Шаткармы — без фанатизма. Н. Арндт

Так что же такое шаткармы? Здесь я не буду разбирать подробно и поэтапно каждую из шаткарм, ибо подобного рода описания можно найти достаточно в интернете или пообщаться с компетентными людьми. Чтобы долго не останавливаться на правильном переводе или этимологии этого слова, скажем так: шаткармы — это очистительные техники в первую очередь энергетических каналов, а то, что тело очищается, это, грубо говоря, побочный эффект только для того, чтобы вы дальше смогли выполнять ваши социальные дела в адекватной форме.

Суть шаткарм, или как их еще называют крий, в том, что они могут избавить вас от тех энергетических проблем и застоев, с которыми бороться вы уже устали. Допустим, вы живете как адекватный человек, или по крайне мере пытаетесь это делать, поскольку в наше время это поистине нелегко. Так или иначе, вы не изолированы от общества, поэтому приходится часто общаться с людьми, с которыми вы возможно бы и не хотели общаться. После таких общений возможны головные боли, упадок сил, чувство усталости и т. д. Конечно, нельзя сказать, что эти люди плохие, только из-за того, что они вам приносят неудобства, а из-за этого вы на данном этапе это воспринимаете как проблему. Именно шаткармы могут помочь не избегать своих уроков и кармических долгов, а именно пройти их достойно и вынести определенный рост и позитивные качества для себя.

Прелесть шаткарм в том, что они работают за относительно короткое время. Как именно? Например практики кунджала-крии и джала-нети моментально поднимают энергию к высшим центрам, прочищают те каналы, на которые они соответственно действуют. Конечно, словами некоторые моменты трудно объяснить, особенно энергетические состояния, но я думаю, описав позитивные физические эффекты, будет более доступно. Итак: МОМЕНТАЛЬНО, после выполнения кунджала-крии, уровень растяжки в асанах улучшается чуть ли не на 50% от обычного уровня — это особенно заметно, когда выполняешь данную практику утром.

А как же промывания носа? Конечно, джала-нети имеет также свои позитивные эффекты. Например, если делать практику вечером, после того, как вы пришли с работы, из университета и т. д., то ничто так быстро не сможет успокоить ум, который полон суеты на протяжении всего дня. Но конечно, каждый будет пользоваться своими «любимыми» инструментами, которые ему помогают на данном этапе развития. Поэтому всех заставлять делать каждый день промывание носа — это тоже не адекватно и абсурдно.

Еще один плюс в копилку для шаткарм — это то, что они могут проработать своим воздействием те энергетические каналы, которые другие практики не смогут. Поэтому я считаю, что шаткармы должны быть в «арсенале» любого йога — они как будто гармонично дополняют духовное развитие. Допустим, сегодня вечером у вас одно состояние ума, и вам хватает просто почитать 108 раз мантру и лечь спать. Завтра уже другой день, и, наблюдая за этим миром, можно отследить такой феномен, что нет ничего постоянного — следовательно и практика, которая помогала вчера, сегодня не поможет. Чем больше инструментов мы используем в йоге, тем больше вариантов воздействия на энергию у нас есть, и мы не ограничиваем себя одной якобы самой эффективной мантрой, которая нас спасет от всех бед.

Подводя итог данной статьи, важно сказать, что не нужно бояться пробовать новые инструменты в йоге. Особенно на начальном этапе шаткармы могут быть хорошим стержнем на Пути, поскольку они дают быстрый эффект. Противопоказание с моей точки зрения только одно — если человек ЭГОист. Если преобладает адекватное мышление, и человек стремится в себе развивать качества служения и альтруизма, то йога ему в этом поможет, а следственно и всем будет благо, а если же человек использует йогу и в том числе шаткармы для себя, то будет всем, а также ему один только вред. С адекватным подходом к шаткармам (например, если человек не стремиться выполнять шаткармы, чтобы очистить свое тело), противопоказания невозможны. Но, если вы думаете, что у вас есть физические противопоказания к этим практикам, посоветуйтесь с врачом или с компетентными людьми.

Посвещаю заслуги от написания этого реферата на благо всех живых существ. ОМ