Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Древние цели йоги и современные методы их достижения. Е. Бондаренко

курс преподавателей йоги, инструктор по йоге
курс преподавателей йоги, инструктор по йоге
Глаза, которые видят все объекты в этом мире, не видят себяЙога Васиштха

Какие цели ставил перед собой практик йоги в древние времена? Сохранить тело молодым или обрести духовные или психические способности? А может быть, пробудить потенциальную энергию кундалини и достичь высшего состояния осознания самадхи? По сути йога – это путь к освобождению, к единению своего тела и ума с высшим «Я». Но насколько эта цель актуальна сегодня? Может ли человек в современных условиях осознать эту цель и, самое главное, — посвятить себя её достижению?

Сегодня занимающиеся йогой больше концентрируются на таких целях, как: раскрепостить тело, восстановить здоровье, успокоить ум, разобраться со своими внутренними психологическими проблемами, но это лишь промежуточный, хотя и неотъемлемый этап. Йога может дать нам намного больше, так как это система саморазвития и самопознания, которая помогает не только улучшить здоровье и разобраться в самом себе, но и найти свой собственный путь. И неважно, с какой целью человек начал заниматься йогой, будь то здоровье, красивое тело, спокойствие ума или желаниемсверхспособносей, главное, чтобы его опыт на этом не заканчивался. Но чтобы хоть немного продвинуться на пути в познании себя, человек должен развиваться комплексно.

С одной стороны, нужно стараться придерживаться морально-этических ценностей. Тот, кто соблюдает такие принципы как, ненасилие к любому живому существу; правдивость, как к окружающим, так и к себе; неприсвоение и нежелание обладать чужим; воздержание от чувственного; ненакопительство; чистота ума и тела; удовлетворённость тем, что есть; самодисциплина и самоограничение; самообразование и посвящение всех своих заслуг Всевышнему, уже делает большой шаг вперёд.

С другой стороны, необходимо сделать упор на раскрепощение своего физического тела. Упражнения хатха-йоги и очистительные практики (шаткармы) помогают нам восстановить наше тело и успокоить ум. Освобождаясь от всякого рода закрепощений в организме, мы очищаем не только физическую, но и духовную сторону.

Когда же наше тело и ум немного очищены, мы можем переходить к следующему этапу, а именно — к медитативным практикам. Этот этап как нельзя лучше поможет понять и устранить наши подсознательные проблемы и осознать свои внутренние ресурсы. Медитативная практика учит нас освобождать ум от всякого рода мыслей, отыскивать глубинные проблемы нашего «Я» и смотреть им в лицо. Разобравшись со своими психологическими проблемами, ум успокаивается, и приходит глубокое понимание своей поразительной внутренней природы.

Но, чтобы достичь хоть небольшого результата в практике йоги, современному человеку нужно будет преодолеть огромное количество препятствий.

Во-первых, человеку нужно очистить свою голову от чужих мыслей, целей и желаний, навязанных ему обществом, коммерческими компаниями, политикой и религией. В социуме взращивают потребителя, для многих современных людей приобретение материальных благ является пределом мечтаний. Если ты не купишь дом, машину, не съездишь в отпуск на море, не станешь эффективным менеджером, то ты не реализовал себя как человек. Деньги, престиж, имя, удовольствия, власть...Это то, к чему стремятся многие современные люди. Почему? Потому что люди перестали слушать самих себя, потому что в мире царят невежество и хаос. Людям навязывают материальные ценности, необходимость в удовольствиях, соперничество с самого детства, чтобы ими проще было управлять.

Во-вторых, нам нужно становиться более осознанными и воспитывать здравомыслие. Нас окружает множество соблазнов, с помощью которых нами можно свободно манипулировать. Реклама  еды, одежды, косметики, машины, красивой жизни, полной удовольствий, всё кругом толкает нас к необдуманным покупкам и действиям. В погоне за имиджем и высокой зарплатой человек выбирает престижную профессию, а не ту, которая ему по душе. Мужчины покупают дорогие машины, чтобы понравиться женщинам, а женщины, в свою очередь, стараются изменить свою внешность, чтобы их соблазнить. Но и это ещё не конец: в мире существует еще более мощное опьяняющее оружие — алкоголь, наркотики и табак – от которого многие люди становятся беспомощными, зависимыми от своих слабостей.

И в погоне за всем этим бренным человек теряется. Ему уже некогда проводить время со своими детьми, так как нужно зарабатывать деньги и отдавать кредит; он уже не навещает своих родителей и не заботится о них, так как сначала нужно накопить денег, съездить в отпуск или просто отоспаться после вечеринки; он даже забывает, как готовить еду дома, так как всё можно купить уже готовым. Да, нужно обязательно посетить разные страны и повидать красивые места, накопить тысячи видео и фотографий и похвастаться ими в социальных сетях. Так когда же такому загруженному человеку думать о духовном, найдется ли у него хоть малейшая возможность остановиться и посмотреть вглубь себя?

Чтобы нам добраться до нашего внутреннего я, нам потребуется большое желание, огромное количество усилий, стараний и упорства. И если судьба к нам благосклонна, то мы обязательно встретим нужного человека, прочтем хорошую статью или книгу, которая подтолкнет нас к дальнейшему поиску и самосовершенствованию.

И в заключении хочу всем пожелать найти «своего учителя», будь то человек, книга или событие, чтобы создать благую карму для своего развития не только в этой, но и в последующей жизни.

Хочу выразить свою благодарность Андрею Вербе и всем преподавателям клуба OUM.RU за тот свет и знание, которые они несут в мир.

ОМ!