Термины и важные акценты для преподавателя йоги в начальных группах. К. Матюхин

Термины и важные акценты для преподавателя йоги в начальных группах. К. Матюхин
Добрый день, дорогой читатель. Вот прошло уже более трёх недель с первого занятия для преподавателей по йоге, и наконец-то ко мне пришло понимание, что же такое учить людей йоге. Это понимание субъективное, то есть моё личное – можно сказать родное, и, возможно, только для меня оно будет иметь значение. Однако, я решил поделиться им с Вами, надеюсь эти мысли будут полезны. Итак, начнём….

Важных аспектов не так уж много, у меня в голове они выстроились стройными рядами в следующую структуру, не по важности, просто один аспект рождал в моей голове следующий:

1. Ответ на вопрос, что такое учить йоге;
2. Самостоятельное развитие или личная практика;
3. Распознание своей собственной Варны (в первую очередь);
4. Понятие – Энергия или Тапас.
5. Отсутствие корысти, то есть не искать в йоге источника материального благополучия;
6. Понятие – Карма;

Как-то раз, ни о чём не подозревая, прямо в метро, у меня ни с того ни с сего проявляется понимание: я буду кому-то говорить о сути жизни, о тонких энергиях, о кармических последствиях, о целях жизни!!! А могу ли я это делать? Имею ли право? И кто даёт это право мне, я или боги, а может это в законах вселенной уже прописано? И какие последствия будут после моих вот таких наставлений? Какую карму я создам для себя и моих слушателей? 

«Мы в ответе за тех, кого приручили»
Лис из рассказа «Маленький Принц»

А ведь Лис прав, нам держать ответ за своих учеников. Из этого я предполагаю, что я должен быть более-менее понимающим о чём говорю, и не в теории, а на практике. Из этого вывода рождается следующий важный аспект – самостоятельное развитие или личная практика.

Хорошо, я делаю асаны, дышу пранаяму, практикую шаткармы и крии (не так часто, как хотелось бы). И даже учусь соблюдать Яму и Нияму (хотя должен это делать в первую очередь) и вроде всё хорошо, но я заприметил, что как-то не продвигается практика, понимания не приходит, сил и желания больше не становится и как-то всё идёт не как я хотел. И тут я опущу разговор о том, что надо ещё просто начать практиковать, а это часто очень непросто.

«Я сливаю энергию!» — подумал я, понаблюдав за собой некоторое время. Я начал следить куда, и как ни странно я поймал себя с поличным! – мои страсти ликовали, я насыщал их по полной. И тут я вспомнил одно из выражений: «Ешь и плачешь» и понял, что оно означает. Оказывается, действие «есть» – это кормление страстей, их еда – твоя энергия, а нытьё – это твоё понимание того, что ты делаешь, как ты безвольно сливаешь ценный Тапас и ничего уже не можешь сделать. Как быть? Как понять почему я сливаю всё накопленное? И как с этим бороться? Тут и рождается следующий ценный аспект, который может помочь в поиске ответа – распознание своей Варны. 

Варны – это касты в ведической культуре: Смерды(Шудры), Веси(Вайшу), Витязи(Кшатрии) и Волхвы(Брахманы). У всех у них есть свои каналы слива энергии. Волхвы — высшая каста, это люди духовно развиты и в идеале, они вкладывают свою энергию осознано, в основном во благо богам или вселенной, понимая, к чему это приведёт (повторюсь в идеале). Витязи без устали бьются за справедливость во всём мире, такие понятия как: долг родине, отчизна, признание и власть у них записаны на корочку и тут не встаёт вопроса ради чего накапливать и куда вкладывать свою энергию. Веси в поисках успеха и материального достатка готовы жертвовать своей энергией. Даже если понимают, что они делают, всё равно готовы сливать всё на улучшение социального статуса, увеличение квадратных метров жилья и, конечно же, железного коня, да чтоб завидовали! Ну, а у Смердов для кайфа в трое больше причин! Страсти – вот что главное в жизни. Более нет смысла добавлять, лучше пойти пивка выпить и в комп порубиться.

Чтобы определить к какой касте ты относишься нужен тщательный и правдивый самоанализ, на основе полученных данных можно сообразить над чем работать. Ну а работа над собой для устранения недостатков — это процесс творческий, длинною в жизнь.

В разговорах о Варнах что-то много упоминалось про энергию, что это за энергии? Видимо энергия одна, она просто преобразуется из одного вида в другой, но определений ей дали множество, на то и человеку ум. Давайте попробуем рассмотреть одну из них. Занимаясь йогой, мы аккумулируем в себе энергию, которая называется «Тапас». В интернете много понятий откуда она берётся, но мне ближе понятие преобразования общей энергии (Праны), которую мы получаем через жизненные процессы (такие, как дыхание) в энергию – которая позволяет нам воздействовать на окружающий мир, то есть в Тапас. Но у Тапаса есть тенденция легко просачиваться через дуршлаг наших чакр – прямиком на вечеринку наших страстей. При чём на каждой чакре своя вечеринка! Но это отдельный разговор.

А если вернуться к обучению йоги, то опытные практики говорят, что во время обучения идёт обмен энергией учителя и ученика, и усреднение её как в сообщающихся сосудах. Что соответственно приводит к повышению тонуса, если у тебя меньше энергии, и к понижению – если больше!

Получается, чтобы у тебя хватало сил на саморазвитие, на обучение других, да ещё и на восстановление после обучения, тебе стоит научиться успевать осознанно вкладывать свой Тапас, прежде чем неосознанно сливать его в дыру.

Что значит вложить свой Тапас? Куда? Зачем? Что я получу? Интересный вопрос! У каждого ответ свой, в зависимости от наших целей, нашей Варны, нашей Воли. Просмотрев существующие Варны, можно предположить, что самое благое дело - это вкладывать энергию, на благо окружающим (как это делает Ведун). При этом ты оказываешь влияние на окружающий тебя мир, в результате меняешь его в сторону созидания, во всех его проявлениях. И это лучший вклад накопленной энергии, по моему мнению. Но чтобы так уметь, нужно научиться отказываться от желания бонусов за свои дела, типа — может сидхов каких-нибудь вселенная подкинет за моё безкорыстие — ты тут же начинаешь поступать как Витязь или Веси. А после получения даров, жди возвращения маятника кармы если не в этой, то в следующих жизнях точно!

Карма, важный аспект для любого человека, я считаю этот закон надо в школе проходить, в начальных классах, а в старших укреплять практическими занятиями. Коротко о главном – «что посеешь, то и пожнёшь!». Неизбежно познание результатов своих деяний. Я считаю особенно важным осознавать, то, чему мы собираемся обучать, ведь Лис был прав — мы в ответе за наших учеников.

Задав себе вопрос, что же это такое – обучение йоге? Я планомерно снимаю с него слои понятий и открытий, которые со временем и опытом дают всё более глубокое понимание ответа на него. Впереди меня ждут большие открытия, так как я только начинаю учиться на преподавателя йоги, я верю это обучение во многом мне поможет, не говоря о самой практике обучения. Друзья, я призываю задавать себе вопросы, наблюдать за собой и делать выводы и вскоре мы услышим голос нашей души, который укажет нам путь. Всех благ!
 Ом!