Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Мантры как средство и поддержка на пути йоги. Н. Ракитина

Мантры как средство и поддержка на пути йоги. Н. Ракитина
Мантры как средство и поддержка на пути йоги. Н. Ракитина

Пытаясь практиковать и ощущать воздействие мантры, начала понимать, что мантры сами входили в мою жизнь. Независимо от моего намерения или желания.

Моё знакомство произошло с разными мантрами по-разному. Каждый выбирает ту мантру, которая ему по душе.

Первой пришла мантра «Харе Кришна Харе Рама», благодаря ей и вайшнавам (кришнаитам) я узнала, что мантры можно петь в совершенно различном ритме, под различную мелодию, так практиковали знакомые вайшнавы, возвращаясь из поездки в горы в общем автобусе, напевая мантру «Харе Кришна». Таким образом, и у меня, и у многих в автобусе снялось напряженное отношение и предубеждение к мантрам. Потому что в нашем уме сидит предубеждение, что читают мантры (особенно вслух), как правило, религиозные фанатики, и к нам это совершенно никак не должно относиться. И как-то неприлично читать мантру (тем более вслух) в обществе, в присутствии каких-либо людей. Также я видела, как поменялось сознание одного вайшнава (кришнаита) благодаря постоянному начитыванию мантры (джапе) в ашраме, по несколько часов подряд. Его ум был собран и сосредоточен, а не «бегал», как у большинства людей, от мысли к мысли. И он намного реалистичнее оценивал жизненные ситуации и спокойнее реагировал на них, хотя уже ушёл из ашрама и жил обычной мирской жизнью. Вайшнавы в ашраме просыпаются рано утром, чтобы в 4 утра начать чтение мантры вслух.

Следующей в мою жизнь пришла мантра «Ом намах Шивая». Началось знакомство с мантрой «Ом Намах Шива Я» с прослушивания такого исполнителя как Кришна Дас очень красиво исполняющего большинство мантр. Но тогда она сильно меня не впечатлила, разве только сочетанием красивого звучания брутального голоса исполнителя и гармонично звучащих звуках в его устах.

Позже, благодаря сериалу))). А сериалы многие люди любят смотреть)). Мне стало понятно, хоть немного, как живут боги в индуистском понимании, и «кто главнее кого»))). Там, в этом сериале («Бог Богов Махадев») и впечатлила меня мантра «Ом Намах Шива Я» благодаря симпатичному актеру, игравшему бога Шиву и интересному сценарию, впечатлившему меня с точки зрения благих поступков. После я практиковала эту мантру почти всегда. Чаще всего, как обычный человек, когда ему бывает страшно. В эти моменты как правило ситуация и правда менялась, иногда совершенно казалось волшебным для меня образом. А также практиковала эту мантру в праздники (например, Махашиваратри, или собственный день рождения, или какой-либо другой праздник). Практиковала, читая эту мантру вслух, иногда про себя как можно долгое время, потому что встретила информацию, что если усиленно начитывать мантру в праздники, то эффект практики очень сильный и можно ощутимо продвинуться в практике, начитывая её в этот день, благодаря большому количеству энергии (почему-то возникающей) в эти дни.

Заметив, что многие мантры разных исполнителей, начиная с Девы Премал, Кришна Дас и других, часто дают более уравновешенное состояние (особенно в эмоционально тяжёлых переживаниях), я стала прослушивать и искать для себя различные мантры. Так, слушая «Гаятри мантру», поняла, что она действует успокаивающе и помогает уйти от агрессии. Она помогала мне, когда чувствуя, что могу сорваться, и возможно, «наломать дров». В этот момент я одевала наушники и включала мантру и удивительным образом успокаивалась и видела ситуацию со стороны, что помогало мне общаться с человеком намного спокойнее и не только с позиции своего эго, но и учитывая позицию человека.

В интернете, если задать в поиске слово «мантра», выйдет большое количество мантр даже без названий самих мантр, а с описаниями, что Вам эти мантры дадут с позиции потребительской. Возможно. Каждый выбирает мантру в соответствии со своей жизненной позицией и возможно в связи с определенной «линией поиска». Изначально цели человека могут казаться только потребительскими, но кто знает, куда эта мантра его приведет. Возможно, что к более глубоким целям, а возможно нет.

Информация часто приходит как ответ на волнующие нас вопросы. Проявляя перед нами какую-либо информацию из различных источников, нам показывают, что наши убеждения ошибочны и всё намного шире и интереснее.

Так имея предубеждение, что мантра «Ом» - это какая-то непонятная мантра почему-то из двух букв и скорее всего буддийская, мне попался индийский сериал «Бог Богов Махадев», в котором показывалось наглядно действие мантры «Ом» и её влияние, подробно, как каждый звук действует. Но тогда эта информация к конкретному шагу не подтолкнула. А позже, после совета близкой подруги (что мантра даёт что-то вроде центра, опоры, которая поможет не сбиваться на дергающие со всех сторон эмоции и мысли) став практиковать мантру «Ом» постоянно, стало осознаваться, что действительно с мантрой «Ом» намного легче жить. Позже я стала убираться с мантрой «Ом» и прочувствовала силу мантры в уборке. Был очень впечатляющий пример, когда подруга практиковала мантру в уборке и придя к ней в гости чувствовалось в любом уголке квартиры осознанность и чистота пространства. Пространство словно звенело чистотой.

Ом или АУМ или АУОМ. Мантра «Ом» даёт ощущение наполненности, стержня, опоры благодаря которой становится спокойнее и есть желание и силы двигаться дальше. Если повторять мантру, идя по улице вслух, как правило, бывают места по пути куда-либо, где нет людей или они на таком расстоянии, что ничего не услышат. Но польза даже от такого чтения мантры будет ощутимая. По моим ощущениям, произнесение мантры вслух меняет и раскрывает что-то внутри тебя.

Даже в книге «Око возрождения» автором описывается техника работы с мантрой “ОМ” в различных регистрах и тональностях и её влияние на мужчин и женщин.

Интуитивно почувствовалось, что мантра может спасти от повторений в уме ненужных вещей. Потому что наш ум любит повторять какие-либо фразы, которые ему попались. Навязчивую попсовую песенку, например, которая крутилась где-то на улице.

Повторять мантру «Ом», как оказалось, можно различными способами и всегда они действенны, каждый по-своему. Когда начинаешь произносить (пропевать) мантру “Ом”, растягивая 4 звука, то вибрация, возникающая от звуков мантры, очищает всё внутри.

И это очень хорошо помогает, когда пообщаешься с кем-нибудь, и в тебе остаётся часть энергий того человека. Если даже просто произносить вслух четыре звука АУОМ, то энергия внутри меняется. Исходя из своего опыта, я заметила, что люди не особо обращают внимания на окружающих, а больше погружены в себя. Хотя, в начале практики мантры казалось, что все только и обращают на тебя внимание. Поэтому открыв для себя, что люди поглощены собой, я стараюсь практиковать мантру постоянно - в городе, на улице, дома, когда нет поблизости людей в радиусе примерно 10-12 метров (Расстояние примерно 3х автомобилей, поставленных в длину друг за другом).

Мантры, действительно, очень мощное средство и помощь в том, чтобы удержаться на пути. Особенно преподавателю йоги, вынужденному преобразовывать энергию занимающихся. Хотя на самом деле даже не преподавателю, но и обычному искателю мантра помогает тверже стоять на пути и не падать в затягивающий страстями социум, чтобы не растратить свою драгоценную жизнь на одни удовольствия, которые по сути мимолетны. Потому что и преподавателем, и обычным человеком часто не осознается, что с пути очень легко сбиться, и уводят нас часто, играя на наших слабостях.