Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Мантры как средство и поддержка на пути йоги. Мантра ОМ. Н. Григорьева-Коробова

Мантра означает священный текст, слово или слог. В переводе с санскрита слово мантра означает освобождение ума, где «ман» это ум, а «тра» освобождение. Прежде всего мантра это звуковая вибрация, которая имеет определённую цель. Существует огромное количество мантр. Есть мантры «универсальные», мантры, направленные на исцеление физического тела, на привлечение в вашу жизнь достатка и богатства, на развитие интуиции и исполнение желаний - в общем, огромное огромное множество. 

В век информационных технологий, в котором мы с вами имеем счастье жить, достаточно легко посредством интернета найти интересующую вас мантру. Мантры часто сравнивают с псалмами, молитвами и заклинаниями, так как они оказывают существенное влияние на наш разум, наше эмоциональное состояние и даже на окружающее нас пространство. Мантры являются как бы инструментами по настройке нашего ума. Одной из величайших мантр в нашей галактике считается мантра «ОМ». Да и не только в нашей галактике эту мантру считают сильнейшей. Считается, что многие галактики создаются, поддерживаются и разрушаются именно с помощью этой мантры. Мантра “Ом” часто интерпретируется как символ божественной троицы: Брахмы, Вишну и Шивы. 

Янтрой этой мантры является символ, похожий на цифру тридцать, с небольшим полумесяцем вверху и точкой внутри этого полумесяца. Произносится мантра четырьмя звуками “А”, “О”, “У”, “М”. Где звук “А” наиболее открытый, а звук “М” наиболее закрытый. “АОУ” звучит в груди на уровне Анахата чакры, звук “М” звучит в голове на уровне Аджня чакры. На начальном этапе практики можно концентрироваться на дыхании либо на вибрациях в теле. По мере продвижения в практике необходимо визуализировать, как из центра вашей груди расходится энергия в виде светового шара, он может заполонить всю вашу комнату, весь ваш город, а может даже выйти за пределы галактики....и так на звук “АО” мы расширяем энергию, на звук “У” возвращаем её обратно в центр груди и на звук “М” поднимаем к верхней - Сахасрара чакре, на вдохе возвращаем обратно в центр груди. Выполняется мантра в положении сидя с прямой спиной и со скрещенными ногами. Так же в практике мантраяны принято использовать чётки. 

Практиковать можно как в группе так и индивидуально. При групповой практике не обязательно синхронное произношение мантры, так как глубина вдоха и выдоха у всех индивидуальна. Мантру “ОМ” можно практиковать в любое время суток. Она оказывает благотворное влияние на наше физическое тело, наше сознание очищая его от таких скверн как: страх, жадность, зависть, гнев; раскрывает энергетические каналы, усиливает жизненную энергию, а также очищает и гармонизирует пространство вокруг нас. Мантра “ОМ” является одной из мощнейших практик по очищению ума. Чтение мантр настраивает на определённое состояние сознания, в результате в жизни начинают происходить перемены!!! 

Мантру можно произносить громко, чуть слышно и умственно, т.е. медитировать на мантру. Мантра оказывает свой эффект, даже если ваш ум начинает отвлекаться и убегать куда-то, но несомненно она окажет больший эффект, если вы будете концентрироваться на ней. Эта мантра считается универсальной и изначальной, её так же благоприятно сочетать с другими биджа-мантрами. Практика пения мантр в йоге называется Мантраяной и считается одной из сильнейших йогических практик. В этой практике также возможно использовать чётки. Читая мантру, мы каждый раз перебираем бусины и таким образом подсчитываем количество произнесённых раз. Чётки служат аккумулятором энергии ваших благостных вибраций, они могут быть использованы в качестве оберега или средства снятия недугов. Достаточно повесить их на шею или приложить к больному месту.

Свами Шивананда в своей книге «Медитация на Ом» пишет: «Ом (Аум) - это всё. Ом - это имя, символ Бога, Ишвары, Брахмана. Ом - это ваше истинное имя. Слог Ом покрывает весь опыт, который человек обретает в трёх состояниях сознания. Слово Ом поддерживает все проявленные миры. Из слога Ом проявилась эта воспринимаемая чувствами Вселенная. Мир существует в слоге Ом и исчезает в этом звуке».

Практикуя мантру Ом, вы на своём опыте убедитесь в верности всего вышеперечисленного.