Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Мантры как средство и поддержка на пути йоги. И. Ильчук

Мантра, как острый кинжал, рассекает все веревки заблуждения и иллюзии, опутывающие разумСвами Сатьянанда Сарасвати

Мантры - очень хороший инструмент на пути саморазвития. Пользу от использования каждый найдет свою. Например, при стрессовых ситуациях или тяжёлом дне, когда очень сложно прийти в себя, практика пения мантр поможет исправить это. Если детально разобрать эту практику, то всё становится понятно. Возьмём любую мантру, при пропевании мы делаем глубокий вдох и на выдохе начинаем пропевать звуки, благодаря чему наш вдох и выдох увеличивается, и как следствие наше сердцебиение успокаивается и замедляется. После нормализации сердцебиения наши мыслительные процессы становятся более рациональными и можно рассмотреть ситуацию более спокойным умом. И в конце принять наилучшее решение или же понять, что все переживания и "накручивания" себя были бессмысленны. Есть мантры более ритмичные, которые не пропеваются, а прочитываются или же, говорят, начитываются. Они в свою очередь в большей степени влияют на работу обоих полушарий мозга. Как следствие происходит гармонизация активности и пассивности в жизнедеятельности человека.

Если рассмотреть пение мантр с точки зрения звука, то это так же очень благоприятно сказывается как на здоровье человека, так и на его психическом состоянии. В этом легко убедиться, например, если вы пришли в ночной клуб, где играет громкая музыка с быстрым ритмом и будете находится в этом помещении какое-то время, а затем покинете его. В первые минуты после выхода можно приложить руку к груди и заметить удивительный результат: ваше сердце будет учащенно биться, затем через какое-то время всё нормализуется. Этот пример показывает, как качество музыки и звуков напрямую влияет на физическое тело. Отсюда следует задуматься, как будет влиять на ум музыка, которую мы слушаем, помимо резко сменяющихся звуков и перепадов звуковой волны нам очень часто приходится слушать песни, которые тоже можно назвать матрами. Ведь они несут в себе определенный посыл, мыслеформу, которая, попадая к нам в ум, остаётся там. С этим нельзя не согласится, потому что даже спустя несколько лет мы можем вспоминать довольно старые песни, о которых многие уже забыли, но они до сих пор живут в нас и как последствие несут свою информацию, которая оказывает влияние на нас сегодня.

В переводе с санскрита слово “мантра” означает: “манн” - ум, “тра” - освобождение. Поэтому их можно использовать как освобождение ума, или вернее его очищение от тех мыслеформ, которые попали к нам туда с детства вместе с песнями, фильмами, сериалами и стереотипными шаблонами поведения, которые загружались через телевизор, радио и новости. Если для вас эта информация стала новой, то для использования её в повседневной жизни можно более осознано начать относится к тому, что играет в машине, пусть даже фоном, на который перестали обращать внимание. Если, к примеру, вместо радио вы начнёте слушать классическую музыку, народную или этническую, любую, которая не будет будоражить вас, это будет хорошим началом, и результаты не заставят себя ждать. То же самое относится и к фильмам, газетам, журналам, сериалам и даже к походам на различные мероприятия, стоит подходить более осознано. Так как каждое принятое решение сегодня будет влиять на завтрашний день.

Ещё одним удивительным фактом пения мантр являются лёгкие вибрации, которые расходятся по всему телу; ученые подтвердили, что при пении или пропевании звуков вибрации, которые расходятся по телу, могут помочь в восстановлении внутренних органов человека (рассасывание рубцов и восстановление тканей органов после операции).

Также звуковая волна может влиять на пространство, в котором она распространяется. В доказательство этому можно привести в пример церкви, храмы, места силы или священные места, где проводятся или проводились ритуалы с молитвами или произнесением священных тестов, мантр. Попадая в такое место начинаешь себя чувствовать по другому, сразу проникаешься энергией спокойствия и умиротворения. И совсем другие чувства и ощущения при попадании в места, где используется нецензурная лексика, такое место хочется поскорее покинуть. Пение мантр помогает очистить пространство, изменить энергию вокруг, сделать её более лёгкой, чистой. Результат не заставит ждать, это заметите не только вы, но и окружающие люди и гости, которые будут к вам приходить.