Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Путь преподавателя йоги как служение обществу. Цели и результаты. Г. Гудкова

Путь преподавателя йоги как служение обществу. Цели и результаты. Г. Гудкова
Путь преподавателя йоги как служение обществу. Цели и результаты. Г. Гудкова
Когда то, что должно быть достигнуто,

достаточно оценено, и усилия, направленные

к его достижению производятся постоянно

и без перерыва, тогда устойчивость

ума (удержание вритти) обеспечиваетсяА.Бейли

Мы живем в материальном мире, в котором все временно. Материальные предметы имеют свойство стареть, выходить из строя, изнашиваться и разрушаться. Машины, дома, достаток – все это лишь временные явления. Временное, значит исчезающее, проходящее. Печально осознавать, что силы, жизненная энергия растрачивается на нечто бренное.

С течением жизни я пришла к выводу, что нет смысла вкладывать силы в материю. Энергия растрачивается, по-большому счету, напрасно. Вложена в то, чему суждено исчезнуть. Совершенно иначе обстоят дела, когда свои силы вкладываешь в человека. Делаешь важное и ценное для него то, что принесет ему благо на многие годы, и что может изменить его жизнь, судьбу. Для меня именно это ценно в профессии преподаватель.

Так сложилась моя судьба, что занимаюсь педагогической деятельностью. Несколько раз пыталась уйти от этого вида деятельности, но Судьба, Высшие Силы, Господь Бог возвращали меня обратно. Обстоятельства складывались таким образом, что больше ничего не оставалось, как снова вернуться к детям и развивать их. Вкладывать «себя» в них. Позже, проанализировав, поняла и приняла тот факт, что это мой путь. Значит, мои силы нужны именно здесь, сейчас и именно этим людям.

Примерно 7 лет назад я познакомилась с йогой. Время от времени то начинала заниматься, то прекращала. Встав на коврик этим летом, поняла, что есть силы, желание и осознание необходимости преподавать йогу. Пришло понимание того, что в мире много людей нуждающихся в йоге и пользе, которую она дает. Это те самые люди, которым я могу через йогу показать путь к оздоровлению организма, возможности изменить себя, свое мировозрение. Для меня важно иметь возможность принести пользу людям. Послужить им.

Йога – это знание, которое прошло через века. Совершенствовались асаны, пранаямы, и в результате к нам пришло совершенное знание. Алмаз формируется в течение тысячелетий, прежде чем станет прекрасным драгоценным камнем. Так и йога прошла тысячелетний путь, и мы имеем драгоценное знание, которое благотворно влияет на человека: тело, ум, душу. Практикующие йогу получают реальную возможность сохранять и поддерживать нормальное функционирование своего тела.

За кажущейся простотой йоги кроется глубочайший смысл. За внешней деятельностью кроется глубинная работа человека с сознанием. Идет работа с грубым, материальным телом и с тонким.

Думаю, каждый читающий согласится со мной, что чувствовал внезапно навалившуюся усталость. Человек не занимался никакой физической или умственной работой, но при этом ощущает себя уставшим и измотанным. Меня стал интересовать этот факт.

В чем причина такого состояния? Вот тогда я и узнала о движении энергии в теле человека, о пране.

Прана – это жизненная энергия. Управление праной достигается главным образом дыхательными упражнениями (пранаяма).

Практикуя йогу, с осознанностью наблюдала за изменениями происходящими в теле. Стала обращать внимание на движение энергии в теле. Стала чувствовать места, в которых плохо циркулирует прана.

В йоге все взаимосвязанно. Здесь нет не важного или не значительного. Специально подбираются и прорабатываются асаны. Прилагаются усилия к дыхательным практикам. При осуществлении обеих практик задействовано и сконцентрировано внимание. Работа одновременно ведется в нескольких направлениях: тело, дыхание, ум, внимание.

Чем больше размышляю на эту тему, тем больше меня восхищает точная выверенность методов и практик. Насколько точно, тонко и деликатно ведется глубокая, серьезная работа! С помощью специально подобранных асан, дыхательных практик и концентрации внимания достигается гармонизация и восполнение энергетических потоков. Как следствие, нормализуется мышечный тонус.

Регулярность практик йоги ведет за собой оздоровление не только на физическом уровне, но и на психологическом.

Между движениями праны и психологическими состояниями имеется тесная связь. Именно эту тесную связь и стали замечать мои занимающиеся после 3-4 недель практики. Они отмечали, что становятся более спокойными, уравновешенными, расслабленными. Их переставали беспокоить и выводить из эмоционального равновесия те факторы, которые ранее причиняли беспокойство. Параллельно с этим стал нормализовываться сон, и как следствие, успокаивается ум.

Как преподаватель йоги, я вижу перед собой определенные цели.

· Помочь людям обрести знания о здравом образе жизни.

· Улучшение состояния здоровья занимающихся йогой, и как следствие продление молодости, состояния работоспособности и долголетия.

· Помочь занимающимся научиться контролировать внимание, ум, эмоции, волю.

· Показать путь к жизни в гармонии со Вселенскими законами, Вселенной.

Йога – это путь к осознанности через тело. Моя задача, как преподавателя йоги, показать его ищущим людям. Одни нуждаются в знании как жить в гармонии с миром. Другие стремятся к здоровой, счастливой, наполненной деятельностью жизни. Третьи находятся в постижении глубины своего Я. На мой взгляд, в йоге каждый найдет

ответы свои ответы на вопросы. Ответы есть. Они откроются не сразу, необходимо время. Каждый достигнет своей цели, практикуя йогу.

Ом!