Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Питание в йоге. О. Королева

Тема питания является одной из важнейших в жизни человека. Питание необходимо для поддержания жизненных сил и обеспечения энергией. Мы едим каждый день, и тема питания является одной из первых, что заботит человека.

Пища бывает растительная и животная, полезная и вредная, промышленная, содержащая множество химических добавок, и живая натуральная. Все мы с детства привыкли к определённым стандартам питания, принятым в современном обществе. Эти стандарты очень глубоко успели укрепиться в сознании людей. Стандартный рацион содержит много искусственного, рафинированного, жареного, а также немалый процент убойной животной пищи.

В современном ритме, особенно живущим в больших городах некогда вникать в тему питания, им проще потреблять готовые полуфабрикаты, которыми пестрят полки супермаркетов. От такого отношения к своему телу у людей возникает множество трудноизлечимых заболеваний. Хотя в последнее время в обществе активно продвигается здоровый образ жизни, и всё больше людей начинает следить за своим питанием.

Можно выделить несколько основных типов питания: это всеедение, вегетарианство, веганство и сыроедение. Остановимся на каждом из них поподробнее.

Всеядение. В нашем обществе преобладает именно этот тип питания. Он включает в себя употребление буквально всей пищи, которая представлена на рынке. Это и мясо, и рыба, и молоко, яйца, а также вся растительная пища.

Вегетарианство. В классическом варианте предполагает отказ от всей убойной пищи. В рационе из животной пищи остаются молочные продукты. Также можно выделить вегетарианцев, употребляющих яйца или рыбу. В основном, преобладает именно растительная еда.

Веганство. При этом типе питания исключаются абсолютно все продукты животного происхождения, в том числе мёд. В рационе остаются все растительные продукты, такие, как разнообразные овощи, фрукты, злаки, орехи, семена.

Следующий тип питания – это сыроедение. Здесь исключается любая термически обработанная пища. Сыроеды едят только то, что не подвергалось нагреванию свыше 42 ̊С. Придерживающиеся этого типа питания употребляют большое количество зелени, свежих овощей и фруктов, что очень хорошо сказывается на здоровье. А также проростки различных злаков, которые тоже являются кладезью витаминов.

Кроме химического состава, пища несёт в себе энергию. У различных продуктов она разная. Мясо и все убойные продукты несут в себе тяжёлую грубую энергию. Весь тот страх, ужас и агрессию, которое испытывало животное в течение жизни и в момент смерти. А вот растительные продукты, напротив, наполнены лёгкой и чистой энергией солнца. Потребляя ту или иную пищу, мы наполняем себя соответствующей энергией. Это безусловно влияет и на наше поведение, привычки, определяет многие интересы. А что самое главное, влияет на практику.

Практикующий йогу должен тщательно подходить к вопросу выбора пищи, если он хочет продвижения. Занимаясь йогой как гимнастикой, разницы, конечно особой нет. Но если человек чуть глубже начнёт разбираться в вопросах йоги, то со временем пищевые привычки могут поменяться сами собой.

Работая над собой, занимаясь саморазвитием, узнавая тонкости мироустройства, просто невозможно оставаться на изначальном уровне в плане питания. Узнав о понятии кармы, вряд ли захочется занять место куска мяса в своей следующей жизни. Или пережить все те мучения, на которые обречено животное. Узнав о понятиях ямы и ниямы, мы узнаем о таком понятии как ахимса – непричинение вреда, и других нравственных принципах поведения. Практикующий йогу становится более мягким и чутким по отношению ко всему окружающему миру, и его желание есть мясо пропадает само собой. Когда наш рацион состоит из растительной пищи, наше сознание становится чистым, ум более спокойным, а тело более здоровым и выносливым.

Всего лишь изменение питания способно так повлиять на развитие человека. Человек это самое развитое существо на Земле, и оставаться в неведении, позволяя пище управлять собой и своими желаниями, является просто преступлением. Человек должен стремиться к развитию, создавать прекрасное вокруг. Показывать своим примером окружающим альтернативные точки зрения и варианты питания.