Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Мантры как средство и поддержка на пути йоги. О. Шинкаренко

Мантры как средство и поддержка на пути йоги. О. Шинкаренко
Мантры как средство и поддержка на пути йоги. О. Шинкаренко

Мир, в котором мы живём, наполнен бесчисленным количеством звуков, и они окружают нас повсюду всю жизнь. Как правило мы не можем их выбирать - шум городского транспорта, чьи-то разговоры, навязчивая мелодия или же приятные нашему слуху, такие как шум дождя, плеск воды, пение птиц.

А что же такое звук, какова его сущность, какое влияние оказывает на нас и на всё то, что нас окружает?

С физической точки зрения звук - это колебание воздуха (волна) созданная источником, в качестве которого может выступать что угодно - струна музыкального инструмента, стук в дверь или сказанное слово. Но самого по себе звука, как мы привыкли его слышать, вовсе не существует. В окружающей нас реальности беззвучно перемещаются “немые” волны. И тот момент, когда волна достигает слухового аппарата, мы начинаем воспринимать то, что называется звуком. Звуковая волна обладает частотой (количество колебаний в промежуток времени) и амплитудой (максимальное отклонение от среднего состояния).

К концу 18 века появилось достаточное количество работ ученых, которые исследовали природу и свойства этих звуковых колебаний.

- Очень интересны работы Эрнста Хладни (немецкого физика и основоположника акустики) по исследованию фигур, образующихся из песка под воздействием звуковых волн на колеблющихся пластинах. Это дало возможность звук не только слышать, но и видеть! Песок, хаотично разбросанный на пластине, начинал формироваться в правильные геометрические узоры. И что самое исключительное, форма получаемого орнамента напрямую зависела от частоты звука, чем выше была частота, тем сложнее был рисунок.

- Доктор Мэннерс (английский остеопат) с 1961 г. занимался экспериментами - какое же влияние звук оказывает на состояние человеческого организма и процессы, протекающие в нём. Он основывался на выводах квантовых физиков о том, что абсолютно все явления во Вселенной - это определённые сочетания колебательных волн или вибраций, а человек непосредственно является имитацией Вселенной (микрокосмосом большого Космоса). Таким образом отдельным органам его организма в здоровом состоянии соответствует особое сочетание гармонических колебаний, и каждый орган в свою очередь имеет свою, исходную частоту. И если частота вибраций какого-либо органа отклоняется от базовой - она замедлена или, наоборот, ускорена, то орган начинает болеть, но с другой стороны болезнь можно вылечить, если активировать его вибрацией “здоровой" частоты. По сути выздоровление - это фактически, восстановление вибраций человеческого тела.

- Лично на меня работы Эмото Масару (японского учёного) произвели неизгладимое впечатления ещё в 2000, когда мой дедушка приобрел карточки со “снежинками замороженной воды”, которой говорили “люблю” или “благодарю”.

Эмото Масару в 1994 начал заниматься образцами воды, которые подвергались различным видам воздействия, а впечатления воды фиксировались с помощью стремительного замораживания в криогенной камере. В ходе эксперимента выяснилось, что вода обладает способностью не только распознавать информацию, но и запоминать её, различать мысли, слова, музыку, рисунки; вода непостижимым образом сканировала пространство и меняла свою структуру! Исследования показали, что под воздействием классической музыки, молитв разных конфессий, слов и мыслеобразов, несущих позитивный смысл, образовывались снежинки невообразимой красоты. Напротив, под влиянием агрессивной музыки, брани, нецензурных или негативных выражений, а также слов, сказанных в состоянии раздражения и гнева или просто исследователи были безразличны к воде - структуры не образовывались вовсе или разрушались те, которые были созданы раннее.

Таким образом вода копирует окружающее пространство, в котором она находится, а ведь мы на 80% состоим из воды. И каждая негативная мысль, слово, действие впитывается в нас и остаётся в нашем теле, оказывая разрушительное действие на наше здоровье и на нашу жизнь в целом, и напротив, вода с положительным посылом может активировать и придать жизненных сил.

Реакция воды на слова и музыку объясняет многовековые традиции разных народов и духовных учений. Во всех мировых религиях - христианстве, исламе, буддизме, иудаизме принято читать молитву перед принятием пищи или освещать еду во время больших религиозных праздников. Но часто ли мы задумывались - зачем? И откуда в таких непохожих конфессиях появилась уверенность в том, что так правильно поступать. Почему нашим предкам было понятно то, что наука пытается обьяснить сейчас. И современные исследования дают понять, что такие ритуалы как молитва перед едой и подобные имеют под собой глубочайший смысл, что молитва формирует в воде, которая входит в абсолютно все продукты, гармоничную структуру.

- В ходе экспериментов учёные выяснили, что звуки низких частот оказывают по большей степени негативное влияние на организм, вызывая упадок сил, депрессию, апатию, нервное перенапряжение, недомогание, головокружение и воспринимаются угрожающе, схоже со штормом, громом или крушением здания. А ведь современная музыка пишется в основном на низких частотах. С другой стороны, звуки высоких частот в благоприятном для человеческого восприятия диапазоне активизируют мозговую деятельность, повышают настроение, улучшают память, стимулируют процессы мышления и снимают мышечное напряжение. Например, музыка Моцарта содержит в себе высокочастотные звуки, которые подзаряжают и активизируют мозг. Очень полезно также слушать голоса певчих птиц и трели сверчков.

Следовательно, все звуки, осознаём мы это или нет, оказывают сильное влияние на наше сознание и самочувствие.

- Наш голос - это тоже звук. О силе влияния голоса прекрасно знали с древних времён. Так, шумеры верили, что не стоит начинать беседу, когда преобладают эмоции раздражения или злости. В Древней Индии считалось недопустимым намеренно угрожать или того хуже обижать словами другого человека. А Сократ призывал фильтровать слова, прежде чем рассказывать что-либо своему собеседнику. По его мнению, это позволит устранить многие проблемы. И он был абсолютно прав!

Вокалотерапия, уже вполне обоснованная медицинская методика к настоящему времени (в 1913 году по инициативе Владимира Бехтерева начались исследования в этом направлении), основанная на явлении, что звуки, произнесённые нами, вызывают определённое терапевтическое воздействие, то есть наши голосовые связки - это своего рода инструмент исцеления. Когда мы поём, только 15–20% звуковых волн уходят во внешнее пространство, остальные остаются в нас, поглощаются мягкими тканями и вызывают резонанс во всех внутренних органах. Правильное чистое пение воздействует на ослабленные органы и способно вернуть им здоровую вибрацию, а также настроить разладившиеся системы организма.

При этом самой эффективной считают импровизацию, когда поющий человек по собственным ощущениям находит необходимые для его организма музыкальные вибрации.

Об исцелении звуками можно найти в сочинениях Платона, Демокрит предлагал лечить хоровым пением некоторые психические заболевания, а в Древнем Египте пением лечили бессонницу.

Современные ученые постепенно подошли к принятию той истины, которая уже много тысячелетий была известна мудрецам, что реальность представляет собой вибрацию, что Весь Мир - это звук.

Но что же такое мантра?

Слово “мантра” произошло от двух “манас” - ум и “тра” - очищение, освобождение. То есть мантра даёт возможность очистить и освободить наш ум. Казалось бы, ну и что? Где тут ценность и от чего освобождать? А ведь на самом деле, контроль ума, контроль нашего сознания - это одно из важнейших и ключевых йога-достижений.

Считается, что наша жизнь - это воспроизведение наших мыслей. И логично: если думать позитивно и только о хорошем, то и жизнь будет счастливой. Но есть маленькое “но”!.. Наш ум практически невозможно контролировать. И всего лишь... Попробуйте хотя бы на минуту остановить ваши мысли. Возможно ли это? Нашему уму постоянно нужно на чём-то концентрироваться, он не может сам по себе взять и успокоиться, – в голове мельтешат мысли, проблемы, ежедневные заботы, обсуждения, прокручиваются разговоры, воспоминания о том, что было или беспокойство о том, что будет. Мы практически не живём в настоящем времени. Ум постоянно мечется и перескакивает с одной мысли на другую, будучи привязанным к тому, чего нет в данный момент.

И когда мы прокручиваем мысленно какое-то событие, то фактически снова погружаемся в ту ситуацию, потому что на самом деле мы там, где наши мысли, а вовсе не там где наше физическое тело!

И первое, что даёт повторение мантр - это спокойствие ума.

“Йога есть обуздание вритти (волнений), присущих уму” Йога-сутры Патанджали, Самадхипада, сутра 2.

Эти «волнения», по сути, наши материальные желания и беспокойства, которые мешают душе осознать себя как вечную духовную частичку, и так уже исполненную всего знания, которая забыла своё истинное положение как души.

Мантра содержит определённые последовательности букв, слогов, слов или фраз на санскрите (божественном языке древности), которые производят специальные вибрации или звуки и были открыты мудрецами в состоянии глубочайшей медитации. Эти древние звуковые формулы наполняют человека уже с первого произнесения звука, но сначала их трудно почувствовать из-за бесконечного потока мыслей, но со временем, регулярно практикуя, повторение мантр приводит человека к более высокому состоянию сознания, и можно почувствовать как гармонизируется внутреннее состояние, успокаиваются волнения в уме и мы становимся более спокойными и уравновешенными. Таким образом, наполняя себя позитивными вибрациями, мы очищаем наше естество. Можно провести сравнение - для очищения физического тела мы используем мыло, то для очищения ума служат мантры.

Мантры существуют разные и для разных случаев. Но сила мантры “ОМ” невероятна. Духовные учителя говорят, что в этом слоге заключено абсолютно всё, что есть в этой Вселенной. Считается, что сочетание “ОМ” не было кем-то придумано. Этот звук или энергия существовал всегда, и будет существовать вечно, и не может быть ни создан, ни разрушен. А вибрация, возникающая при пении мантры ОМ, соответствует вибрации, которая возникла в момент создания Вселенной.

Есть теория, что Амен или Амин (аминь) в религиозных традициях – это всё тот же звук ОМ или АУМ.

“ОМ” (“АУМ”) — это слово, означающее Бога”. “Через звучание этого слова и размышление над его значением, обретается Путь” Йога-сутры Патанджали, Самадхипада, сутра 27, 28.

При произношении звук “О” появляется в глубине тела и медленно возносится вверх и соединяется со звуком “М”, который затем резонирует во всей голове. На энергетическом плане звук “ОМ” заставляет вибрировать все тонкие (энергетические каналы) человеческого

тела, таким образом очищая их и активируя потоки энергии во всех энергетических центрах от муладхары до сахасрары.

С физической стороны, растягивая дыхание, мы воздействуем на работу вегетативной нервной системы, которая контролирует деятельность всех внутренних органов, желёз и сосудов в организме. Всего лишь растягивая дыхание при прочтении мантр, мы настраиваем свой организм на спокойную и слаженную работу внутренних органов.

Считается, что минимальное прочтение мантры – 108 раз, а для достижения эффекта мантра должна быть прочитана 108 000 раз. Однако даже простое повторение без счёта оказывает гармонизирующее воздействие, успокаивает ум от повседневных забот, снимает стресс, настраивает на высшее знание.

Для преподавателя йоги особенно важно уделять внимание личной практике - ведь он делится с занимающимися теми энергиями, которыми он наполнен. Это зависит от информации, которую он получает или намеренно загружает в себя, от практик, и конечно от пищи, которой питает своё физическое тело.

Реальность современной жизни такова, что большая часть полученной информации лишь засоряет наше тонкое тело - телевидение, масс-медиа и пресса приносит мало позитивного и светлого в нашу жизнь, да и общение не всегда идёт на пользу - все люди с разным уровнем сознания. Постоянно взаимодействуя с друг другом, концентрируясь на чём-либо или находясь в каком-то месте, мы начинаем обмениваться энергиями с тем, что нас окружает. А любая энергия, что приходит к нам “в гости”, остаётся в нашем теле, изменяет или ломает нас, наши ценности и ориентиры, а соблазны и страсти могут унести очень далеко от намеченного пути, в итоге мы можем даже деградировать.

И для того, чтобы развиваться самому и помогать другим на пути духовного развития, нужно отличаться энергетически от своих занимающихся. Вот почему личные практики, такие как асаны, пранаямы, очистительные техники и конечно чтение мантр, так важны, даже жизненно необходимы и помогают не только накапливать потенциал, а ещё и конвертировать ту энергию, которую получили извне. А изменяя, себя мы меняем пространство вокруг, делая Мир более гармоничным и благостным.

И постоянно прикладывая усилия к себе, мы стремимся к одной из основных целей йоги - научиться контролировать сознание.

Делая вывод, можно сказать, что чтение мантр - это инструмент восстановления своей энергии, это ключ к внутреннему миру и способ воссоздания тех знаний, которые были накоплены в течение многих жизней; а сама йога - это путь к самому себе, а точнее это “вспоминание" самого себя, как вечной неделимой частицы Вселенной, пришедшей в физический Мир со своими задачами, это способ познания своего высшего Я.