Разнообразные стили и направления йоги как инструмент развития себя и мира вокруг. Для чего необходимо такое многообразие? О. Бусов

Хозяин дома, слыша громкий стук,
«Кто?» - вопрошает - «Я, твой близкий друг!»
«Ступай же прочь, неверен твой ответ:
Двум „я" за этой дверью места нет!
По миру странствуй в скорби и тоске,
Очистись - и вернешься налегке,
Познав пути сокрытые свои,
Где „я" сгорает в пламени любви!..»
И тот ушел, огнем любви томим,
И образ Друга реял перед ним.
Он испытал немало горьких бед,
Немало миновало зим и лет.
И вот опять раздался громкий стук,
И снова вопросил незримый Друг:
«Кто?» - И в ответ из внешней темноты
«Открой, - раздался голос, - это Ты!»
И Друг сокрытый двери отворил,
И в сердце странника заговорил:
«Теперь ты понял тайну бытия: 
С твоею сутью слита суть Моя.
Ты - это Я. Теперь вопрос решен:
Неразделимы корень и бутон!»

РУМИ

Это финал! - Осознать, что ты един с Миром!

Но как прийти к такому осознанию? Идти путем йоги? – Возможно…, но пути йоги очень разнообразны, каким именно путем нужно идти:

• Мантра йога,
• кундалини йога,
• лайя йога,
• хатха-йога,
• раджа-йога,
• бхакти-йога,
• дхьяна-йога,
• свара-йога,
• карма-йога,
• крийя йога,
• джапа йога,
• джняна-йога…

И это, конечно, не полный перечень направлений и стилей йоги! - Легко запутаться. Давайте разбираться вместе!…

На определенном этапе жизни, человек начинает задумываться над вопросом кто он, что им движет, какая цель его жизни! Это означает только одно – пора меняться!

«Сколько людей, столько и мнений»

Говорится, что Человек создан по образу и подобию Бога, но каждый человек уникален и неповторим!

Человек - очень сложное существо. Утверждается, что он живет и развивается на 3-х уровнях: физическом, психическом и духовном.

На физическом уровне, у нас есть уникальное тело. Наши тела обладают большим количеством различий: высокое – низкое, сильное – слабое, худое – полное и т.д.

На психическом уровне, у каждого есть свой, опять же неповторимый, опыт и характер. С первых дней жизни ребенок начинает проявлять свои уникальные поведенческие характеристики и с приобретенным опытом, характер человека может становиться все более уникальным.

На духовном уровне, каждый воспринимает этот Мир, по-своему. Один хочет уединиться в горах, другому необходима компания в шумном городе; кто-то верит в Бога, кто-то - нет; кто-то готов жертвовать собой ради других, но кто-то готов действовать только за награду. И так далее и тому подобное…

Может ли, в таком разнообразном Мире, существовать один «верный» путь развития Человека. Мой ответ – «Нет, не может!». Для каждого человека есть свой путь! Только его нужно найти…

Свами Сатьянанда Сарасвати, в книге «Древние тантрические техники йоги и крийи», пишет, что все множество вариантов йоги можно ориентировочно разделить на пять основных групп. Они соответствуют самым главным аспектам нашей личности.

1. Карма-йога - путь деятельности.
2. Бхакти-йога - путь преданности и любви.
3. Джняна-йога - путь исследования и поиска.
4. Раджа-йога - путь интроспекции
5. Хатха-йога - путь уравновешивания ментальных, физических и тонких (пранических или биоплазменных) сил организма.

Все другие формы йоги могут быть отнесены к одной из этих пяти категорий.

Как же выбрать свой путь? – Ответ нужно искать внутри себя! И здесь очень важно правильно формулировать задачу, которую ставит перед собой человек на определенном этапе своей жизни.

Какие это могут быть задачи?

Хатха-йога

Задачи, связанные с физическим здоровьем. Чтобы улучшить свое физическое здоровье, видимо, нужно выбрать один из стилей хатха-йоги. На начальном этапе, Хатха-йога научит, как правильно взаимодействовать с телом, чтобы оно было здоровым:

• правильной гигиене тела;
• как правильно питаться, когда, что и сколько есть;
• какие физические нагрузки должны быть;
• как правильно расслабляться;
• как правильно дышать;
• как концентрироваться;
• и тому подобное

Практика Хатха-йоги включает асаны, пранаямы, мудры, бандхи, различные очистительные практики.

Бхакти-йога

В своей жизни, я встречал людей, которые очень тонко чувствовали мир вокруг себя, они очень болезненно воспринимали страдания любого живого организма, с одной стороны, и могли глубоко радоваться таким вещам, которые другие воспринимали как не значительные, с другой стороны. Если такой человек решит, что ему нужно развиваться, то, возможно, он почувствует интерес к Бхакти-йоге. Возможно, дхарма такого человека бескорыстное и преданное служение Богу! 

Практика Бхакти-йога включает 9 форм:

1. Шравана — слушание о Боге;
2. Киртанам — повторение имен Бога;
3. Смаранам — постоянно помнить о Боге;
4. Пада-севана — служение Богу;
5. Арчана — поклонение Богу в храме;
6. Вандана — вознесение молитв Богу;
7. Дасйа — считать себя вечным слугой Бога;
8. Сакхйа — установление дружеских отношений с Богом;
9. Атма-ниведана — полное предание себя Богу.

Джняна-йога

Говорят, что информация управляет миром. Для людей, которые считают этот тезис верным, думаю, подойдет Джняна-йога – это путь мудрости. Джняна-йога может привести человека к истине посредством изменения его знаний, относящихся, как к самому себе, так и к окружающему миру. Это йога людей интеллектуального склада, которым необходимо знать... Она освобождает человеческий ум от оков навязанной концепции мира, направляет его к истинному знанию, демонстрирует основные законы вселенной. Невежество является очень большой проблемой для человека. Основной целью практики Джняна-йоги является осознание себя и связи с Богом через знания, получаемые из священных писаний, наставлений духовных учителей. Эта йога может помочь изменить ход мыслей человека с негативного на позитивный, тем самым настроить человека на развитие. На пути Джняна-йоги человек должен научиться правильно мыслить! Что же такое мыслить правильно, думаю, ответ прост, нужно мыслить всегда позитивно и не допускать негативных мыслей.

Описывается две практики Джняна-йоги. Первая практика - это отстраненное наблюдение, при котором практикующий наблюдает за собой как посторонний свидетель, находящийся внутри. Этот способ требует глубокого погружения и сосредоточенности. Второй – это внутренний диалог, где практикующий постепенно отвечает на вопрос – кем он не является: я – не это тело, я – не эти мысли, я – не эти чувства и т.д.

Раджа-йога

Раджа (в переводе с санскрита raja – «правитель») – индийский титул влиятельной личности, князя, царя. Данная йога работает с умом человека, а хотим мы этого или нет, ум управляет телом. Ум – управитель, возможно, именно поэтому данную йогу назвали Раджа-йогой. Основная практика данной йоги – это медитация, цель – установить полный контроль над умом человека.

Если человек ставит перед собой цель изменить себя, изменить стиль своей жизни, изменить свой характер, изменить свое отношение к Миру то, возможно, ему подойдет Раджа-йога, как наиболее эффективный инструмент работы с умом человека.

Как многие виды йоги, Раджа-йога базируется на 8-ми ступенчатом развитии: Яма, Нияма, Асаны, Пранаяма, Пратьяхара – отвлечение от внешних объектов, Дхарана – повышение концентрации ума; Дхьяна – собственно медитация, когда разум полностью отождествляется с объектом медитации; Самадхи – слияние с Абсолютом. Последние 4 ступени непосредственно относятся к медитации.

Карма-йога

Есть люди, которые бескорыстно осуществляют свою деятельность. Некоторые идут работать в хосписы, некоторые – в больницы, кто-то работает с детьми, а кто-то кормит бездомных. Что их туда влечет? Почему они готовы тратить свое время на других, ни чего за это не требуя? Думаю, ответов может быть много. Важно, что есть такие люди, которые идут путем Карма-йоги.

Карма-йога учит человека не привязываться к плодам своей деятельности, не искать личную выгоду, но действовать на благо всех живых существ!

Здесь практика, с внешней стороны, достаточно простая – начни приносить пользу живым существам бескорыстно, не ожидая ни оплаты, ни похвалы, ни благодарности за свою работу! Делая то, что в твоих силах, ты может постичь Истину!

Мы разобрали 5 базовых путей йоги, осталось выбрать свой путь! Такое разнообразие делает Мир интереснее! - Не так ли?