Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Мантры как средство и поддержка на пути йоги.О. Карташова

Мантры как средство и поддержка на пути йоги.О. Карташова
Мантры как средство и поддержка на пути йоги.О. Карташова
Бог дал вам дыхание жизни.
Когда вы используете его для повторения мантр,
вы становитесь позитивными, чистыми
и ваши вибрации очень проникновенныЙ. Бхаджан
Слово «мантра» можно перевести как «инструмент ума» - средство, с помощью которого человек может изменить частоту вибраций ума. Ман означает ум, тра – вибрировать, содрогаться.

Использование мантр в практике йоги, наряду с другими инструментами воздействия на систему «ум-тело», позволяет становиться нам более осознанными по отношению к своему мыслительному процессу. Сам звук обладает огромной силой и созидающей и разрушающей. С самого рождения мы используем звук для достижения тех или иных целей. С младенчества, когда ребёнок может только издавать громкий плач – между ним и миром уже происходит информационное и энергетическое взаимодействие.

Мантры помогают нам меньше подвергаться воздействию тех мыслей, которые не только не способствуют гармоничному благополучию течения нашего бытия, но и всячески мешают нашему развитию и росту. Вся речь – это, по сути, и есть мантра. Все звуки, которые мы слышим извне – это звуки мантр, закладывающие в наше подсознание те или иные вибрации, которые затем формируют наши мыслеформы, паттерны, реакции. Но и это ещё не все. После образования в нашем уме определённых концепций, формируется наше внутреннее состояние – наш внутренний мир, а уже исходя из этого и наше физическое существование и вся окружающая нас реальность, как вибрационная структура вокруг нас.

Если мы не будем сознательно выбирать что нам слушать или что нам произносить, то весь этот процесс превратится в бессознательный, манипулируемый инстинктами, социальным давлением и неосознанными мыслительными течениями. Поэтому необходимо ответственно и с пониманием относиться к звукам как снаружи принимаемым нами, так и исходящих от нас.

У мантр есть несколько аспектов, по которым можно охарактеризовать необходимость их использования в виде мощной поддержки на пути саморазвития.

  1. Физический (телесный) аспект. Он заключается в том, что пропевание или проговаривание мантр вслух несёт с собой следующие положительные эффекты: наш эмоциональный фон становится более уравновешенным за счёт улучшения и урегулирования процесса дыхания, который в свою очередь, становится более естественным; создаётся мягкий массаж внутренних органов; улучшается циркуляция крови, а это сказывается на нашем общем самочувствии и состоянии здоровья всего организма; выравнивается температура тела, что влияет на ментальное состояние. Когда мы задействуем определённые мышцы лица и языка, которые активизируют систему меридианов в полости рта - происходит посыл от них различных сигналов в головной мозг, в частности гипофизу и шишковидной железе, что балансирует и настраивает работу нервной и эндокринной систем.

  2. Эмоциональный аспект. Дыхание можно сравнить с мостиком между умом и телом. Практикуя мантры, наше дыхание становится ритмичным, это даёт нам больше энергии, чем хаотичное дыхание и определённо несёт пользу процессу гармонизации энергий ума и тела. Такое осознанное использование звука позволяет нам достичь концентрации внимания, что ведёт к осознанности и пребыванию в моменте «здесь и сейчас». Мантры носят терапевтическое влияние на высвобождение эмоциональных блоков или накопленных чувств. Их пение носит характер выражения в словах наших чувств ко Вселенной. Поэтому можно сэкономить множество усилий, сделав Вселенную своим «психотерапевтом».

  3. Энергетический аспект. Когда мы пропеваем мантры в полном осознании для чего мы это делаем – получаем не только опыт каждого мгновения, но и выполняем роль со-творца. Все, что мы произносим, несёт за собой определённую энергию, оказывающую затем влияние на наш мир, то есть последствия сказанного все равно настигнут нас. Произнесение мантр способствует сбору энергии, распылённой в беспокойствах, и увеличению силы концентрации в один вектор, позволяющий нам отчётливее видеть своё внутреннее мышление, тем самым ограничивая влияние на нас мыслей других людей.

Важным моментом практики мантр также отмечена стимуляция энергетических центров, таких как чакры, вибрациями различных частот и форм звука. Это оказывает колоссальное воздействие на нервную и эндокринную системы, а также на более тонкие центры. Особое влияние звука стоит отметить на пятую чакру, располагающуюся на уровне горла, которая является местом встречи низших и высших энергий, ума и тела, внутренних и внешних энергий и форм. Именно тут форма и звук встречаются, чтобы наделить смыслом произносимое слово. Именно из Вишудхи-чакры происходит наше общение и взаимодействие с реальностью.

В мантрах содержится воплощение высших идеалов, так как они являются древней йогической практикой, которая позволяет нам проще войти в процесс медитации. Практика медитации с мантрой, известная также как джапа-йога (джапа – повторение), в конечном итоге способствует прерыванию потока мыслей, успокоению ума, тем самым помогая человеку познать свою истинную природу и ощутить внутренний потенциал.

Практикуйте мантры! Ведь с помощью этого инструмента йоги мысли становятся менее хаотичными, беспокойство ума затихает, а интуиция и чувства вновь занимают свою позицию в гармонизации жизненного процесса на пути личностного саморазвития и роста! ОМ!