Разнообразные стили и направления йоги как инструмент развития себя и мира вокруг. Для чего необходимо такое многообразие? Р. Хорошилов

Что дают миру разнообразные стили и направления, и вообще, как они возникли и от чего?

Йога как система возникла в Индии в глубокой древности. Об этом свидетельствуют древнейшие письменные памятники индийской культуры, дошедшие до нас, а именно — веды. В «Ригведе» (одной из четырех вед), создание которой ученые датируют двумя с половиной тысячами лет до нашей эры, упоминается и о йоге как об определенном своде законов, касающихся социальных, нравственных и экологических сторон жизни общества. Приводятся поэтические гимны, воспевающие красоту природы, появляются попытки постичь тайны окружающего мира и жизни человека. Ряд ученых возводят происхождение йоги к цивилизации Мохенджодаро и Харалпы (3-2 тысячелетия до н. э.) на основании того, что во время раскопок в долине реки Инд были найдены печати с изображением людей, которые сидели в позах йоги. В дальнейшем постепенно появляются отдельные комплексы физических упражнений (асан), которые в течение тысячелетий проходят апробацию и испытываются в различных условиях разными людьми. А народная мудрость сохраняет лишь самое ценное и самое полезное. Так появляется стройное учение — йога — путь психофизического самосовершенствования.

Появление хатха-йоги датируют 10-11 веком. Основателем считают Матсьендранатха и в большей степени его ученика Горакшанатха. Эти личности интересны тем, что они до сих пор почитаются в Индии в определённых кругах.

О Матсьендранатхе говорится в текстах самых разных традиций: философ Абхинавагупта из кашмирского шиваизма описывает его в «Тантралоке», он встречается в таких трудах как «Мангалаштаке» Калидасы, в «Шакти-ратнакара-тантре» (как Минанатха), в «Шарара-тантре» (снова как Минанатха, одного из 24 капаликов), хатха-йога прадипике Сватмараны (основатель тантрической традиции йогини-каула).

Ученик Матсьендранатха – Горакшанатх, также весьма незаурядная личность. Махасидх, основатель традиции натхов, ему приписывают основание направления хатха-йоги,в Индии его считают воплощением Шивы, также его почитают в буддизме в традиции ваджараяны. Он автор (или так принято считать) многих текстов: Горакша-самхита, Горакша-шатака, Горакша-паддхати, Вивека-мартанда, Йога-мартанда, Йога-чинтамани, Джняна-амрита, Аманаска, Атмабодха, Горакша-сахасранама, Йога-биджа, Йога-сиддханта-паддхати, Амараугха-прабодха, Горакша-пиштика, Горакша-гита, Горакша-вачана-санграха, Горакша-упанишада, Аманаска-йога, Хатха-йога и другие.

Если перевести и разобрать сами слова «хатха» и «йога» на русский язык. «Хатха» в переводе с санскрита усилие, интенсивность, натуга. «Йога» переводиться как союз, единение, слияние. А вместе они дают следующие сочетания: натужный союз, усиленное единение, интенсивное единение.

Хатха-йога является основой всех появившихся новых стилей и направлений в йоге. Большое распространение йога как система начала получать в 20 веке, когда молодежь в Индии всё больше стала перенимать западную культуру и всё дальше уходить от своей. Чтобы сохранить знание и йогу как систему, её активно начали пропагандировать на запад. 

На сегодняшний день основные крупные направления по йоге заслуживают рассмотрения — это Аштанга-Виньяса йога, Йога Айенгара, Кундалини йога, Йога нидра, Йога терапия, Пауэр-йога. Есть ещё много других видов, но я остановлюсь на рассмотрении этих.

Аштанга-Виньяса йога. Основатель направления Патабхи Джойс (1915-2009). Отличительная черта данной системы это статичность выполнения асан, силовой подход к практике и отточена постепенность. Представителей данного стиля видно сразу, они часто бывают в хорошей физической форме.

Йога Айенгара. Основатель Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (1918-2014). Эта система зарекомендовала себя как одна из самых безопасных систем. Отличительная черта йоги Айенгара — это безопасность, доступность, тщательная проработка всех асан, использование ремешков и кирпичей, доступность для использования в лечебных целях. 

Кундалини йога. Основатель Йоги Бхаджан (1929-2004). Отличительной особенностью кундалини йоги является сверх усилие, большое количество динамичных упражнений, большой акцент на дыхании. Кундалини йога даёт быстрый результат для тех, кто её регулярно практикует. Для скептиков, кто никогда не чувствовал энергию, она даёт переживания подъёма энергии.

Йога-нидра. Основатель Свами Сатьянанда Сарасвати (1923-2009). Отличает Йога-нидру от других отсутствие любых асан кроме шавасаны. Данный вид йоги подводит практика всё больше к медитации.

Йога терапия. Основатель Кришнамачьрья и Свами Шивананда, основание приписывают им. Отличительная черта практики йога терапии — это индивидуальный подход, не сложные асаны и большой акцент на оздоровительном аспекте практики.

Пауэр-йога, Берил Бендер Берч. Как можно понять по названию, «пауэр» в переводе «энергия» или «сила», данный вид отличает от других большое количество силовых асан. Поскольку стиль был рождён в Америке, чтобы лучше продаваться, он фитнес ориентирован. 

Стилей и направлений йоги большое количество и каждая система или направление имеют право на существование. Я более чем уверен, что возникнет ещё много стилей, так как йога набирает обороты в мире. Так же нельзя сказать однозначно, что то или иное направление лучше или хуже они все нужны, потому что йога это путь, путь который можно пройти разными дорогами.