Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Разнообразные стили и направления йоги как инструмент развития себя и мира вокруг. Для чего необходимо такое многообразие? Е. Бойко

Единство в многообразии

Намасте! Первые поиски себя начались лет в четырнадцать. Про йогу, конечно, я узнала намного позже, мои первые книги были Дейл Карнеги, Эрих Фромм. Следующий этап в моем развитии была эзотерика. Помню свою первую работу, директор увлекалась эзотерикой, а одна из коллег увлекалась йогой. Когда я её увидела, у меня было ощущение, что знаю её очень давно. Это был первый тонкий опыт для меня тогда. Сейчас существует множество направлений йоги. Одни восточной направленности, в них присутствует преемственность, и западной направленности, которые не опираются на классические тексты. Само многообразие обусловлено людьми, которые практикуют йогу. Возьмём того же Айенгара, который в юном возрасте страдал многочисленными заболеваниями. И отсюда его стиль подачи хатха-йоги, где тело буквально выстраивается заново. Используя деревянные кирпичи, верёвки, одеяла. По-моему для новичка в йоге совсем неплохой вариант или если есть какие-то проблемы со здоровьем. Каждый привносит что-то своё. И все по-своему правы! Я сама уверена, что в каком возрасте Вы бы не пришли в йогу, несомненно, будет результат. Больны Вы или здоровы, пришли за красивым телом. Получите намного больше. Конечно, я встречала людей, которые так и не поняли йогу, но они продвигают другие вещи. Стоит попробовать разные стили и направления. Виньясы, динамичные связки или статичные асаны. У меня есть асаны, которые я люблю делать больше и есть которые совсем не люблю. Больше предпочитаю заниматься с женщинами, потому что подача более мягкая, чаще уделяют работе с энергией. Но это мой субъективный опыт, который, несомненно, можно оспорить. Но асанами йога не начинается и не заканчивается.

Коснёмся классики, восемь значительных шагов, ведущих к предназначению.

  • Яма - самоконтроль и нравственное воздержание.

  • Нияма - строгий контроль за поведением и характером.

  • Асана, которая занимает только третье место и позволяет нам войти в более высокое сознание.

  • Пранаяма - упорядоченное дыхание для сохранения контроля над умом.

  • Пратьяхара - отказ от жизни чувств

  • Дхарана - фиксация сознания на Боге и участие в этом всех частей тела.

  • Дхьяна - медитация, неутомимый скорый поезд, спешащий к цели

  • Самадхи, транс, завершение танца.

Йога - это союз. Это союз отдельной души с Высшим "Я", йога это духовная наука, которая учит нас, как можно осознать Высшую реальность в самой жизни. Когда мы стараемся заглянуть глубоко внутрь, когда пытаемся жить внутренней жизнью, мы повсюду можем столкнуться с трудностями. Во время медитации все становится интенсивным, и если потакать дурным мыслям последствия становятся серьёзней и опасней обычного. Йога - уникальна сама по себе. И не зависимо от уровня развития общества легко интегрируется в него. ОМ!