Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Зачем преподавателю йоги знать физиологию и строение человека. Т. Андронова

Моё знакомство с йогой происходило очень степенно и на интуитивном уровне. Просто однажды мне пришла в голову мысль о том, что йога – это то, что сейчас необходимо для моего тела и разума. Позже, обдумывая непонятное для меня на тот момент влечение к новому направлению, я поняла, что гармония в мою голову начнёт приходить только при совершении определённых действий с физическим телом. В особенности, мне не хватало гибкости и растяжки.

Спустя некоторое время, после погружения в среду практиков, мои интересы в познании смысла йоги стали расти. Наряду с физическими изменениями приходили изменения и в моё сознание, и в образ привычно устоявшейся жизни. Я вспомнила свою мечту из далёкого детства – стать врачом. Я искренне хочу помогать людям, делать их жизнь гармоничнее, легче и полезнее. Вывод был на поверхности – я могу стать преподавателем йоги, глубже изучить анатомию человека и в процессе практик, реально помогать людям работать со своим физическим телом, со своим образом мысли. Эта идея настолько меня окрылила, что я решила, во что бы то ни стало, пойти получать необходимые знания и навыки. В итоге у меня появится действительная возможность воплотить в жизнь детскую мечту…

Читая книгу «Анатомия Йоги» Л.Каминофф и Э.Мэтью, я в самом введении увидела очень близкую мне мысль: «Взаимосвязь йоги и анатомии объясняется просто: главные принципы йоги основаны на глубоком понимании устройства человеческого тела. Основная цель тех, кто изучает йогу, - познание своего «Я», а это «Я» обитает в физическом теле». Данное утверждение, на мой взгляд, верно на начальном этапе углублённого и интенсивного погружения в практики йоги.

Доставшиеся нам древние учения основаны на многотысячном опыте людей-практиков, глубоко исследовавших человеческое тело и его возможности. Каждая асана составлена таким образом, чтобы наше тело приходило в баланс и синергию с нашим разумом. Без точного понимания возможностей тела человека (устройство скелета, строения позвоночника и костно-мышечной ткани, соединительной ткани, движение жидкостей и газов внутри нашего организма, возможности восстановления тела, после силовой нагрузки), не привело бы к появлению такого количества различных положений в йоге, которые помогали практикам укреплять своё тело, здоровье, дух, избавляться от негативных состояний и, как следствие, переходить к работе над собой.

Понимание природных возможностей нашего тела (как мы устроены) даст нам ответы по многим вопросам: по какой причине нам что-то даётся легче, а что-то с огромным трудом? Сколько нам нужно вкладывать усилий в свои практики для достижения желаемых результатов? Почему наше тело сейчас в таком состоянии? И почему наши мышцы, сухожилия и суставы сейчас реагируют таким образом на предлагаемую нагрузку? Как меняются мысли в нашей голове в результате тех или иных положений нашего физического тела?

В йогу приходят люди, которые имеют собственное видение о её предназначении – часть из них уверена, что йога помогает излечиться от ряда болезней, омолодить организм или похудеть, избавиться от стресса… Такие представления о йоге имеют право на существование, фактически данные запросы могут быть удовлетворены. Но от чего возник шейный или грудной остеохондроз, который к нам пришли «подлечить» занимающиеся или почему не стоит делать Бхуджангасану при позвоночной грыже – преподавателю обязательно нужно знать: 1) Прежде всего, для того чтобы не принести ещё больший вред. 2) Для выбора наиболее правильного и продуктивного подхода в оказании помощи обратившимся людям (работа на физическом плане и обращение внимания вглубь себя – для определения «что есть первоисточник нашей проблемы»). Если регулярные практики позволят занимающимся устранить свои закрепощения, полноценно двигаться, правильно и легко дышать, ясно мыслить – мы устраним все препятствия, которые мешают организму полноценно функционировать и позволить человеку реализовать себя в этом мире более полно.

Раскрепощение нашего тела на физическом уровне постепенно приведёт нас к раскрепощению нашего разума. Мы достигнем состояния отсутствия препятствий течения энергий внутри нашего тела. Наше существование станет осознанным и придёт понимание своего предназначения.

Я ищу своё предназначение, где-то внутри, я знаю, что была бы хорошим врачом и, вполне возможно, Аюрведа раскроет для меня свои двери. Время и практика покажет.