Путь к себе или как я решила стать преподавателем йоги? Н. Скорикова

 Путь к себе или как я решила стать преподавателем йоги? Н. Скорикова
Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет.
 Чем лучше вы практикуете, чем ярче свет. 
Б.К.С Айенгар

Такое чувство, что йога однажды появившись в моей жизни, захватила меня и больше не отпускала. Но я приняла её не сразу. Первое моё знакомство с йогой произошло лет 15 назад. Совершенно неведомым образом я попала на день открытых дверей в одну йога-студию. Как же мне тогда все это не понравилось. Странные люди долго и нудно (как мне тогда показалось) рассказывали, о том, что нужно столько-то часов в день заниматься, делать какие-то очищающие процедуры, стоять на голове, сидеть, подолгу скрестив ноги, петь мантры… Помню, я тогда сказала себе: - чудные люди, реально не от мира сего, когда ж они вообще живут, если столько времени тратят на йогу?! Казалось бы, на этом можно было с йогой попрощаться. Но, нет, она не отпускала. Дальше были долгие поиски моей йоги. Это были различные школы и студии, и йога в фитнес-клубах, и йога в гамаке. Все не регулярно, сумбурно, наскоками. А все потому, что я тогда йогу воспринимала поверхностно и однобоко, без погружения в духовные аспекты, историю, ведические знания. Но в процессе поисков и практик что-то внутри тихо менялось. По крупицам, по капелькам, то оттуда, то отсюда приходила информация, то книга какая-то, как будто случайно попадется, то статья, то видео (с сайта oum.ru). 

Страшно сознаться, но я 20 лет курила, могла сутками работать, литрами выпивала кофе, конечно, ела мясо и делала ещё массу всевозможных глупостей. Однажды, «случайно» мне попала в руки книга «Осознанное питание. Разумный выбор». Начиная читать, даже не планировала стать вегетарианкой, но дочитав до конца, чудесным образом в один день перестала есть мясо и заодно бросила курить. Больше к этому не возвращалась. Вот так постепенно йога плотно вошла в мою жизнь, практики стали более регулярными, осознанными и появилась жгучая потребность еще больше углубляться, погружаться и узнавать. Мне стало мало, просто посещать занятия в студии или, замыкаясь, практиковать дома. Нужна была новая, свежая, мотивирующая к развитию, волна. Ничего лучше не придумала, как стать преподавателем йоги. 

С чего же начать? Конечно, с себя. Работа над собой, своей личной практикой, и в физическом, и в духовном плане – вот что сейчас мне нужно. Поэтому, я буду стараться ничего не пропустить, впитать все по максимуму, накопить опыт. Преподаватель – это проводник и он сам должен четко осознавать куда идет, чтобы вести за собой других. Я уверена, когда опыта будет предостаточно, все сложится так, что желающие поучиться лично у меня появятся сами собой, и тогда я с радостью поделюсь всем, что умею и знаю. Вот с этого момента и наступит мой путь преподавателя йоги. А пока вот какие акценты я расставляю для себя, к чему иду, что считаю важным:

1. Путь преподавателя в служении. Делиться знаниями и опытом, обмениваться энергией - в этом и есть момент служения. Общество и мир в целом будут меняться к лучшему, становятся чище и благостней. Это ли не самое достойное дело на земле? 

2. Совершенствование, совершенствование и еще раз совершенствование. В личной практике, в аскезах, в медитации, в знаниях и умениях, в терпении и мудрости … и многих других аспектах, важных для меня лично и необходимых для преподавателя. Читать духовную литературу, изучать опыт великих учителей и личностей, пропуская все через себя, совершенствоваться. 

3. Придерживаться «Серединного пути», как проповедовал Будда. Никакого насилия, жестких аскез и радикальных мер и в то же время, нет - потаканию своим желаниям и слабостям. Без фанатизма, со здравомыслием – это мой путь.

4. Не терять мотивацию. Не останавливаться, постоянно искать что-то новое, позитивное, вдохновляющее, что не позволит свернуть с этого пути. Культивировать в себе позитив и заряжать других. Научиться практиковать творчески, выстраивать занятия так, чтобы они не были скучными и однообразными. 

5. Всему свое время. В процессе практики и получения опыта изменения с сознанием и телом будут происходить сами собой. Ни давить, ни торопить, ни настаивать и ни навязывать. Быть терпеливой и честной с собой. А в дальнейшем, научиться чувствовать людей, их уровень, потребности и стараться давать именно то, что им нужно.

6. Найти свой стиль преподавания. В процессе обучения я буду стараться акцентировать внимание на свои ощущение, что моё, что нет, что близко, а что пока совсем не трогает… и это все сформирует Мою Йогу – мой личный стиль преподавания, который я буду постоянно совершенствовать, но основа закладывается уже сейчас.

Позади только первые два дня занятий, а я невероятно рада, счастлива и благодарна, что так сложилось, что я здесь, с вами, на этом пути. Йога когда-то, может в прошлой жизни, во мне зажглась и не гаснет, не отпускает, ведёт меня и меняет. Именно в этом направлении я хочу развиваться. Это мой путь к себе! ОМ!