопасности. Из-за незнания анатомических особенностей строения организма, люди пытаются дать ту или иную нагрузку определённой части тела, на которую эта часть в принципе, по своей природе не рассчитана. Например, каждый сустав имеет свой предел нагрузки. Если вы даёте нагрузку на сустав, то эта нагрузка должна соответствовать способности сустава перенести эту нагрузку. Чтобы это понимать, необходимо знать основы физиологии организма и принципы его работы.

Чем глубже преподаватель йоги знает основы анатомии и физиологии человека, что с чем взаимосвязано, тем грамотнее он может выстроить своё занятие, а у его учеников уменьшается вероятность получения травм и увеличиваются шансы, что они смогут достичь высокого уровня самосовершенствования в познании йоги.