Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Разнообразные стили и направления йоги как инструмент развития себя и мира вокруг. Для чего необходимо такое многообразие? И. Ильчук

В настоящее время значительно выросла популярность здорового образа жизни, что так же привело к росту спорта и интереса к йоге. Это можно проследить в каждом городе по количеству открывшихся студий. А в некоторых дошкольных образовательных учреждениях проводят йогу для детей, как дополнительное занятие физкультуры.

Начинающий практик, прийдя в студию, столкнётся с многообразием направлений в йоге, что может сначала ввести в недоумение. Ведь человек пришёл заниматься йогой, а тут столько стилей и направлений, что не понятно куда идти. Но это большой плюс, так как все люди разные, у каждого индивидуальные физические особенности и состояние здоровья. Кто-то более гибкий и ему даются легко скрутки и шпагаты, кто-то любит динамические и интенсивные нагрузки, у кого-то возраст или здоровье не позволяет выполнять сложные упражнения.

Одним из удивительных примеров являются два учителя йоги, направление которых сейчас очень активно продвигаются на запад, и в России их последователей сейчас очень много. Первым учителем является Шри Кришна Паттабхи Джойс - основатель Аштанга-Виньяса Йоги, где основной упор делается на физическую нагрузку и динамику. Вторым является Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар - основатель Йоги Айенгара, где упор делается на отстройку асан и травмобезопасность. Казалось бы, два противоположных стиля, но эти два основателя обучались у одного человека - Тирумалая Кришнамачарья. Такая же ситуация происходила и в других школах йоги, когда ученики обучались у одного учителя, а затем образовывали собственные школы и направления, где главные аспекты и принципы могли отличаться.

Кому-то будет интересно изучить разные стили и направления в йоги. Польза заключается в том, что на протяжении жизни с человеком происходят разные жизненные ситуации и события, которые по-разному могут влиять на него, как на физическом уровне, так и на уровне психики. Поэтому использование разных стилей можно сравнить с использованием разных инструментов. К примеру, пришла очень тяжёлая энергия, которая привела к депрессии, для решения может подойти любая йога с интенсивными нагрузками (Хатха-йога или Аштанга-Виньяса Йога). Для решения проблем с зависимостями часто используется Кундалини Йога, которая помогла многим людям справится с наркотиками, зависимостями и другими проблемами. Основателем этого направления является - Йоги Бхаджан. Кому-то будет интересно стать экспертом в одном направлении, всё зависит от личных качеств и предпочтений.

Ещё одним верным способом для выбора стиля йоги является интуиция или внутренние ощущения. Это может быть проявлено в бессознательном понимании как правильно выполнять асану или упражнение. Сюда можно отнести взаимопонимание с преподавателем йоги, возможно, что вы уже занимаетесь не первую жизнь именно в этом направлении и именно с этим человеком. Это также поможет перетянуть в настоящую действительность наработки прошлых воплощений, что поможет эффективно прожить эту жизнь. Удивительным является тот факт, что преподаватели одного направления могут относится к занятию совершенно противоположно. Первый относится к йоге как к физкультуре или фитнесу. На занятиях он уделяет внимание отстройке и физической безопасности. Другой преподаватель проводит йогу по сути. На его занятиях, как и у первого, есть все те же принципы, но дополнительно присутствуют духовные и моральные аспекты: открытые и закрытые занятия мантрой по завершению занятия, предлагает посвятить заслуги этой практики родным, близким или тем людям, кому посчитаем нужным (тем самым помогает проработать эгоизм и поделиться энергией с людьми). На занятиях он рассказывает о пользе вегетарианства, о вреде употребления интоксикантов, о необходимости жить осознано, быть внимательным к своим желаниям и эмоциям.

Разнообразие стилей в йоге можно сравнить с игрой, в которой у участников разные задачи и головоломки, даже разный путь, который необходимо пройти. Но цель у всех будет одна и та же. Поэтому такое многообразие стилей и направлений поможет каждому очень качественно прожить эту жизнь и накопить в ней опыт, который поможет в следующих жизнях.