Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Зачем преподавателю йоги знать физиологию и строение человека. Д. Якушева

Человек – это тайна. Рождение, жизнь, смерть всегда были покрыты пеленой таинственности и загадочности. Но постепенно, по мере развития эти тайны и завесы начинают приоткрываться и то, что вчера казалось непостижимым, сегодня нам кажется таким близким и понятным. Что бы открыть для себя истины, прикоснуться к великой мудрости и постичь нечто возвышенное мы все выбираем разные дороги. Кто-то из жизни в жизнь проходит один и тот же урок, кто-то движется быстро, преодолевая множество препятствий и трудностей. Инструменты и пути для постижения тоже разные: для кого-то это семья и раскрытие в ней себя, для другого это йога, для третьего служение в монастыре, и таких вариантов множество, и не стоит думать, что тот инструмент, который выбираешь ты, самый лучший и верный, у каждого свой путь. Абсолютно не важно, какой именно инструмент выбрали вы, главное, чтобы к нему лежала душа, и он помогал на пути развития, ведь сколько людей, столько и дорог. Даже идя по пути йоги мы все проходим разные этапы и уроки, получаем свои уникальные тонкие опыты и делаем различные выводы. Но то, что связывает всех людей и в частности йогов, так это то, что без определенных знаний далеко продвинуться сложно, особенно, если есть желание помогать другим. Одним из необходимых знаний является знание человека, его строения и физиологии.

Так зачем же преподавателю йоги знать физиологию и строение человеческого тела?

Конечно, все мы знаем, что хатха-йога влияет на физический, психологический и духовный план человека, все они взаимосвязаны, и если страдает один, то остальные вряд ли будут в балансе. Но когда человек приходит к нам на практику, первое на что стоит обратить внимание, так это на физический аспект, потому что обладая знаниями в этой области мы можем предотвратить получение травм и различных неприятных ощущений, которые в дальнейшем могут повлечь за собой отторжение от практики и йоги в целом. Знание физиологии поможет нам быстрее раскрыть человека, преодолеть блоки и зажимы, оно дает возможность найти индивидуальный подход для каждого занимающегося, что, непременно, принесет больший результат. При необходимости, ориентируясь на группу, мы можем видоизменять комплекс в процессе практики, уменьшать или увеличивать нагрузку, для каждого занимающегося отстраивать асану исходя из его анатомии и возможностей. Не стоит забывать, что хатха-йога подходит для людей всех возрастов, но физиология у ребенка 10 лет и человека, которому давно за 60, конечно, будет отличаться и это следует учитывать.

Асаны делают наше тело более гибким и сильным, способствуют омоложению организма. Устраняют напряжение и стресс, что приводит к мышечному расслаблению. Когда тело находится в положении дискомфорта, то начинают стимулироваться внутренние силы, которые повышают сопротивляемость и выносливость нашего организма. Повышается эластичность стенок сосудов, укрепляется опорно-двигательный аппарат, более слаженно начинают работать нервная и гормональная системы. Изменяется состояние ума, в результате чего у начинающих могут исчезать болезни, которые возникали из-за нервных расстройств. При возникновении боли у ученика, зная анатомию и взаимосвязь всех процессов в организме мы сможем верно определить причину боли и помочь в ее устранении.

Таким образом, знание физиологии помогает нам тоньше понимать и слышать наше тело, правильно выстраивать комплексы, осознанно и со всей серьезностью относится к вопросу преподавания, индивидуально подходить к каждому занимающемуся.

В современном мире все больше ценится качество и профессионализм, из-за появлений огромного количества подделок, некачественных услуг и товаров. Что бы быть не «подделкой», а настоящим специалистом, человеком, к которому потянуться люди и захотят чему-то у него научиться, нужно соответствовать человеческим ожиданиям, нужно стать этим профессионалом. Ведь пришедший на практику увидев любителя уйдет, и ему вряд ли захочется вернуться, а наша общая задача передать знания и любовь к йоге наибольшему количеству людей.

Всем любви и успехов в развитии, ОМ.