Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Путь к себе. Или как я решила стать преподавателем йоги? И. Нечаева

«Пока человек живет…находясь в подчинении своему телу, чувствам, уму и мирским воздействиям, он не осознает огромных сил, скрытых в нем. Посредством практики йоги эти силы пробуждаются и проявляются, и человек осознает великолепие собственной внутренней природы…» 
М. Авидьянахта

Еще в детстве родители мне предопределили путь «успешного» человека — обязательное высшее образование, а лучше несколько, престижная и высокооплачиваемая работа, непременно достойный мужчина рядом. Все так и вышло. Ко всему этому, чем больших успехов я добивалась, тем больше увеличивался мой вес, а, как известно, современные стандарты красоты безжалостны: «красивая» значит «худая». Пытаясь соответствовать и этим стандартам, я начала хронически изводить себя диетами и спортзалами, но ничего кроме разочарования и мышечной боли я не чувствовала. Уже позже я поняла, что у такого метода похудения есть начало, но нет конца: чтобы сохранить форму, нужно все больше ограничивать себя в еде и увеличивать физические нагрузки. Остановиться нельзя — наберешь вес. Цена такого образа жизни — пищевые срывы, когда в одночасье я съедала огромное количество «запрещенных продуктов». Все это сопровождалось неустойчивой самооценкой, особенно телесной, депрессиями. Еда вместо одного из удовольствий жизни стала для меня источником постоянного и огромного напряжения. Было такое ощущение, что я хожу по замкнутому кругу и никак не могу найти выход. 

Именно тогда я стала задумываться над тем, почему все так происходит в моей жизни, что за урок преподносит мне Вселенная? После изучения многочисленных статей и книг я пришла к выводу, что единственная возможность вырваться из этого порочного круга – это найти путь к своей внутренней гармонии. Тогда же на одном из видеоканалов я увидела лекцию Андрея Вербы «Зависимости – как с этим справиться с помощью йоги». Прослушала на одном дыхании. Вот так, понемногу, по видеоматериалам начались мои практические занятия. В начале, мне было очень сложно, потому что тело не всегда меня слушалось, при возникновении малейших трудностей я просто останавливалась и могла не практиковать по несколько дней. А потом поняла, что йога – это и есть вся моя жизнь. Вернее, отражение моего внутреннего мира. Точно так же и в жизни при возникновении малейших трудностей и ограничений, мне проще остановиться, чем шагнуть во что-то новое и неизведанное. От этого и есть постоянные ощущения неудовлетворенности и внутренней пустоты. 

Да, йогу нельзя принять как таблетку. Это ежесекундная работа над собой: над своими недостатками, слабостями, негативными чертами характера, привычными шаблонами реагирования на одни и те же ситуации. Но при этом этот путь наполнен до краев возможностью осознанного проживания собственной жизни, и наделяет практикующего человека приятными «побочными эффектами» в виде отменного здоровья, отличного самочувствия и настроения. 

И самое главное, не нужно бояться меняться. И пусть эти изменения втекают в мою жизнь пока тоненькими ручейками, но именно эти ручейки дают мне море позитивных эмоций, веру в прекрасное настоящее и будущее, а так же ощущение огромного внутреннего света. Именно этим светом я хочу поделиться со всеми окружающими меня людьми и моими первыми учениками. Моя первая группа состоит всего из двух человек, но эти люди очень ценны для меня, так как они доверились мне и позволили мне проявить себя и развиваться вместе с собой. Для меня очень важно, чтобы люди, которые захотят пройти со мной этот сложный, но очень увлекательный путь добились того, чего они хотели, сумели усилить свою осознанность, расширили свои внутренние границы и открыли перед собой новые возможности. Я счастлива, потому что я счастлива. 

ОМ!